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Ernährungspläne Zutaten
1 Person
| 20 g | Instant Couscous |
| 1 TL | Rapsöl |
| 100 g | Himbeeren |
| 20 g | Banane |
Zubereitung
- 20 g Instant Couscous
- 1 TL Rapsöl
50 ml Wasser aufkochen. Den Couscous und das Rapsöl zugeben und zugedeckt 5 Min. quellen lassen.
- 100 g Himbeeren
- 20 g Banane
Himbeeren verlesen und abbrausen, Banane schälen. Das Obst mit einer Gabel zerdrücken. Das Obstmus untermischen und den Brei nach Bedarf noch feiner pürieren.
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Tipp zum Rezept
Der Brei eignet sich gut für Kinder im Rahmen einer ausgewogenen Beikost. Erfahre hier mehr zum Beikostplan und was du beachten solltest.
