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Milch-Mais mit Zimt und Zucker

Milch-Mais mit Zimt und Zucker

Gesamt: 30 min
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Einfach

Zubereitung

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  1. Milch, Butter, Zucker und Salz in einem Topf aufkochen. Anschließend den Maisgrieß einrühren. Aufkochen und ca. 2 Minuten kochen lassen. Dabei stetig rühren.

  2. Anschließend den Topf vom Herd nehmen und 10 Minuten abgedeckt quellen lassen.

  3. Dosenmais abseihen und unterrühren. Warm oder kalt servieren und mit Zucker und Zimt nach Belieben bestreuen.

Sophie
Sophie

Ersetzen Sie die Hälfte der Milch und die gesamte Butter einfach durch Kokosmilch. Bringt brasilianisches Bahia-Feeling auf den Tisch!

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    212kcal 10%
  • Eiweiß
    8g 14%
  • Fett
    7g 10%
  • Kohlenhydrate
    28g 9%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Chlorid
    409.0mg 49%
  • Natrium
    202.0mg 37%
  • Calcium
    185.0mg 23%
  • Kalium
    312.0mg 16%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

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