Kalorienarmes Mittagessen

1665 Rezepte

Dinkel-Salat griechischer Art
Dinkel-Salat griechischer Art
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.5/5
Wirsing-Kartoffel-Auflauf
Wirsing-Kartoffel-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.5/5
Griechischer Feta vom Grill
Griechischer Feta vom Grill
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.5/5
Brokkoli-Feta-Strudel
Brokkoli-Feta-Strudel
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.5/5
Asiatischer Krautsalat
Asiatischer Krautsalat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
4.5/5
Griechischer Eintopf
Griechischer Eintopf
  • Kalorienarm
4h
Einfach
4.5/5
Pastinaken aus dem Ofen
Pastinaken aus dem Ofen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.5/5
Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 5min
Einfach
4.5/5
Lauch-Galette
Lauch-Galette
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 15min
Einfach
4.5/5
Nudel-Spinatauflauf mit Mozzarella
Nudel-Spinatauflauf mit Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.5/5
Schnelle Pho mit Rind
Schnelle Pho mit Rind
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
30min
Einfach
4.5/5
Scharfes Wokgemüse mit Rinderfiletstreifen
Scharfes Wokgemüse mit Rinderfiletstreifen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.5/5
Polenta mit Tomaten und Hähnchenstreifen
Polenta mit Tomaten und Hähnchenstreifen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.5/5
Video
Geröstete Kürbissuppe
Geröstete Kürbissuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.5/5
Pilz-Stroganoff
Pilz-Stroganoff
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.5/5
Niederlande: Frikandel Spieße vom Grill
Niederlande: Frikandel Spieße vom Grill
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
4.5/5
Vegane Gnocchipfanne
Vegane Gnocchipfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.5/5
Veganer Gemüse-Nudelauflauf
Veganer Gemüse-Nudelauflauf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Einfach
4.5/5
Bergischer Pillekuchen - Kartoffelpuffer mit Speck
Bergischer Pillekuchen - Kartoffelpuffer mit Speck
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.5/5
Schnelle Ramen
Schnelle Ramen
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.5/5
Gebratene Knödelscheiben auf Ratatouille
Gebratene Knödelscheiben auf Ratatouille
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.5/5
Bulgur mit Gemüse
Bulgur mit Gemüse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.5/5
Geschnetzeltes aus dem Römertopf
Geschnetzeltes aus dem Römertopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
2h
Einfach
4.5/5
Gefüllte Zucchini mit Quinoa & Feta
Gefüllte Zucchini mit Quinoa & Feta
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.5/5
Hirschbraten
Hirschbraten
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
14h 15min
Mittel
4.5/5
Bratreis mit Möhren und Ei
Bratreis mit Möhren und Ei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.5/5
Sommerlicher Veggie-Burger
Sommerlicher Veggie-Burger
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.5/5
Deftiger Sauerkraut-Eintopf
Deftiger Sauerkraut-Eintopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.5/5
Seelachs mit fruchtig-scharfer Mangosoße
Seelachs mit fruchtig-scharfer Mangosoße
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Mittel
4.5/5
Kürbis aus der Heißluftfritteuse
Kürbis aus der Heißluftfritteuse
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.4/5
Spicy Garlic Ramen
Spicy Garlic Ramen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Mittel
4.4/5
Haferbrei
Haferbrei
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
10min
Einfach
4.4/5
Grüner Salat mit Apfel-Ei-Vinaigrette
Grüner Salat mit Apfel-Ei-Vinaigrette
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.4/5
Brandade
Brandade
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.4/5
Linguine in fruchtig-scharfer Tomatensauce mit Garnelen
Linguine in fruchtig-scharfer Tomatensauce mit Garnelen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.4/5
Video
Chicken Saag
Chicken Saag
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.4/5
Medaillons auf dicken Bohnen
Medaillons auf dicken Bohnen
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.4/5
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
55min
Einfach
4.4/5
Kartoffelsalat mit Gurke und Räucherforelle
Kartoffelsalat mit Gurke und Räucherforelle
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.4/5
Kalte Tomatensuppe mit Mozzarella-Toast
Kalte Tomatensuppe mit Mozzarella-Toast
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.4/5
Kleine Ofenkartoffeln mit Mais-Thunfisch-Füllung
Kleine Ofenkartoffeln mit Mais-Thunfisch-Füllung
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.4/5
Gegrillter Lachs zu Tomatensalsa
Gegrillter Lachs zu Tomatensalsa
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 40min
Einfach
4.4/5
Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat
Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.4/5
Asia-Salat mit Frühlingsrollen
Asia-Salat mit Frühlingsrollen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.4/5
Gemüse-Kartoffel-Torte mit Speck
Gemüse-Kartoffel-Torte mit Speck
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
4.4/5
Kritharaki Auflauf
Kritharaki Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.4/5
Kartoffel-Möhren-Gulasch
Kartoffel-Möhren-Gulasch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.4/5
Raclette-Pfännchen mit Käsespätzle
Raclette-Pfännchen mit Käsespätzle
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.4/5
Jian Bing
Jian Bing
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
4.4/5
Einfache Gemüsesuppe
Einfache Gemüsesuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.4/5
Röstgemüsesalat
Röstgemüsesalat
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
50min
Einfach
4.4/5
Süß-saures Wok-Gemüse mit Ananas und Ingwer
Süß-saures Wok-Gemüse mit Ananas und Ingwer
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.4/5
Festtags-Lachs
Festtags-Lachs
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.4/5
Tomatensuppe mit Mozzarella-Crostini
Tomatensuppe mit Mozzarella-Crostini
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.4/5
Röstkartoffelsalat mit Rauke & Sesamdressing
Röstkartoffelsalat mit Rauke & Sesamdressing
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.4/5
Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Reis
Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Reis
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.4/5
Bunte Linsensuppe mit Knoblauch-Croûtons
Bunte Linsensuppe mit Knoblauch-Croûtons
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.4/5
Kartoffelcremesuppe
Kartoffelcremesuppe
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.4/5
Pilzgulasch à la Bourguignon
Pilzgulasch à la Bourguignon
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
4.4/5
Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachsrückenfilet
Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachsrückenfilet
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.4/5
Milchsuppe
Milchsuppe
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.4/5
Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Mittel
4.4/5
Vegetarisches Maki Sushi
Vegetarisches Maki Sushi
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 30min
Mittel
4.4/5
Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
4.4/5
Garnelen-Ragout
Garnelen-Ragout
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.4/5
Seelachs auf gedämpften Gemüse
Seelachs auf gedämpften Gemüse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.4/5
Mediterraner Putenrollbraten mit Gemüse-Frischkäsefüllung
Mediterraner Putenrollbraten mit Gemüse-Frischkäsefüllung
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 45min
Mittel
4.4/5
Gemüseeintopf mit Pastinaken und Pesto-Grießklößchen
Gemüseeintopf mit Pastinaken und Pesto-Grießklößchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.3/5
Kartoffelgulasch
Kartoffelgulasch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.3/5
Sellerie-Frittata
Sellerie-Frittata
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.3/5
Thailändisches Frühstücks-Omelette
Thailändisches Frühstücks-Omelette
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.3/5
Spinat-Tomaten-Quiche
Spinat-Tomaten-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 35min
Einfach
4.3/5
Wurzelgemüse-Eintopf mit Rindfleisch
Wurzelgemüse-Eintopf mit Rindfleisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 45min
Einfach
4.3/5
Schlemmerschnitte Hawaii
Schlemmerschnitte Hawaii
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.3/5
Tortelloni mit Tomaten und Rucola
Tortelloni mit Tomaten und Rucola
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Video
Veganer Kartoffelsalat mit Essig und Öl
Veganer Kartoffelsalat mit Essig und Öl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
3h 25min
Einfach
4.3/5
Porreesuppe mit Tofu-Topping
Porreesuppe mit Tofu-Topping
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
40min
Einfach
4.3/5
Gemischter Salat
Gemischter Salat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Kartoffelsuppe mit Crème fraîche, Kartoffelchips & Petersilie
Kartoffelsuppe mit Crème fraîche, Kartoffelchips & Petersilie
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 10min
Einfach
4.3/5
Asiatische Kürbispfanne
Asiatische Kürbispfanne
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Video
Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.3/5
Gebratene Kartoffelknödel mit Paprikasoße
Gebratene Kartoffelknödel mit Paprikasoße
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.3/5
Video
Papaya-Frühstücks-Bowl
Papaya-Frühstücks-Bowl
  • Kalorienarm
10min
Einfach
4.3/5
Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Räucherlachs
Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Räucherlachs
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Kürbis, Äpfel und Kartoffeln aus dem Ofen
Kürbis, Äpfel und Kartoffeln aus dem Ofen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.3/5
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
4.3/5
Winter-Kartoffelsalat mit Sprossen und Hähnchenfilet
Winter-Kartoffelsalat mit Sprossen und Hähnchenfilet
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 25min
Einfach
4.3/5
Rote Bete-Eintopf
Rote Bete-Eintopf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.3/5
Tim Mälzers Gazpacho
Tim Mälzers Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
4.3/5
Rotkohlspalten und Feta aus dem Ofen
Rotkohlspalten und Feta aus dem Ofen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Schneller Wrap
Schneller Wrap
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.3/5
Video
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
35min
Einfach
4.3/5
Sommerliche Minestrone
Sommerliche Minestrone
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
45min
Einfach
4.3/5
Portobello Burger
Portobello Burger
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
4.3/5
Tomaten-Kurkuma-Suppe
Tomaten-Kurkuma-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.3/5
Tim Mälzers Spitzkohlsalat mit Pfirsich
Tim Mälzers Spitzkohlsalat mit Pfirsich
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.3/5
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung & Parmesankruste
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung & Parmesankruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Mittel
4.3/5
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
4.3/5
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Bunter Tomatensalat mit Garnelen
Bunter Tomatensalat mit Garnelen
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.3/5
Limetten-Risotto mit Garnelen-Spieß
Limetten-Risotto mit Garnelen-Spieß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.3/5
Video
Kartoffel-Wirsing-Suppe
Kartoffel-Wirsing-Suppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Video
Chinesische Kartoffeln
Chinesische Kartoffeln
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.2/5
7 Zutaten Winter-Bowl
7 Zutaten Winter-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.2/5
Video
Veganer Asian Style Like-Bratwurst-Dog
Veganer Asian Style Like-Bratwurst-Dog
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.2/5
Gratinierte Chinakohlspalten mit und ohne Speck
Gratinierte Chinakohlspalten mit und ohne Speck
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
1
...
7
8
9
...
17
Weitere Rezepte fürs Mittagessen entdecken
Mittagessen Rezepte
Darmsanierung Mittagessen Rezepte
Fettabbau Mittagessen Rezepte