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Kalorienarmes Mittagessen

1683 Rezepte

Wirsing-Kartoffel-Auflauf
Wirsing-Kartoffel-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Grüner Spargel mit Garnelen
Grüner Spargel mit Garnelen
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Mittel
Video
Niederlande: Frikandel Spieße vom Grill
Niederlande: Frikandel Spieße vom Grill
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
Asia-Gemüsenudeln
Asia-Gemüsenudeln
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Griechischer Eintopf
Griechischer Eintopf
  • Kalorienarm
4h
Einfach
Scharfes Wokgemüse mit Rinderfiletstreifen
Scharfes Wokgemüse mit Rinderfiletstreifen
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Vegane Gnocchipfanne
Vegane Gnocchipfanne
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Veganer Gemüse-Nudelauflauf
Veganer Gemüse-Nudelauflauf
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
55min
Einfach
Bergischer Pillekuchen - Kartoffelpuffer mit Speck
Bergischer Pillekuchen - Kartoffelpuffer mit Speck
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Polenta mit Tomaten und Hähnchenstreifen
Polenta mit Tomaten und Hähnchenstreifen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Video
Gebratene Knödelscheiben auf Ratatouille
Gebratene Knödelscheiben auf Ratatouille
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Gulasch von Mairübchen
1 Zutat im Angebot
Gulasch von Mairübchen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Sommerlicher Veggie-Burger
1 Zutat im Angebot
Sommerlicher Veggie-Burger
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Mediterraner Putenrollbraten mit Gemüse-Frischkäsefüllung
Mediterraner Putenrollbraten mit Gemüse-Frischkäsefüllung
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 45min
Mittel
Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 5min
Einfach
Bulgur mit Gemüse
1 Zutat im Angebot
Bulgur mit Gemüse
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Pilz-Stroganoff
Pilz-Stroganoff
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Hirschbraten
Hirschbraten
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
14h 15min
Mittel
Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Fettarm
30min
Mittel
Brandade
Brandade
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Medaillons auf dicken Bohnen
Medaillons auf dicken Bohnen
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Seelachs mit fruchtig-scharfer Mangosoße
1 Zutat im Angebot
Seelachs mit fruchtig-scharfer Mangosoße
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Mittel
Nudel-Spinatauflauf mit Mozzarella
2 Zutaten im Angebot
Nudel-Spinatauflauf mit Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Gefüllte Zucchini mit Quinoa & Feta
Gefüllte Zucchini mit Quinoa & Feta
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Kalte Tomatensuppe mit Mozzarella-Toast
1 Zutat im Angebot
Kalte Tomatensuppe mit Mozzarella-Toast
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Gemüse-Kartoffel-Torte mit Speck
Gemüse-Kartoffel-Torte mit Speck
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
Spinat-Tomaten-Quiche
1 Zutat im Angebot
Spinat-Tomaten-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 35min
Einfach
Kartoffelsalat mit Gurke und Räucherforelle
1 Zutat im Angebot
Kartoffelsalat mit Gurke und Räucherforelle
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Kleine Ofenkartoffeln mit Mais-Thunfisch-Füllung und Kohlrabisalat
Kleine Ofenkartoffeln mit Mais-Thunfisch-Füllung und Kohlrabisalat
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Garnelen-Ragout
1 Zutat im Angebot
Garnelen-Ragout
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Röstgemüsesalat
Röstgemüsesalat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
50min
Einfach
Süß-saures Wok-Gemüse mit Ananas und Ingwer
Süß-saures Wok-Gemüse mit Ananas und Ingwer
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Lauwarmer Spargelsalat mit Lachsschinken
Lauwarmer Spargelsalat mit Lachsschinken
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
45min
Einfach
Festtags-Lachs
1 Zutat im Angebot
Festtags-Lachs
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
20min
Einfach
Tomatensuppe mit Mozzarella-Crostini
1 Zutat im Angebot
Tomatensuppe mit Mozzarella-Crostini
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat
Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
35min
Einfach
Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachsrückenfilet
Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachsrückenfilet
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Röstkartoffelsalat mit Rauke & Sesamdressing
Röstkartoffelsalat mit Rauke & Sesamdressing
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
45min
Einfach
Jian Bing
Jian Bing
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
Einfache Gemüsesuppe
Einfache Gemüsesuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Chinakohlpfanne mit Walnüssen & Speck
Chinakohlpfanne mit Walnüssen & Speck
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Gegrillter Lachs zu Tomatensalsa
Gegrillter Lachs zu Tomatensalsa
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 40min
Einfach
Milchsuppe
Milchsuppe
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
1 Zutat im Angebot
Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 30min
Mittel
Vegetarisches Maki Sushi
Vegetarisches Maki Sushi
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 30min
Mittel
Kartoffelcremesuppe
Kartoffelcremesuppe
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Bunte Linsensuppe mit Knoblauch-Croûtons
Bunte Linsensuppe mit Knoblauch-Croûtons
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Rotkohlspalten und Feta aus dem Ofen
1 Zutat im Angebot
Rotkohlspalten und Feta aus dem Ofen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Bunte Gemüse Quesadilla
Bunte Gemüse Quesadilla
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Deftiger Sauerkraut-Eintopf
Deftiger Sauerkraut-Eintopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Reis
Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Reis
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Gemüseeintopf mit Pastinaken und Pesto-Grießklößchen
Gemüseeintopf mit Pastinaken und Pesto-Grießklößchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Porreesuppe mit Tofu-Topping
Porreesuppe mit Tofu-Topping
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Glutenfrei
40min
Einfach
Thailändisches Frühstücks-Omelette
Thailändisches Frühstücks-Omelette
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Glutenfrei
15min
Einfach
Wurzelgemüse-Eintopf mit Rindfleisch
Wurzelgemüse-Eintopf mit Rindfleisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 45min
Einfach
Kräuter-Hähnchen
Kräuter-Hähnchen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
50min
Einfach
Kritharaki Auflauf
Kritharaki Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Bratreis mit Möhren und Ei
Bratreis mit Möhren und Ei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
45min
Einfach
Papaya-Frühstücks-Bowl
Papaya-Frühstücks-Bowl
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Seelachs auf gedämpften Gemüse
Seelachs auf gedämpften Gemüse
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Fettarm
30min
Einfach
Gebratene Kartoffelknödel mit Paprikasoße
Gebratene Kartoffelknödel mit Paprikasoße
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Video
Schlemmerschnitte Hawaii
Schlemmerschnitte Hawaii
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Tortelloni mit Tomaten und Rucola
1 Zutat im Angebot
Tortelloni mit Tomaten und Rucola
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Video
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
Vegane Vanille-Pfannkuchen mit Apfelkompott
Vegane Vanille-Pfannkuchen mit Apfelkompott
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Kürbis, Äpfel und Kartoffeln aus dem Ofen
2 Zutaten im Angebot
Kürbis, Äpfel und Kartoffeln aus dem Ofen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Winter-Kartoffelsalat mit Sprossen und Hähnchenfilet
1 Zutat im Angebot
Winter-Kartoffelsalat mit Sprossen und Hähnchenfilet
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 25min
Einfach
Tim Mälzers Gazpacho
Tim Mälzers Gazpacho
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
50min
Einfach
Video
Schneller Wrap
Schneller Wrap
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Video
Sommerliche Minestrone
1 Zutat im Angebot
Sommerliche Minestrone
  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Veganer Kartoffelsalat mit Essig und Öl
Veganer Kartoffelsalat mit Essig und Öl
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
3h 25min
Einfach
Tomaten-Kurkuma-Suppe
Tomaten-Kurkuma-Suppe
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
35min
Einfach
Tim Mälzers Spitzkohlsalat mit Pfirsich
Tim Mälzers Spitzkohlsalat mit Pfirsich
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Video
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
25min
Einfach
Gemischter Salat
Gemischter Salat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
40min
Mittel
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Bunter Tomatensalat mit Garnelen
Bunter Tomatensalat mit Garnelen
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Portobello Burger
1 Zutat im Angebot
Portobello Burger
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 30min
Einfach
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung und Parmesan-Panade
1 Zutat im Angebot
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung und Parmesan-Panade
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Mittel
Tagliatelle mit Mangold
Tagliatelle mit Mangold
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Chinesische Kartoffeln
Chinesische Kartoffeln
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
25min
Einfach
7 Zutaten Winter-Bowl
1 Zutat im Angebot
7 Zutaten Winter-Bowl
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Einfach
Video
Miso Lachs
Miso Lachs
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Veganer Asian Style Like-Bratwurst-Dog
Veganer Asian Style Like-Bratwurst-Dog
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
25min
Einfach
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
1 Zutat im Angebot
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Video
Ofensuppe
Ofensuppe
  • Low Carb
  • Kalorienarm
2h 15min
Einfach
Rote Bete-Eintopf
Rote Bete-Eintopf
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
45min
Einfach
Fenchelsuppe mit Curry-Croûtons
Fenchelsuppe mit Curry-Croûtons
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Video
Stuten (Hefezopf)
Stuten (Hefezopf)
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
Bratfisch mit Süßkartoffelpüree
Bratfisch mit Süßkartoffelpüree
  • Zuckerfrei
  • Glutenfrei
  • Fettarm
30min
Einfach
Vegane gefüllte Paprika vom Grill
1 Zutat im Angebot
Vegane gefüllte Paprika vom Grill
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Einfach
Kartoffel-Röstis aus Raclette-Pfännchen
Kartoffel-Röstis aus Raclette-Pfännchen
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Grüner Kartoffelsalat
Grüner Kartoffelsalat
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Glutenfrei
50min
Einfach
Champignon Eier-Pfannkuchen
Champignon Eier-Pfannkuchen
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Thunfischburger
1 Zutat im Angebot
Thunfischburger
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Schneller Bohneneintopf
Schneller Bohneneintopf
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Video
Panini mit Tomate und Mozzarella
1 Zutat im Angebot
Panini mit Tomate und Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Limetten-Risotto mit Garnelen-Spieß
Limetten-Risotto mit Garnelen-Spieß
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Video
Gelbe Gazpachoe
1 Zutat im Angebot
Gelbe Gazpachoe
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
15min
Einfach
Rote Linsen mit Sellerie
Rote Linsen mit Sellerie
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
35min
Einfach
Zitronige Zucchini-Suppe mit Orzo
1 Zutat im Angebot
Zitronige Zucchini-Suppe mit Orzo
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Kohlrabi mit Tofu-Spinat-Füllung
Kohlrabi mit Tofu-Spinat-Füllung
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 5min
Mittel
Asiatische Suppe
Asiatische Suppe
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
Kartoffel-Möhren-Gulasch
1 Zutat im Angebot
Kartoffel-Möhren-Gulasch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
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