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Rezepte

Kalorienarmes Mittagessen

1476 Rezepte

Zuckerarmer Rhabarber auf Couscous
Zuckerarmer Rhabarber auf Couscous
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
35min
Einfach
5.0/5
Tatar und Carpaccio vom Zander mit Shiso-Kresse
Tatar und Carpaccio vom Zander mit Shiso-Kresse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
2h 15min
Mittel
5.0/5
Vegane Würstchen
Vegane Würstchen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
5.0/5
Seelachsröllchen mit Frühlingsgemüse & Parmesan-Polenta
Seelachsröllchen mit Frühlingsgemüse & Parmesan-Polenta
  • Kalorienarm
50min
Einfach
5.0/5
Erbsen-Kokos-Reisküchlein
Erbsen-Kokos-Reisküchlein
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
21min
Einfach
5.0/5
Pfannkuchen-Fischstäbchen-Röllchen
Pfannkuchen-Fischstäbchen-Röllchen
  • Kalorienarm
40min
Einfach
5.0/5
Selbstgemachter Bao Burger mit Hähnchen & Rotkohl
Selbstgemachter Bao Burger mit Hähnchen & Rotkohl
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 20min
Mittel
5.0/5
Gebackene Teigtaschen vegetarisch gefüllt
Gebackene Teigtaschen vegetarisch gefüllt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
5.0/5
Geeiste Avocadocremesuppe
Geeiste Avocadocremesuppe
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
5.0/5
Avocado Grapefruit Salat
Avocado Grapefruit Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
5.0/5
Rindertatar mit Essiggurken und Schnittlauch
Rindertatar mit Essiggurken und Schnittlauch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Mittel
5.0/5
Kürbis-Kurkuma-Gnocchetti an Kräuter-Pilzsoße
Kürbis-Kurkuma-Gnocchetti an Kräuter-Pilzsoße
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
5.0/5
Erbseneintopf mit Minze
Erbseneintopf mit Minze
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
12h 55min
Einfach
5.0/5
Gemüsequiche mit Möhren, Kohlrabi und Zucchini
Gemüsequiche mit Möhren, Kohlrabi und Zucchini
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 20min
Mittel
5.0/5
Heringsspieße mit Kartoffeln
Heringsspieße mit Kartoffeln
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
5.0/5
Loaded Fries
Loaded Fries
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
5.0/5
Ratatouille vom Grill
Ratatouille vom Grill
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
5.0/5
Vegane Möhren-Spinat-Quiche
Vegane Möhren-Spinat-Quiche
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
2h 15min
Mittel
5.0/5
Schwarzer Reis mit gebratenen Garnelen
Schwarzer Reis mit gebratenen Garnelen
  • Kalorienarm
1h
Mittel
5.0/5
Pizza Baguette Funghi
Pizza Baguette Funghi
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
5.0/5
Kaninchenkeulen im Römertopf
Kaninchenkeulen im Römertopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 45min
Einfach
5.0/5
Gefüllte Putenbruststeaks vom Grill
Gefüllte Putenbruststeaks vom Grill
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
5.0/5
Frühlings-Panzanella mit Röstgemüse
Frühlings-Panzanella mit Röstgemüse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Mittel
5.0/5
Asia Gemüsesuppe mit Knusper-Tofu und Spargel
Asia Gemüsesuppe mit Knusper-Tofu und Spargel
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
5.0/5
Entrecôte vom irischen Weiderind mit grünem Spargel
Entrecôte vom irischen Weiderind mit grünem Spargel
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 50min
Mittel
5.0/5
Kare Japanisches Curry
Kare Japanisches Curry
  • Kalorienarm
1h 10min
Einfach
5.0/5
Rinderrouladen mit Datteln
Rinderrouladen mit Datteln
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
2h 40min
Mittel
5.0/5
Würstchenspieße
Würstchenspieße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Mittel
5.0/5
Dragonbreath Chili
Dragonbreath Chili
  • Kalorienarm
2h 25min
Einfach
5.0/5
Kartoffel-Frittata
Kartoffel-Frittata
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Mittel
5.0/5
Fenchel-Orangen-Suppe
Fenchel-Orangen-Suppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
5.0/5
Vollkorn-Nuss Bun
Vollkorn-Nuss Bun
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
3h 35min
Mittel
5.0/5
Curry-Hirsebällchen mit Spargelsalat
Curry-Hirsebällchen mit Spargelsalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 10min
Mittel
5.0/5
Lila Sandwich mit selbstgebackenem Brot
Lila Sandwich mit selbstgebackenem Brot
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 45min
Einfach
5.0/5
Nikuman
Nikuman
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 45min
Schwer
5.0/5
Yetis Kessel Eintopf
Yetis Kessel Eintopf
  • Kalorienarm
2h 5min
Mittel
5.0/5
Banh Bao
Banh Bao
  • Kalorienarm
1h 55min
Schwer
4.8/5
Bratkartoffel-Törtchen mit Krabben
Bratkartoffel-Törtchen mit Krabben
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.8/5
Schollenröllchen mit Krabbensoße
Schollenröllchen mit Krabbensoße
  • Kalorienarm
55min
Mittel
4.8/5
Pizza Baguette Gemüse
Pizza Baguette Gemüse
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.8/5
Quiche mit grünem Spargel
Quiche mit grünem Spargel
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
4.8/5
Cracker-Spinnen
Cracker-Spinnen
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.8/5
Pochierter Lachs
Pochierter Lachs
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.8/5
Platthuhn mit Orangen-Salbei-Marinade
Platthuhn mit Orangen-Salbei-Marinade
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 45min
Mittel
4.8/5
Kürbis-Weißkohl-Eintopf
Kürbis-Weißkohl-Eintopf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.8/5
Blaubeersuppe
Blaubeersuppe
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.8/5
Bruschetta mit Rucola und Burrata
Bruschetta mit Rucola und Burrata
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.8/5
Kabeljau mit Senfkruste und mediterranem Grillgemüse
Kabeljau mit Senfkruste und mediterranem Grillgemüse
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
4.8/5
Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.8/5
Pollackfilet nach Hausfrauenart
Pollackfilet nach Hausfrauenart
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.8/5
Hackbällchen
Hackbällchen
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.8/5
Gebratene Nudeln mit Mungobohnensprossen
Gebratene Nudeln mit Mungobohnensprossen
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
4.8/5
Bunter Asiasalat mit Hähnchen und Crunchy Erdnusssoße
Bunter Asiasalat mit Hähnchen und Crunchy Erdnusssoße
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.8/5
Neue Kartoffeln mit laktosefreiem Kräuterquark und Salat
Neue Kartoffeln mit laktosefreiem Kräuterquark und Salat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.8/5
Vegane Tomaten-Quiche
Vegane Tomaten-Quiche
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 55min
Mittel
4.7/5
Erbsen-Drellis mit Schnittlauchdressing
Erbsen-Drellis mit Schnittlauchdressing
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.7/5
Káposztás lángos – gefülltes ungarisches Fladenbrot
Káposztás lángos – gefülltes ungarisches Fladenbrot
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 45min
Mittel
4.7/5
Gefüllte Paprika mit Ebly & Feta
Gefüllte Paprika mit Ebly & Feta
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.7/5
Pistazien-Pesto mit Rauke
Pistazien-Pesto mit Rauke
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
4.6/5
Thailändischer Rindfleischsalat
Thailändischer Rindfleischsalat
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.6/5
Hähnchen-Saltimbocca-Spießchen
Hähnchen-Saltimbocca-Spießchen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.6/5
Cremige Brunnenkresse-Suppe
Cremige Brunnenkresse-Suppe
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.6/5
Gerösteter Harissa-Blumenkohlreis
Gerösteter Harissa-Blumenkohlreis
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
20min
Mittel
4.6/5
Spargelcremesuppe mit Spätzle und Korianderpesto
Spargelcremesuppe mit Spätzle und Korianderpesto
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.6/5
Cremiges Spinat-Risotto
Cremiges Spinat-Risotto
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.6/5
Kartoffelpuffer mit Flohsamenschalen
Kartoffelpuffer mit Flohsamenschalen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
4.5/5
BBQ Tofu
BBQ Tofu
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
7h 5min
Einfach
4.5/5
Spargel-Kartoffel-Salat mit Dill
Spargel-Kartoffel-Salat mit Dill
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.5/5
Hähnchenschenkel in Orangenlimo-Sugo mit Ofengemüse
Hähnchenschenkel in Orangenlimo-Sugo mit Ofengemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.5/5
Shakshuka mit veganem Ei
Shakshuka mit veganem Ei
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
1h 20min
Schwer
4.5/5
Süßes Congee mit Feigen
Süßes Congee mit Feigen
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
4.5/5
Feines Kresse-Limetten-Süppchen
Feines Kresse-Limetten-Süppchen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Wenig Zucker
35min
Einfach
4.5/5
Hähnchenbruststeak mit feurigem Dip aus dem Kaukasus
Hähnchenbruststeak mit feurigem Dip aus dem Kaukasus
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 45min
Einfach
4.5/5
Reis-Gemüsepfanne mit schwarzem Reis
Reis-Gemüsepfanne mit schwarzem Reis
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Mittel
4.5/5
Veggie-Maki-Sushi mit gegrillter Paprika
Veggie-Maki-Sushi mit gegrillter Paprika
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 55min
Mittel
4.5/5
Kokos-Cremesuppe mit Hähnchenspießen
Kokos-Cremesuppe mit Hähnchenspießen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.5/5
Herzhaftes Pastrami-Sandwich aus dem Sandwichmaker
Herzhaftes Pastrami-Sandwich aus dem Sandwichmaker
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.5/5
Kürbis-Ebly mit Mandeln
Kürbis-Ebly mit Mandeln
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.5/5
Brioche-Pizzabrötchen
Brioche-Pizzabrötchen
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.4/5
Faltenbrot mit zweierlei Gemüseaufstrich
Faltenbrot mit zweierlei Gemüseaufstrich
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 45min
Mittel
4.4/5
Fenchelsalat
Fenchelsalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.4/5
Gebratener Zander mit Frühlingsgemüse
Gebratener Zander mit Frühlingsgemüse
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.3/5
Hähnchenbrust mit Rosenkruste
Hähnchenbrust mit Rosenkruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.3/5
Vegane Jackfruit Tacos
Vegane Jackfruit Tacos
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h
Mittel
4.3/5
Gedämpfter Lachs
Gedämpfter Lachs
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
4.3/5
Grillhaxe mit Ananas-Sauerkraut
Grillhaxe mit Ananas-Sauerkraut
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
5h 40min
Mittel
4.3/5
Pochierter Steinbutt
Pochierter Steinbutt
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.3/5
Mediterrane Salsa verde
Mediterrane Salsa verde
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.3/5
Fenchel-Birnen-Suppe mit Olivenöl Topping
Fenchel-Birnen-Suppe mit Olivenöl Topping
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
55min
Einfach
4.3/5
Kräuter-Pilzsoße
Kräuter-Pilzsoße
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.3/5
Mediterran eingelegter Tofu
Mediterran eingelegter Tofu
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
10min
Einfach
4.3/5
Wassermelonen-Thunfisch Nigiri
Wassermelonen-Thunfisch Nigiri
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
6h 30min
Mittel
4.2/5
Getrüffeltes Risotto
Getrüffeltes Risotto
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.2/5
Oktopus
Oktopus
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h
Mittel
4.2/5
Mini Wrap-Röllchen
Mini Wrap-Röllchen
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.2/5
Rogan Josh
Rogan Josh
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
2h 5min
Einfach
4.0/5
Kürbis-Grieß-Gnocchi in Salbeibutter
Kürbis-Grieß-Gnocchi in Salbeibutter
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 50min
Mittel
4.0/5
Kalbsrückensteak mit Schwarzwurzelgemüse & Quitten
Kalbsrückensteak mit Schwarzwurzelgemüse & Quitten
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 45min
Mittel
4.0/5
Veganer Halloumi
Veganer Halloumi
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
12h 15min
Mittel
4.0/5
Honig-Orangen-Like-Chicken auf Rosenkohl mit Mandeln
Honig-Orangen-Like-Chicken auf Rosenkohl mit Mandeln
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 40min
Einfach
4.0/5
Salatwraps mit Rinderhackfleisch und roter Paprika
Salatwraps mit Rinderhackfleisch und roter Paprika
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.0/5
Roter Salat
Roter Salat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.0/5
Gefüllte Forellen mit Sommergemüse
Gefüllte Forellen mit Sommergemüse
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.0/5
Maronen-Tofu-Pfanne
Maronen-Tofu-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.0/5
Gefülltes Picknickbrot
Gefülltes Picknickbrot
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 55min
Einfach
4.0/5
Video
Frühlingskräutersuppe mit Sellerie
Frühlingskräutersuppe mit Sellerie
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.0/5
Herzhaft gefüllte Pomelos
Herzhaft gefüllte Pomelos
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.0/5
Bratwurst-Spieße mit Gemüse
Bratwurst-Spieße mit Gemüse
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.0/5
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