Spaghetti mit Erbsen-Zitronen-Sauce

Spaghetti mit Erbsen-Zitronen-Sauce

30min Gesamtzeit
Einfach
18

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Zubereitung

  • 200 g Spaghetti
  • Salz
  • 150 g Erbsen (TK)

Spaghetti nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser garen. Etwa 3 Minuten vor Garzeitende die Erbsen zugeben. 

  • Zestenreibe
  • Zitruspresse
  • Küchenreibe
  • 1 Zwiebel
  • 1 Bio Zitrone
  • 30 g Parmesan

Währenddessen die Zwiebel schälen und fein würfeln. Zitrone abspülen und trocken tupfen. 1TL Zitronenschale abreiben. Zitrone halbieren und 3 EL Saft auspressen. Parmesankäse hobeln

  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • 150 ml Schlagsahne
  • 60 g Frischkäse (45% Fett in Tr., Ziege)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 10 g Minze (frisch)
  • 10 g Dill

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin 1 Minute anbraten. Sahne und Frischkäse zugeben. Aufkochen und dabei glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Minzblätter grob zupfen, Dill grob hacken

Die Spaghetti und Erbsen abgießen und gut abtropfen lassen. Zurück in den Topf geben und die Sahnemischung, Zitronensaft- und Abrieb gleichmässig unterheben. Anrichten. Mit Parmesan, Dill und Minzblättern bestreuen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

415 kcal

Kohlenhydrate

48 g

Fett

19,6 g

Eiweiß

13,8 g

Spaghetti mit Erbsen-Zitronen-Sauce

Tipp zum Rezept

Für ein glutenfreies Rezept einfach die Spaghetti durch glutenfreie Mais- oder Reisnudeln ersetzen.

Ist Parmesan vegetarisch?

Streng genommen ist Parmesan nicht vegetarisch. Erfahre auf unserer Seite zum Thema Parmesan, warum wir das Rezept trotzdem als vegetarisch auszeichnen. Keine Lust auf Parmesan? Dann bereite doch schnell einen veganen Parmesan-Ersatz aus Cashews zu.

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