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Rezepte

Kalorienarmes Mittagessen

1430 Rezepte

Sauerkrautsalat
Sauerkrautsalat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
3.8/5
Mais Gazpacho mit Crunch
Mais Gazpacho mit Crunch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Mittel
3.9/5
Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln
Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Kartoffel-Möhren-Suppe mit Ingwer
Kartoffel-Möhren-Suppe mit Ingwer
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Pochiertes Sous-vide Ei
Pochiertes Sous-vide Ei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.9/5
Instant-Nudelsuppe im Glas
Instant-Nudelsuppe im Glas
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.9/5
Gefüllter Kürbis (vegetarisch)
Gefüllter Kürbis (vegetarisch)
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
3.8/5
Kartoffel-Bacon-Spiesse mit Kräuterquark
Kartoffel-Bacon-Spiesse mit Kräuterquark
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.9/5
Weißer Spargel aus dem Backofen
Weißer Spargel aus dem Backofen
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.9/5
Video
Bohneneintopf Rheinischer Art
Bohneneintopf Rheinischer Art
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.9/5
Süßkartoffel-Püree mit Salat
Süßkartoffel-Püree mit Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
3.7/5
Argentinisches Rib-Eye-Steak mit Mais & Chimichurri Soße
Argentinisches Rib-Eye-Steak mit Mais & Chimichurri Soße
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.7/5
Ziegenfrischkäsetaler im Speckmantel auf Kirschtomaten
Ziegenfrischkäsetaler im Speckmantel auf Kirschtomaten
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.7/5
Thermomix Rezept: Kartoffel-Porree-Suppe
Thermomix Rezept: Kartoffel-Porree-Suppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Türkische Joghurtsuppe
Türkische Joghurtsuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.9/5
One Pot Couscous mit Hähnchen & Rucola
One Pot Couscous mit Hähnchen & Rucola
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Mittel
3.9/5
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven und Rucola
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven und Rucola
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 15min
Einfach
3.9/5
Salat-Wraps mit Hackbällchen
Salat-Wraps mit Hackbällchen
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
3.6/5
Erbsen-Kokos-Reis mit Granatapfelkernen und Cashews
Erbsen-Kokos-Reis mit Granatapfelkernen und Cashews
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
3.6/5
Thermomix Rezept: Möhren-Fenchel-Durcheinander
Thermomix Rezept: Möhren-Fenchel-Durcheinander
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.9/5
Blumenkohlauflauf mit Zitronen-Béchamel
Blumenkohlauflauf mit Zitronen-Béchamel
  • Kalorienarm
50min
Mittel
3.9/5
Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
1h
Einfach
3.9/5
Ofenkartoffeln mit Radieschen-Kräuterquark
Ofenkartoffeln mit Radieschen-Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.9/5
Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Einfach
3.9/5
Vegane Kohlrabi-Schnitzel mit Gurkensalat
Vegane Kohlrabi-Schnitzel mit Gurkensalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
3.9/5
Panang Curry
Panang Curry
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.3/5
Gemüserollen
Gemüserollen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Mittel
3.8/5
Indische Pizza
Indische Pizza
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.0/5
Grüne Spargel-Frittata
Grüne Spargel-Frittata
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
3.9/5
Patties
Patties
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Tomaten-Quiche
Tomaten-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Einfach
3.9/5
Geschmortes Schweinefleisch auf Rotkraut
Geschmortes Schweinefleisch auf Rotkraut
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
3.8/5
Grillspieße mit Ziegenfrischkäsetalern
Grillspieße mit Ziegenfrischkäsetalern
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
15min
Einfach
3.8/5
Indisches Kartoffel-Blumenkohl Curry - Aloo Gobi
Indisches Kartoffel-Blumenkohl Curry - Aloo Gobi
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Mittel
3.9/5
Gemüsespaghetti
Gemüsespaghetti
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.9/5
Falafel-Salat
Falafel-Salat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
10min
Einfach
3.9/5
Überbackene Schweinefilet-Medaillons mit Apfel
Überbackene Schweinefilet-Medaillons mit Apfel
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Linsenkuchen
Linsenkuchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 35min
Mittel
3.8/5
Sesamnudeln
Sesamnudeln
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.8/5
Salat mit Lachs und Ziegenkäse
Salat mit Lachs und Ziegenkäse
  • Kalorienarm
15min
Einfach
3.9/5
Herzhafte Riegel mit Pastinake & Käse
Herzhafte Riegel mit Pastinake & Käse
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
50min
Einfach
3.9/5
Chili con Carne Originalrezept
Chili con Carne Originalrezept
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 25min
Mittel
3.9/5
Veganes Kürbiscurry mit roten Linsen und Kokos
Veganes Kürbiscurry mit roten Linsen und Kokos
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Mittel
3.9/5
Spargel-Flammkuchen mit Schinken
Spargel-Flammkuchen mit Schinken
  • Kalorienarm
40min
Mittel
3.9/5
Frühlingssalat mit grünem Spargel
Frühlingssalat mit grünem Spargel
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Blumenkohl mit Semmelbrösel-Ei-Topping & Kartoffeln
Blumenkohl mit Semmelbrösel-Ei-Topping & Kartoffeln
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Grillspieße mit Hähnchen & Mango
Grillspieße mit Hähnchen & Mango
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 25min
Mittel
3.9/5
Rindfleisch-Salat mit Kürbiskernöl
Rindfleisch-Salat mit Kürbiskernöl
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.7/5
Türkische Pizza mit Salat und Feta
Türkische Pizza mit Salat und Feta
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
3.9/5
Orientalische Linsensuppe
Orientalische Linsensuppe
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
3.9/5
Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
35min
Mittel
3.9/5
Thermomix Rezept: Borschtsch
Thermomix Rezept: Borschtsch
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
3.9/5
Omas Kartoffelsuppe
Omas Kartoffelsuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.9/5
Bauernsalat - Horiatiki
Bauernsalat - Horiatiki
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.9/5
Halloumi-Zucchini-Spiesse
Halloumi-Zucchini-Spiesse
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
10min
Einfach
3.8/5
Vegetarische Partysuppe mit Bohnen
Vegetarische Partysuppe mit Bohnen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Roastbeef mit Feigensoße
Roastbeef mit Feigensoße
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.8/5
Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier
Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Low-Carb-Tabouleh mit Blumenkohl
Low-Carb-Tabouleh mit Blumenkohl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
3.9/5
Cappelletti mit Spinat und getrockneten Tomaten
Cappelletti mit Spinat und getrockneten Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.9/5
Geschmorte Süßkartoffel mit Gemüse und Schmand vom Grill
Geschmorte Süßkartoffel mit Gemüse und Schmand vom Grill
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Sellerie Suppe
Sellerie Suppe
  • Kalorienarm
50min
Einfach
3.8/5
Gefüllte-Paprika Happen
Gefüllte-Paprika Happen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
3.9/5
Kiwi-Smoothie-Bowl
Kiwi-Smoothie-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
12h 10min
Einfach
3.8/5
Video
Züricher Geschnetzeltes mit Kräuterreis
Züricher Geschnetzeltes mit Kräuterreis
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.9/5
Video
Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa
Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.8/5
Brotsuppe mit Fenchel & gerösteten Brotwürfeln
Brotsuppe mit Fenchel & gerösteten Brotwürfeln
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.8/5
Belag Flammkuchen
Belag Flammkuchen
  • Kalorienarm
10min
Einfach
3.8/5
Rote-Linsen-Salat mit roter Beete
Rote-Linsen-Salat mit roter Beete
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.9/5
Gemüse-Tacos
Gemüse-Tacos
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Kürbis-Kokos-Suppe
Kürbis-Kokos-Suppe
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.9/5
Crispy Garnelenrollen
Crispy Garnelenrollen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Mittel
3.7/5
Hähnchenbrustfilet auf Ratatouille-Gemüse
Hähnchenbrustfilet auf Ratatouille-Gemüse
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Gebratenes Rotbarschfilet auf buntem Salat
Gebratenes Rotbarschfilet auf buntem Salat
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
3.9/5
Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
3.8/5
Vegane Mini-Chicken-Burger mit Coleslaw
Vegane Mini-Chicken-Burger mit Coleslaw
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
3.8/5
Maultaschen-Spinat-Pfanne
Maultaschen-Spinat-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Video
Würziger Ziegenkäse auf Honig-Mais-Salat
Würziger Ziegenkäse auf Honig-Mais-Salat
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Mittel
3.7/5
Tofu-Hummus-Sandwich
Tofu-Hummus-Sandwich
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.8/5
Frikadellen-Suppe
Frikadellen-Suppe
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Pasta-Salat mit grünem Spargel
Pasta-Salat mit grünem Spargel
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
3.9/5
Video
Überbackene Röstis Hawaii
Überbackene Röstis Hawaii
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
3.9/5
Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch
Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
3.8/5
Kürbisrisotto
Kürbisrisotto
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.9/5
Video
Indische Teigtaschen
Indische Teigtaschen
  • Kalorienarm
2h 20min
Mittel
3.0/5
Kartoffeleintopf mit Chorizo
Kartoffeleintopf mit Chorizo
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
3.9/5
Grill-Champignons mit Kräuterquark
Grill-Champignons mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
3.8/5
Video
Partysuppe mit Hackfleisch
Partysuppe mit Hackfleisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
3.9/5
Gefüllte Spitzpaprika auf gebackenen Tomaten
Gefüllte Spitzpaprika auf gebackenen Tomaten
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h
Einfach
3.8/5
Kalte Gurkensuppe mit Minze
Kalte Gurkensuppe mit Minze
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
15min
Einfach
3.9/5
Video
Brühe-Fondue (Grundrezept)
Brühe-Fondue (Grundrezept)
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
35min
Einfach
3.8/5
Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung
Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.8/5
Vegetarische Mitternachtssuppe
Vegetarische Mitternachtssuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Mittel
3.8/5
Topinambur-Puten-Brei
Topinambur-Puten-Brei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.6/5
Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Mittel
3.8/5
Spinat-Kartoffel-Gratin
Spinat-Kartoffel-Gratin
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 45min
Einfach
3.9/5
Bunte Reis-Bowl
Bunte Reis-Bowl
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.8/5
Empanadas mit Spinat und Manchego
Empanadas mit Spinat und Manchego
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Mittel
3.8/5
Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat
Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
spanischer Coca Kuchen
spanischer Coca Kuchen
  • Kalorienarm
2h 15min
Mittel
3.6/5
Gegrillter grüner Spargel mit Hähnchen
Gegrillter grüner Spargel mit Hähnchen
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
3h 40min
Einfach
3.8/5
Himbeer-Couscous-Brei
Himbeer-Couscous-Brei
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
3.6/5
Grüne Sandwiches mit Gurke & Rucola
Grüne Sandwiches mit Gurke & Rucola
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
3.8/5
Ananas-Linsensalat
Ananas-Linsensalat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
3.8/5
Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip
Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.8/5
Zucchini-Möhren-Pancakes mit Tomatensalat
Zucchini-Möhren-Pancakes mit Tomatensalat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.8/5
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