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Rezepte

Darmsanierung: Rezepte für die Pause

25 Rezepte

Minestrone
Minestrone
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
40min
Einfach
3.7/5
Kalte Gurkensuppe mit Brotchips
Kalte Gurkensuppe mit Brotchips
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.0/5
Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews
Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.2/5
Ofengemüse mit Joghurt-Dip
Ofengemüse mit Joghurt-Dip
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
1h
Einfach
4.0/5
Bunte Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Feta
Bunte Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Feta
  • Vegetarisch
30min
Mittel
4.0/5
Gebratenes Fischfilet auf Gemüse-Reis
Gebratenes Fischfilet auf Gemüse-Reis
    40min
    Mittel
    3.8/5

    Was hast du noch da?

    Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

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    Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
    Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    3.7/5
    Gemüsesuppe mit Nudeln
    Gemüsesuppe mit Nudeln
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    3.9/5
    Nuss-Joghurt-Müsli
    Nuss-Joghurt-Müsli
      30min
      Einfach
      3.7/5
      Milder Gemüsereis
      Milder Gemüsereis
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.5/5
      Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer
      Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer
      • Vegetarisch
      • Vegan
      30min
      Einfach
      4.6/5
      Video
      Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel
      Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      4.6/5
      Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen
      Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen
        8h 20min
        Einfach
        4.4/5
        Couscous-Salat mit Falafel
        Couscous-Salat mit Falafel
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        2h
        Einfach
        4.2/5
        Kurkuma-Porridge
        Kurkuma-Porridge
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        15min
        Einfach
        4.0/5
        Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
        Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
        • Vegetarisch
        30min
        Einfach
        4.0/5
        Türkische Joghurtsuppe
        Türkische Joghurtsuppe
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        45min
        Mittel
        3.9/5
        Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
        Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
        • Glutenfrei
        20min
        Einfach
        3.8/5
        Overnight Oats mit Obstsalat
        Overnight Oats mit Obstsalat
        • Wenig Zucker
        • Kalorienarm
        12h 10min
        Einfach
        5.0/5
        Enoki- und Shiitake-Pilze aus dem Ofen
        Enoki- und Shiitake-Pilze aus dem Ofen
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        35min
        Einfach
        4.6/5
        Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa
        Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.6/5
        Veganes Curry
        Veganes Curry
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.0/5
        Video
        Grüne Suppe
        Grüne Suppe
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        35min
        Einfach
        3.9/5
        Vegetarische Zuckerhut-Rouladen
        Vegetarische Zuckerhut-Rouladen
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        1h 15min
        Mittel
        5.0/5
        Bunter Asiasalat mit Hähnchen und Crunchy Erdnusssoße
        Bunter Asiasalat mit Hähnchen und Crunchy Erdnusssoße
        • Kalorienarm
        1h
        Einfach
        4.7/5
        Verdauungsprobleme? FODMAP kann helfen

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