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Bohneneintopf Rheinischer Art

Bohneneintopf Rheinischer Art

Gesamt: 35 min
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Einfach

Zubereitung

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  1. Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen, fein hacken und mit etwas Öl andünsten.

  2. Saure Bohnen und die Kartoffeln hinzufügen. Brühe dazugeben, bis der Eintopf bedeckt ist. Die Mettenden obenauf legen und das Gericht zum Kochen bringen. Etwa 15 bis 20 Minuten köcheln  lassen und mit Pfeffer abschmecken. Für einen frischen Kick sorgt etwas klein gehackte Frühlingszwiebel. Einfach drüberrieseln und genießen.

Birgit Dederichs, Partnerkauffrau bei REWE
Birgit Dederichs, Partnerkauffrau bei REWE

Wir lieben dieses Rezept schon seit vier Generationen. Zu Zeiten meiner Eltern und Großeltern, als die REWE Märkte noch kleiner waren, wurden alle REWE Mitarbeiter zu uns nach Hause eingeladen, und dieser Eintopf kam auf den Tisch. Und heute schmeckt’s uns immer noch.

 

Die sauren Bohnen können Sie auch ganz leicht selber machen – so geht’s: Abgekochte Bohnen in ein steriles Weckglas mit Zwiebelringen schichten. Abgekochtes Wasser je Liter mit rund 25 g Salz verrühren. Bohnen mit einigen Senfkörnern und dem ausgekühlten Wasser übergießen, sie müssen komplett bedeckt sein. Einige EL Essig dazu und alles luftdicht verschließen. Die Bohnen brauchen etwa 6 Wochen zum Sauerwerden. Füllen Sie die Gläser aber nicht zu voll, die Bohnen sollen ja gären.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    328kcal 15%
  • Eiweiß
    7g 13%
  • Fett
    14g 18%
  • Kohlenhydrate
    41g 14%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Vitamin C
    71.5mg 89%
  • Calcium
    113.0mg 14%
  • Kalium
    1150.0mg 57%
  • Chlorid
    851.0mg 103%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

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