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Rezepte
Brokkoli in Sesam-Sojasoße

Brokkoli in Sesam-Sojasoße

25min Gesamtzeit
Einfach
9

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Nährwerte pro Portion:

Energie

216 kcal

Kohlenhydrate

20,6 g

Fett

11,7 g

Eiweiß

11,4 g

Brokkoli in Sesam-Sojasoße

Tipp zum Rezept

Five-Spice-Gewürz ist eine asiatische Würzmischung, die üblicherweise aus Sternanis, Szechuanpfeffer, Zimt, Fenchel oder Koriander und Gewürznelken besteht. Je nach Geschmack kann man natürlich auch die einzelnen Gewürze zum Abschmecken des Brokkolis verwenden.

 

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Was bedeutet schälen?

Beim Schälen wird die Schale von Lebensmitteln mit einem Sparschäler oder Messer entfernt.

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Was bedeutet reiben?

Beim Reiben, oder auch Raspeln genannt, werden Lebensmittel und Gewürze mithilfe von Küchenhelfern wie einer Käsereibe, Zestenreibe oder Gemüsereibe zu Streifen oder feinen Raspeln verarbeitet. 

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Was bedeutet Anbraten?

Unter Anbraten versteht man das kurzzeitige Braten bei starker Hitze.

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Was bedeutet rühren?

Mit Rühren ist in der Küche das Vermischen von flüssigen oder teilweise auch festen, cremigen Zutaten mithilfe eines Küchenhelfers gemeint.  

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Was bedeutet glasieren?

Mit Glasieren ist das Überziehen von Lebensmitteln mit einer Glasur gemeint. Dadurch werden Lebensmittel zum Glänzen gebracht und Gargut trocknet durch die Glasur beim Kochen nicht aus.

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