Gemüse-Tacos

Gemüse-Tacos

30min Gesamtzeit
Einfach
22

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Zubereitung

  • 400 g grüne Bohnen
  • Salz
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 Auberginen

Grüne Bohnen putzen, halbieren und in kochendem Salzwasser 6 Minuten garen. Abgießen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden. Auberginen waschen und 2 cm groß würfeln.

  • 100 ml BBQ Sauce
  • Salz

Auberginen mit 2 EL Wasser in eine heiße Pfanne geben und 3-4 Minuten garen. Dabei das Wasser verdampfen lassen und die Auberginen anschließend hellbraun braten. BBQ Soße untermischen, mit Salz abschmecken.

  • 12 Taco Shells
  • 200 g ja! Hirtenkäse

Tacos mit Auberginen, Bohnen und Zwiebelringen füllen. Hirtenkäse zerbröseln und über die Tacos geben.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

387 kcal

Kohlenhydrate

48,8 g

Fett

16,7 g

Eiweiß

13,9 g

Gemüse-Tacos

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