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Rezepte

Kalorienarmes Mittagessen

1476 Rezepte

Türkische Joghurtsuppe
Türkische Joghurtsuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.9/5
Papas arrugadas mit Mojo verde: Kanarische Runzelkartoffeln
Papas arrugadas mit Mojo verde: Kanarische Runzelkartoffeln
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Video
Spargel-Flammkuchen mit Schinken
Spargel-Flammkuchen mit Schinken
  • Kalorienarm
40min
Mittel
3.9/5
Blumenkohl mit Semmelbrösel-Ei-Topping & Kartoffeln
Blumenkohl mit Semmelbrösel-Ei-Topping & Kartoffeln
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Türkische Pizza mit Salat und Feta
Türkische Pizza mit Salat und Feta
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
3.9/5
Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa
Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.8/5
Kürbistaschen mit Ziegenfrischkäse
Kürbistaschen mit Ziegenfrischkäse
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
3.8/5
Roastbeef mit Feigensoße
Roastbeef mit Feigensoße
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.8/5
Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Mittel
3.8/5
Bunte Reis-Bowl
Bunte Reis-Bowl
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.8/5
Frühlingssalat mit grünem Spargel
Frühlingssalat mit grünem Spargel
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Ananas-Linsensalat
Ananas-Linsensalat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
3.8/5
Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung
Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.8/5
Frühlingssuppe mit Bärlauch
Frühlingssuppe mit Bärlauch
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Gemüse-Tacos
Gemüse-Tacos
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Gegrillter grüner Spargel mit Hähnchen
Gegrillter grüner Spargel mit Hähnchen
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
3h 40min
Einfach
3.8/5
Sellerie Suppe
Sellerie Suppe
  • Kalorienarm
50min
Einfach
3.8/5
Überbackene Röstis Hawaii
Überbackene Röstis Hawaii
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Vegane Mini-Chicken-Burger mit Coleslaw
Vegane Mini-Chicken-Burger mit Coleslaw
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
3.8/5
Tofu-Hummus-Sandwich
Tofu-Hummus-Sandwich
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.8/5
Pastinaken Waffel-Herzchen
Pastinaken Waffel-Herzchen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
3.8/5
Gebeizter Lachs Step by Step
Gebeizter Lachs Step by Step
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
48h 25min
Einfach
3.8/5
Gegrillter Spitzkohlsalat mit Nüssen
Gegrillter Spitzkohlsalat mit Nüssen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
3.8/5
Wraps mit Spinat & laktosefreiem Frischkäse
Wraps mit Spinat & laktosefreiem Frischkäse
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß
Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.8/5
Toast-Hawaii-Türmchen
Toast-Hawaii-Türmchen
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.8/5
Dinkelrisotto
Dinkelrisotto
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Mittel
3.8/5
Vegane Gemüse-Gyros-Pfanne
Vegane Gemüse-Gyros-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
3.8/5
Schnelle Pilz-Frittata
Schnelle Pilz-Frittata
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
3.7/5
Lachs-Päckchen mit Couscous
Lachs-Päckchen mit Couscous
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.7/5
Vegane Rouladen
Vegane Rouladen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 15min
Mittel
3.7/5
Asiatische Reisnudelsuppe mit Rindfleisch und Brokkoli
Asiatische Reisnudelsuppe mit Rindfleisch und Brokkoli
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
30min
Einfach
3.7/5
Klassischer Kartoffelsalat - neu interpretiert mit Mango
Klassischer Kartoffelsalat - neu interpretiert mit Mango
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Mittel
3.7/5
Bunte Veggie-Spiraltarte
Bunte Veggie-Spiraltarte
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
3.7/5
Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce
Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.7/5
Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip
Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.7/5
Karamellisierte Entenbrust mit Rotkohl, Maronen & Orangen
Karamellisierte Entenbrust mit Rotkohl, Maronen & Orangen
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 30min
Schwer
3.7/5
Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln
Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.7/5
Sushi Burrito
Sushi Burrito
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
3.7/5
Shrimps-Cocktail mit Avocado
Shrimps-Cocktail mit Avocado
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.7/5
Karelische Pirogge -  Karjalanpiirakka
Karelische Pirogge - Karjalanpiirakka
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
14h 25min
Mittel
3.7/5
Gemüse-Poutine
Gemüse-Poutine
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
3.7/5
Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
25min
Einfach
3.6/5
Butternut-Cremesuppe mit Apfel-Ingwer-Chutney
Butternut-Cremesuppe mit Apfel-Ingwer-Chutney
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Mittel
3.6/5
Video
Hähnchen-Sandwich
Hähnchen-Sandwich
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.6/5
Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo
Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.6/5
Kabeljau mit Spinat und Chorizo im Pergament gebacken
Kabeljau mit Spinat und Chorizo im Pergament gebacken
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Mittel
3.6/5
Thermomix-Rezept: Lachsburger
Thermomix-Rezept: Lachsburger
  • Kalorienarm
50min
Mittel
3.6/5
Kürbisgnocchi in Petersilienbutter
Kürbisgnocchi in Petersilienbutter
  • Kalorienarm
1h
Mittel
3.6/5
Roher Blumenkohlsalat
Roher Blumenkohlsalat
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.6/5
Gemüse-Gulaschsuppe
Gemüse-Gulaschsuppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
3.6/5
Thermomix Rezept: Spinat-Käse-Spätzle
Thermomix Rezept: Spinat-Käse-Spätzle
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Mittel
3.6/5
Spinat-Salat mit Paprikadressing
Spinat-Salat mit Paprikadressing
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.6/5
Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und Brotchips
Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und Brotchips
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.6/5
Asiatisches Fondue mit selbstgemachter Hühnerbrühe
Asiatisches Fondue mit selbstgemachter Hühnerbrühe
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
3h 20min
Mittel
3.6/5
Safranhuhn
Safranhuhn
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.5/5
Sigara Böregi - Börek
Sigara Böregi - Börek
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.5/5
Marinierte Lachsspieße mit Mango
Marinierte Lachsspieße mit Mango
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
3.5/5
Fleisch aus der Heißluftfritteuse
Fleisch aus der Heißluftfritteuse
  • Kalorienarm
1h
Einfach
3.5/5
Buchweizen-Puffer auf Salat
Buchweizen-Puffer auf Salat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
3.5/5
Muscheln in Biersoße
Muscheln in Biersoße
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
3.5/5
Rotes Gulasch
Rotes Gulasch
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
3.4/5
Weißer Spargel mit Maracujasoße und Garnelen
Weißer Spargel mit Maracujasoße und Garnelen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
55min
Mittel
3.4/5
Video
Bunte Wintergemüsequiche
Bunte Wintergemüsequiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
3.4/5
Ratatouille-Tarte
Ratatouille-Tarte
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 35min
Mittel
3.3/5
Kohlsuppe mit würzigem Pesto & Joghurt
Kohlsuppe mit würzigem Pesto & Joghurt
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Mittel
3.3/5
Herzhaftes Plinse-Sushi (Pfannkuchen-Röllchen)
Herzhaftes Plinse-Sushi (Pfannkuchen-Röllchen)
  • Kalorienarm
1h 50min
Mittel
3.2/5
Pikante Sauerkraut-Quiche
Pikante Sauerkraut-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 5min
Mittel
3.1/5
Dreierlei vegan gefülltes Gemüse mit Pesto
Dreierlei vegan gefülltes Gemüse mit Pesto
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 15min
Mittel
3.1/5
Hähnchenbrustspieß mit Feta-Creme
Hähnchenbrustspieß mit Feta-Creme
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
5.0/5
Pute mit Gemüse-Weizen
Pute mit Gemüse-Weizen
  • Kalorienarm
25min
Einfach
5.0/5
Hühnchen Wrap
Hühnchen Wrap
  • Kalorienarm
30min
Einfach
5.0/5
Brühe aus Gemüseschalen
Brühe aus Gemüseschalen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
2h 5min
Einfach
5.0/5
Bhindi Masala
Bhindi Masala
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Einfach
5.0/5
Sauerkrautsuppe mit Knoblauch-Croûtons
Sauerkrautsuppe mit Knoblauch-Croûtons
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
5.0/5
Erbsen-Kokos-Risottoreis-Eintopf mit Grünkohl
Erbsen-Kokos-Risottoreis-Eintopf mit Grünkohl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Mittel
5.0/5
Overnight Focaccia
Overnight Focaccia
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
17h 10min
Mittel
5.0/5
Schinken-Rucola-Grissini
Schinken-Rucola-Grissini
  • Kalorienarm
20min
Einfach
5.0/5
Overnight Oats mit Obstsalat
Overnight Oats mit Obstsalat
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
12h 10min
Einfach
5.0/5
Pizza Baguette Salami
Pizza Baguette Salami
  • Kalorienarm
45min
Einfach
5.0/5
Pizza aus dem Sandwichmaker
Pizza aus dem Sandwichmaker
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
5.0/5
Sauerbraten im Römertopf
Sauerbraten im Römertopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
15h 10min
Mittel
5.0/5
Schinken-Käse-Sandwich aus dem Sandwichmaker
Schinken-Käse-Sandwich aus dem Sandwichmaker
  • Kalorienarm
15min
Einfach
5.0/5
Dal makhani – Linsendal
Dal makhani – Linsendal
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
5.0/5
Risotto aus dem Schnellkochtopf
Risotto aus dem Schnellkochtopf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Mittel
5.0/5
Karotten-Orangen-Suppe
Karotten-Orangen-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Einfach
5.0/5
Gebackenes Gemüse
Gebackenes Gemüse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Einfach
5.0/5
Cremige Möhrensuppe
Cremige Möhrensuppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
5.0/5
Video
Cremiges Cashew-Kokos-Curry mit Blumenkohl
Cremiges Cashew-Kokos-Curry mit Blumenkohl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Mittel
5.0/5
Party Pizza
Party Pizza
  • Kalorienarm
2h
Mittel
5.0/5
Cioppino
Cioppino
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
5.0/5
Garnelen-Raclettepfännchen mit Mango und Sesam
Garnelen-Raclettepfännchen mit Mango und Sesam
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
5.0/5
Nordsee-Schellfisch an Senfsoße
Nordsee-Schellfisch an Senfsoße
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Mittel
5.0/5
Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel
Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 10min
Einfach
5.0/5
Shrimp Tacos
Shrimp Tacos
  • Kalorienarm
45min
Mittel
5.0/5
Pitasandwiches mit Spargel und Sesamcreme
Pitasandwiches mit Spargel und Sesamcreme
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
45min
Mittel
5.0/5
Möhren-Spargel-Eintopf
Möhren-Spargel-Eintopf
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.9/5
Haferflockenbrot
Haferflockenbrot
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
3h 10min
Einfach
4.9/5
Forelle in Alufolie
Forelle in Alufolie
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.9/5
Colcannon
Colcannon
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.9/5
Erdnusssuppe
Erdnusssuppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.9/5
Dreierlei Grillspieße mit Tomatendip
Dreierlei Grillspieße mit Tomatendip
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.9/5
Video
Risotto mit Pilz-Trüffel-Ragout
Risotto mit Pilz-Trüffel-Ragout
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Mittel
4.9/5
Omas Grießbrei mit Rhabarber-Kompott
Omas Grießbrei mit Rhabarber-Kompott
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.9/5
Grünkern Chili sin Carne
Grünkern Chili sin Carne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.9/5
Maissuppe mit Popcorn
Maissuppe mit Popcorn
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h
Mittel
4.9/5
Apfel-Spitzkohl-Salat mit knackigem Kerne-Mix
Apfel-Spitzkohl-Salat mit knackigem Kerne-Mix
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
35min
Einfach
4.9/5
Kartoffel Schüttelsalat
Kartoffel Schüttelsalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 30min
Einfach
4.9/5
1
...
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11
...
15