Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:
Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.
Gewählte Zutaten:
Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Wasser, Gewürzpaste und Kartoffeln in den Mixtopf geben und 10 Min./100°C/ Stufe 1 garen.
400g Porree in 1cm dicke Ringe schneiden. Salz, Pfeffer und Muskat zugeben und 13 Min./100°C/ Sanftrührstufe weiter garen.
Kochsahne zugeben, 1 Min./ 90°C / Linkslauf / Stufe 1.5 verrühren, Suppe abschmecken, auf 6 Suppentassen verteilen und heiß servieren.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 148 kcal | 7 % |
| Eiweiß | 4 g | 7 % |
| Fett | 5.5 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 21.6 g | 7 % |
| Folat | 84.3 µg | 21 % |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9 % |
| Calcium | 76.3 mg | 8 % |
| Magnesium | 36.3 mg | 10 % |
Porree ist im Kühlschrank mehrere Wochen lang haltbar. Wegen des Geruchs sollte er jedoch nicht neben anderem Gemüse gelagert werden. Du kannst den Porree auch einfach, nachdem du ihn kurz blanchiert hast, einfrieren.
Hier findest du weitere Thermomix Rezepte.
Rezepte
Ernährung
Wissen mit Nährwert
Suche
Ernährungspläne
Ein tolles und einfaches Rezept! Danke dafür. Die Suppe hat sehr gut geschmeckt.