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Kalorienarmes Mittagessen

1666 Rezepte

Salat aus Presssack und Brezn-Würfeln mit Frischkäse-Dressing
2 Zutaten im Angebot
Salat aus Presssack und Brezn-Würfeln mit Frischkäse-Dressing
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip
Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Sesamnudeln
2 Zutaten im Angebot
Sesamnudeln
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Kürbissuppe mit Gewürzpopcorn
2 Zutaten im Angebot
Kürbissuppe mit Gewürzpopcorn
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Goi Cuon - Sommerrollen
1 Zutat im Angebot
Goi Cuon - Sommerrollen
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Rucolasalat mit Thunfisch
2 Zutaten im Angebot
Rucolasalat mit Thunfisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Tetris Pizza
Tetris Pizza
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Krautsuppe
4 Zutaten im Angebot
Krautsuppe
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Gefüllte Paprika Kürbisse
1 Zutat im Angebot
Gefüllte Paprika Kürbisse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
Topinambur-Puten-Brei
Topinambur-Puten-Brei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
spanischer Coca Kuchen
spanischer Coca Kuchen
  • Kalorienarm
2h 15min
Mittel
Überbackene Sardine mit Manchego
Überbackene Sardine mit Manchego
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Brühe-Fondue (Grundrezept)
Brühe-Fondue (Grundrezept)
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
35min
Einfach
Spargel-Salat mit Rhabarber, Kräutern und Kapernfritt
Spargel-Salat mit Rhabarber, Kräutern und Kapernfritt
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
45min
Einfach
Video
Zucchinisuppe mit pochiertem Ei
2 Zutaten im Angebot
Zucchinisuppe mit pochiertem Ei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Mittel
Video
Himbeer-Couscous-Brei
Himbeer-Couscous-Brei
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Melonencurry
Melonencurry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Fenchel-Quiche mit Pinienkernen
1 Zutat im Angebot
Fenchel-Quiche mit Pinienkernen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Pastramirollen
Pastramirollen
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Mittel
Rindfleisch-Salat mit Kürbiskernöl
1 Zutat im Angebot
Rindfleisch-Salat mit Kürbiskernöl
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Geröstete Blumenkohlsuppe
3 Zutaten im Angebot
Geröstete Blumenkohlsuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Galette mit Tomaten
2 Zutaten im Angebot
Galette mit Tomaten
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
1h 5min
Mittel
Gefüllte Schmetterlingssteaks
Gefüllte Schmetterlingssteaks
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Thieboudienne: Reispfanne mit Fisch aus dem Senegal
4 Zutaten im Angebot
Thieboudienne: Reispfanne mit Fisch aus dem Senegal
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Vegane Grillsteaks aus Seitan
2 Zutaten im Angebot
Vegane Grillsteaks aus Seitan
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
2h 10min
Mittel
Roher Blumenkohlsalat
1 Zutat im Angebot
Roher Blumenkohlsalat
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Lachs mit Tomaten-Grapefruit-Salsa
1 Zutat im Angebot
Lachs mit Tomaten-Grapefruit-Salsa
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
35min
Einfach
Video
Veganes Wirsing-Curry
2 Zutaten im Angebot
Veganes Wirsing-Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
Orientalischer Rotkohlsalat
1 Zutat im Angebot
Orientalischer Rotkohlsalat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Rosenkohl-Speck-Tarte
1 Zutat im Angebot
Rosenkohl-Speck-Tarte
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen
1 Zutat im Angebot
Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
50min
Mittel
Veganer Borschtsch
4 Zutaten im Angebot
Veganer Borschtsch
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
1h 15min
Einfach
Handbrot mit Pilzen und Käse
1 Zutat im Angebot
Handbrot mit Pilzen und Käse
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 15min
Mittel
Linsentofu mit Kräutern
Linsentofu mit Kräutern
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 40min
Mittel
Artischockensuppe
4 Zutaten im Angebot
Artischockensuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Belag Flammkuchen
1 Zutat im Angebot
Belag Flammkuchen
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Migas
1 Zutat im Angebot
Migas
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Schnelle Pilz-Frittata
Schnelle Pilz-Frittata
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Kichererbsen-Couscous aus dem Ofen
Kichererbsen-Couscous aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Einfach
Caldo de res
3 Zutaten im Angebot
Caldo de res
  • Kalorienarm
4h
Mittel
Wirsing-Hirse-Salat mit Pastinaken
Wirsing-Hirse-Salat mit Pastinaken
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
50min
Mittel
Kürbis-Tarte mit Oliven und getrockneten Tomaten
1 Zutat im Angebot
Kürbis-Tarte mit Oliven und getrockneten Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
Kartoffel-Wirsing-Suppe
4 Zutaten im Angebot
Kartoffel-Wirsing-Suppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Rotkohl Quiche
2 Zutaten im Angebot
Rotkohl Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
Vegane gefüllte Pilze vom Grill
Vegane gefüllte Pilze vom Grill
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
1h 35min
Einfach
Pilz Döner
2 Zutaten im Angebot
Pilz Döner
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Mittel
Herzhaftes Plinse-Sushi (Pfannkuchen-Röllchen)
Herzhaftes Plinse-Sushi (Pfannkuchen-Röllchen)
  • Kalorienarm
1h 50min
Mittel
Omelette - Grundrezept
Omelette - Grundrezept
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
25min
Einfach
Endiviensuppe
2 Zutaten im Angebot
Endiviensuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Auberginen-Feta-Röllchen vom Grill
1 Zutat im Angebot
Auberginen-Feta-Röllchen vom Grill
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
Ebly-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse
1 Zutat im Angebot
Ebly-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Esquites – Mexikanischer Maissalat
2 Zutaten im Angebot
Esquites – Mexikanischer Maissalat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Bunter Ebly-Salat
2 Zutaten im Angebot
Bunter Ebly-Salat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 30min
Einfach
Klassische Tomatensoße mit Grillgemüse
2 Zutaten im Angebot
Klassische Tomatensoße mit Grillgemüse
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h
Einfach
Rogan Josh
2 Zutaten im Angebot
Rogan Josh
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
2h 5min
Einfach
BBQ Tofu
1 Zutat im Angebot
BBQ Tofu
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
7h 5min
Einfach
Vegane Kidneybohnen-Bratlinge mit Kräuterquark
2 Zutaten im Angebot
Vegane Kidneybohnen-Bratlinge mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Sommersalat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
Sommersalat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Cracker-Spinnen
Cracker-Spinnen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Meeresfrüchte-Salat mit Ciabatta-Croûtons
Meeresfrüchte-Salat mit Ciabatta-Croûtons
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Mittel
Jiaozi - Chinesische Teigtaschen
2 Zutaten im Angebot
Jiaozi - Chinesische Teigtaschen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Schwer
Hühnchen Wrap
1 Zutat im Angebot
Hühnchen Wrap
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Forelle in Alufolie
2 Zutaten im Angebot
Forelle in Alufolie
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Gebackenes Tempeh in Honig-Sojasoße
1 Zutat im Angebot
Gebackenes Tempeh in Honig-Sojasoße
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Pollackfilet nach Hausfrauenart
1 Zutat im Angebot
Pollackfilet nach Hausfrauenart
  • Kalorienarm
35min
Mittel
Grüne Bohnen mit neuen Kartoffeln in Tomatensugo
2 Zutaten im Angebot
Grüne Bohnen mit neuen Kartoffeln in Tomatensugo
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
Kürbis-Thymian-Törtchen
Kürbis-Thymian-Törtchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Buchweizen-Pfannkuchen mit Preiselbeer-Topfen
Buchweizen-Pfannkuchen mit Preiselbeer-Topfen
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Auberginensteaks
Auberginensteaks
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
50min
Einfach
Oliven-Rosmarin-Salz
Oliven-Rosmarin-Salz
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 45min
Einfach
Hähnchen-Kichererbsen-Eintopf
3 Zutaten im Angebot
Hähnchen-Kichererbsen-Eintopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
Miesmuscheln in Weißweinsud
2 Zutaten im Angebot
Miesmuscheln in Weißweinsud
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
55min
Mittel
Japanischer Reissalat
2 Zutaten im Angebot
Japanischer Reissalat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
2h
Einfach
Kichererbsenbratling
1 Zutat im Angebot
Kichererbsenbratling
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Low Carb
40min
Einfach
Pulled Pilz-Tacos
1 Zutat im Angebot
Pulled Pilz-Tacos
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
55min
Mittel
Tandoori Hähnchen Tikka
1 Zutat im Angebot
Tandoori Hähnchen Tikka
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Fettarm
5h 15min
Einfach
Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
1 Zutat im Angebot
Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Fondant Kartoffeln
2 Zutaten im Angebot
Fondant Kartoffeln
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Frühlingskräutersuppe
3 Zutaten im Angebot
Frühlingskräutersuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Fleisch-Brühe
3 Zutaten im Angebot
Fleisch-Brühe
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
3h 30min
Einfach
Pochierter Lachs
1 Zutat im Angebot
Pochierter Lachs
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Brühe aus Gemüseschalen
Brühe aus Gemüseschalen
  • Zuckerfrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
2h 5min
Einfach
Irakischer Bulgurauflauf
3 Zutaten im Angebot
Irakischer Bulgurauflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
Bhindi Masala
2 Zutaten im Angebot
Bhindi Masala
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
55min
Einfach
Serbischer Reis
3 Zutaten im Angebot
Serbischer Reis
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Mittel
Omelett mit Spargel
1 Zutat im Angebot
Omelett mit Spargel
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Mittel
Süßkartoffel-Toast
Süßkartoffel-Toast
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Bunter Krautsalat
2 Zutaten im Angebot
Bunter Krautsalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 45min
Einfach
Pizza Baguette Thunfisch
Pizza Baguette Thunfisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Gambas Pil Pil vom Grill
1 Zutat im Angebot
Gambas Pil Pil vom Grill
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
25min
Einfach
Video
Kartoffel Schüttelsalat
Kartoffel Schüttelsalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 30min
Einfach
Grillspieße mit grünem Spargel
Grillspieße mit grünem Spargel
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Schollenröllchen mit Krabbensoße
1 Zutat im Angebot
Schollenröllchen mit Krabbensoße
  • Kalorienarm
55min
Mittel
Erbsen-Kokos-Risottoreis-Eintopf mit Grünkohl
2 Zutaten im Angebot
Erbsen-Kokos-Risottoreis-Eintopf mit Grünkohl
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
45min
Mittel
Vegane Maultaschen
3 Zutaten im Angebot
Vegane Maultaschen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 20min
Schwer
Farinata
Farinata
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
12h 30min
Einfach
Cremige Brunnenkresse-Suppe
2 Zutaten im Angebot
Cremige Brunnenkresse-Suppe
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Minestrone mit knusprigem Tofu-Topping
Minestrone mit knusprigem Tofu-Topping
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Zuckerarmer Rhabarber auf Couscous
Zuckerarmer Rhabarber auf Couscous
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Wenig Zucker
35min
Einfach
Rührei-Muffins
Rührei-Muffins
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Tatar und Carpaccio vom Zander mit Shiso-Kresse
Tatar und Carpaccio vom Zander mit Shiso-Kresse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
2h 15min
Mittel
Pogaca - türkische Teigtaschen
1 Zutat im Angebot
Pogaca - türkische Teigtaschen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 55min
Mittel
Kürbis-Brotsalat
1 Zutat im Angebot
Kürbis-Brotsalat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
50min
Mittel
Ofen-Aubergine Caprese
1 Zutat im Angebot
Ofen-Aubergine Caprese
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
Vegane Würstchen
2 Zutaten im Angebot
Vegane Würstchen
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
Seelachsröllchen mit Frühlingsgemüse aus dem Ofen und Parmesan-Polenta
2 Zutaten im Angebot
Seelachsröllchen mit Frühlingsgemüse aus dem Ofen und Parmesan-Polenta
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Bruschetta mit Bauernbrot
1 Zutat im Angebot
Bruschetta mit Bauernbrot
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Video
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