REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Milch-Mais mit Zimt und Zucker

Milch-Mais mit Zimt und Zucker

Gesamtzeit30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

6 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Person

0 Person

Du siehst die Zutaten für 0 Person. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 600 ml fettarme Milch
    • 2 EL Butter
    • 10 g Zucker
    • Meersalz

    Milch, Butter, Zucker und Salz in einem Topf aufkochen. Anschließend den Maisgrieß einrühren. Aufkochen und ca. 2 Minuten kochen lassen. Dabei stetig rühren.

  • Anschließend den Topf vom Herd nehmen und 10 Minuten abgedeckt quellen lassen.

  • Zutaten
    • 1 Dose(n) Mais
    • Zucker zum Bestreuen
    • Zimt zum Bestreuen

    Dosenmais abseihen und unterrühren. Warm oder kalt servieren und mit Zucker und Zimt nach Belieben bestreuen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie243 kcal11 %
Eiweiß8.9 g16 %
Fett7.6 g10 %
Kohlenhydrate35.7 g12 %
Calcium184 mg18 %
Magnesium37.1 mg10 %
Eisen0.5 mg4 %
Jod25.4 μg17 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Ersetze die Hälfte der Milch und die gesamte Butter einfach durch Kokosmilch. Bringt brasilianisches Bahia-Feeling auf den Tisch!

Rezept bewerten

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Bewertung
Gespeichert auf der Einkaufsliste
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen