390kcal18%
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Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln
Gesamt: 30 min
Einfach
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Zubereitung
Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Butter in einem Topf schmelzen. Porree und Erbsen darin andünsten. Ca. 4 EL herausnehmen und beiseitestellen. Kartoffeln zugeben, kurz mit andünsten. Mit Brühe ablöschen und zugedeckt 10–15 Minuten köcheln lassen.
Schinkenwürfel in einer heißen Pfanne ohne Fett knusprig auslassen, beiseitestellen. 150 g Schmelzkäse zur Suppe geben und alles fein pürieren. Beiseite gestelltes Gemüse zur Suppe geben und darin erhitzen. 50 g Schmelzkäse mit Milch verrühren. Suppe mit je einem Klecks Schmelzkäse und mit Schinkenwürfeln bestreut servieren. Dazu schmeckt Brot.
Anstelle der Schinkenwürfel kannst du auch geräucherten Tofu verwenden, um eine vegetarische Alternative zu bekommen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß20g36%
- Fett23g31%
- Kohlenhydrate24g8%
Vitalstoffe*
- Vitamin A100,0μg13%
- Vitamin E2,8mg23%
- Folat312,0µg78%
- Vitamin C51,8mg52%
- Calcium434,5mg43%
- Magnesium78,3mg21%
- Eisen3,9mg28%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 200 g Kartoffeln
- 600 g Porree (Lauch)
- 2 EL ja! Butter
- 300 g tiefgefrorene Erbsen
- 1 l Gemüsebrühe
- 125 g ja! Rohschinkenwürfel
- 200 g ja! Sahneschmelzkäse
- 5 EL Milch
