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Rezepte

Die besten Gerichte des Mittelmeers

645 Rezepte

Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 10min
Mittel
3.8/5
Pesto Calabrese
Pesto Calabrese
  • Vegetarisch
1h
Einfach
3.8/5
Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.8/5
Ratatouille-Auflauf
Ratatouille-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
3.7/5
Video
Spanische Paella
Spanische Paella
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
3.7/5
Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
    30min
    Einfach
    3.5/5
    Melonen-Parmaschinken-Mozzarella-Spieße
    Melonen-Parmaschinken-Mozzarella-Spieße
      20min
      Einfach
      3.5/5
      Mediterrane Grill-Dorade
      Mediterrane Grill-Dorade
      • Laktosefrei
      45min
      Mittel
      3.5/5
      Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
      Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
        40min
        Einfach
        3.4/5
        Shrimps Saganaki
        Shrimps Saganaki
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        50min
        Mittel
        4.8/5
        Überbackene Hähnchenfilets
        Überbackene Hähnchenfilets
        • Glutenfrei
        1h 15min
        Mittel
        4.8/5
        Knoblauch-Ofentomaten mit Burrata
        Knoblauch-Ofentomaten mit Burrata
        • Vegetarisch
        40min
        Einfach
        4.8/5
        Tomaten-Zucchini Frittata
        Tomaten-Zucchini Frittata
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        1h
        Einfach
        4.8/5
        Tomatensalat mit Feta
        Tomatensalat mit Feta
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        15min
        Einfach
        4.8/5
        Video
        Baked Feta Pasta mit Tomaten & Oliven
        Baked Feta Pasta mit Tomaten & Oliven
        • Vegetarisch
        40min
        Einfach
        4.7/5
        Linguine in fruchtig-scharfer Tomatensauce mit Garnelen
        Linguine in fruchtig-scharfer Tomatensauce mit Garnelen
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        30min
        Einfach
        4.7/5
        Video
        Aglio mit Fisch
        Aglio mit Fisch
        • Laktosefrei
        30min
        Mittel
        4.7/5
        Lachs mit Gemüsepfanne
        Lachs mit Gemüsepfanne
        • Low Carb
        • Kalorienarm
        30min
        Einfach
        4.7/5
        Auberginen Lasagne
        Auberginen Lasagne
        • Vegetarisch
        1h 45min
        Mittel
        4.7/5
        Spaghetti alla Ratatouille
        Spaghetti alla Ratatouille
        • Vegetarisch
        35min
        Einfach
        4.7/5
        Video
        Zucchini-Eintopf
        Zucchini-Eintopf
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Kalorienarm
        45min
        Mittel
        4.7/5
        Bunter mediterraner Nudelsalat
        Bunter mediterraner Nudelsalat
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        35min
        Einfach
        4.7/5
        Spaghetti mit Garnelen, Chili und Vanille
        Spaghetti mit Garnelen, Chili und Vanille
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.7/5
        Garnelen in Zitronen-Meersalzbutter auf Salat
        Garnelen in Zitronen-Meersalzbutter auf Salat
          35min
          Einfach
          4.7/5
          Auberginensteaks
          Auberginensteaks
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          50min
          Einfach
          4.6/5
          Spaghetti mit Garnelen
          Spaghetti mit Garnelen
          • Laktosefrei
          20min
          Einfach
          4.6/5
          Video
          Rucolasalat
          Rucolasalat
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          15min
          Einfach
          4.6/5
          Video
          Schnelle Spaghetti Bolognese
          Schnelle Spaghetti Bolognese
            40min
            Einfach
            4.6/5
            Bolognese mit Champignons
            Bolognese mit Champignons
            • Laktosefrei
            30min
            Mittel
            4.6/5
            Salsiccia Ragout
            Salsiccia Ragout
            • Laktosefrei
            1h 5min
            Mittel
            4.6/5
            Pfannen-Camembert
            Pfannen-Camembert
            • Vegetarisch
            25min
            Einfach
            4.5/5
            Geflügel Cevapcici mit Salat
            Geflügel Cevapcici mit Salat
            • Glutenfrei
            50min
            Einfach
            4.5/5
            Fisch auf geschmorten Tomaten
            Fisch auf geschmorten Tomaten
            • Laktosefrei
            50min
            Mittel
            4.5/5
            Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße
            Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße
            • Laktosefrei
            40min
            Einfach
            4.5/5
            Veggie-Moussaka
            Veggie-Moussaka
            • Vegetarisch
            1h 40min
            Einfach
            4.5/5
            Hähnchenkeulen auf Auberginen und Tomaten
            Hähnchenkeulen auf Auberginen und Tomaten
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 15min
            Einfach
            4.4/5
            Hähnchen in Parmesansoße
            Hähnchen in Parmesansoße
              45min
              Einfach
              4.4/5
              Albondigas: Spanische Fleischbällchen in Tomatensoße
              Albondigas: Spanische Fleischbällchen in Tomatensoße
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              45min
              Einfach
              4.4/5
              Video
              Überbackenes Fischfilet auf Tomaten
              Überbackenes Fischfilet auf Tomaten
              • Low Carb
              45min
              Mittel
              4.4/5
              One Pot Orzo
              One Pot Orzo
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              25min
              Einfach
              4.4/5
              Nudelsalat mit Cocktailtomaten und Hähnchenbrustfilet
              Nudelsalat mit Cocktailtomaten und Hähnchenbrustfilet
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              35min
              Einfach
              4.4/5
              Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
              Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              4.3/5
              Tomaten-Gnocchi
              Tomaten-Gnocchi
              • Vegetarisch
              25min
              Einfach
              4.3/5
              Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
              Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              55min
              Einfach
              4.3/5
              Tortilla-Sticks
              Tortilla-Sticks
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              45min
              Mittel
              4.3/5
              Video
              Pilze in Knoblauchöl
              Pilze in Knoblauchöl
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Low Carb
              20min
              Einfach
              4.3/5
              Video
              Basilikum-Nudeln mit Weißwein-Reduktion & Kirschtomaten
              Basilikum-Nudeln mit Weißwein-Reduktion & Kirschtomaten
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              4.3/5
              Cannelloni mit Spinatfüllung
              Cannelloni mit Spinatfüllung
              • Vegetarisch
              1h 5min
              Mittel
              4.3/5
              Gefüllte Weinblätter
              Gefüllte Weinblätter
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              1h 30min
              Schwer
              4.3/5
              Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
              Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              35min
              Einfach
              4.3/5
              Video
              Fenchel-Pinienkern-Risotto
              Fenchel-Pinienkern-Risotto
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              4.3/5
              Hähnchen Salat mit Avocado
              Hähnchen Salat mit Avocado
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              4.2/5
              Gnocchi Caprese
              Gnocchi Caprese
              • Vegetarisch
              20min
              Einfach
              4.2/5
              Video
              Gefüllte Paprika
              Gefüllte Paprika
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              1h
              Mittel
              4.2/5
              Ratatouille
              Ratatouille
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              35min
              Einfach
              4.2/5
              Video
              Tomaten-Minz-Salat
              Tomaten-Minz-Salat
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              20min
              Einfach
              4.1/5
              Gegrillte Auberginen-Saltimbocca
              Gegrillte Auberginen-Saltimbocca
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              4.1/5
              Spaghetti mit Tomatensoße
              Spaghetti mit Tomatensoße
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.1/5
              Fusilli Provencale
              Fusilli Provencale
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              20min
              Einfach
              4.1/5
              Aubergine al forno
              Aubergine al forno
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              1h 10min
              Mittel
              4.1/5
              Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven
              Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              1h
              Einfach
              4.1/5
              Video
              Spaghetti frutti di mare
              Spaghetti frutti di mare
              • Laktosefrei
              20min
              Einfach
              4.1/5
              Video
              Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen
              Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.1/5
              Tortellini mit Rucola-Zitronen-Butter & Parmesanhobeln
              Tortellini mit Rucola-Zitronen-Butter & Parmesanhobeln
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.1/5
              Eingelegter Schafskäse
              Eingelegter Schafskäse
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              15min
              Einfach
              4.1/5
              Tortellini mit gebratenen Zucchini, Pinienkernen & Pesto
              Tortellini mit gebratenen Zucchini, Pinienkernen & Pesto
              • Vegetarisch
              35min
              Einfach
              4.0/5
              Weisse Bohnen in Tomatensauce (Gigantes Plaki)
              Weisse Bohnen in Tomatensauce (Gigantes Plaki)
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Fettarm
              2h 15min
              Einfach
              4.0/5
              Frische Fetacreme
              Frische Fetacreme
              • Vegetarisch
              15min
              Einfach
              3.9/5
              Mediterrane Doraden
              Mediterrane Doraden
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              1h 5min
              Mittel
              3.9/5
              Meeresfrüchte-Risotto
              Meeresfrüchte-Risotto
                40min
                Mittel
                3.9/5
                Penne mit scharfer Tomatensoße und Chorizo
                Penne mit scharfer Tomatensoße und Chorizo
                • Laktosefrei
                55min
                Mittel
                3.9/5
                Spaghetti mit köstlichem Tomatenpesto
                Spaghetti mit köstlichem Tomatenpesto
                • Vegetarisch
                • Laktosefrei
                20min
                Einfach
                3.9/5
                Pasta mit selbstgemachtem Pesto und Pinienkernen
                Pasta mit selbstgemachtem Pesto und Pinienkernen
                • Zuckerfrei
                20min
                Einfach
                3.9/5
                Video
                Veganer Tsatziki
                Veganer Tsatziki
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                3h 15min
                Einfach
                3.9/5
                Kichererbsen-Fusilli mit mediterraner Gemüsesoße
                Kichererbsen-Fusilli mit mediterraner Gemüsesoße
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                30min
                Einfach
                3.9/5
                Frischer Ratatouille-Topf
                Frischer Ratatouille-Topf
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                1h
                Einfach
                3.9/5
                Erdbeer-Tomaten-Gazpacho
                Erdbeer-Tomaten-Gazpacho
                • Vegetarisch
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                25min
                Einfach
                3.8/5
                Video
                Gefüllte Spitzpaprika auf gebackenen Tomaten
                Gefüllte Spitzpaprika auf gebackenen Tomaten
                • Low Carb
                • Kalorienarm
                1h
                Einfach
                3.8/5
                Empanadas mit Spinat und Manchego
                Empanadas mit Spinat und Manchego
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                50min
                Mittel
                3.8/5
                Würziges Olivenbrot
                Würziges Olivenbrot
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                1h 45min
                Mittel
                3.8/5
                Mediterran gefüllte Kartoffeln/Kumpir
                Mediterran gefüllte Kartoffeln/Kumpir
                • Vegetarisch
                • Glutenfrei
                1h 15min
                Einfach
                3.8/5
                Italienische Putenröllchen mit Spinat auf Weißweinsoße
                Italienische Putenröllchen mit Spinat auf Weißweinsoße
                  45min
                  Mittel
                  3.8/5
                  Karamellisierte Cherrytomaten
                  Karamellisierte Cherrytomaten
                  • Vegetarisch
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  30min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Gefüllte Muschelnudeln in Tomatensauce mit Spinat & Mozzarella
                  Gefüllte Muschelnudeln in Tomatensauce mit Spinat & Mozzarella
                  • Vegetarisch
                  50min
                  Einfach
                  3.7/5
                  Steinbeißer auf Zitronensoße
                  Steinbeißer auf Zitronensoße
                  • Low Carb
                  50min
                  Mittel
                  3.6/5
                  Nizza-Salat
                  Nizza-Salat
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  30min
                  Einfach
                  3.6/5
                  Video
                  Schnelles Ofengemüse mit Feta
                  Schnelles Ofengemüse mit Feta
                  • Vegetarisch
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  35min
                  Einfach
                  3.6/5
                  Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
                  Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
                    20min
                    Einfach
                    3.5/5
                    Focaccia mit Rosmarin und Olivenöl
                    Focaccia mit Rosmarin und Olivenöl
                    • Vegetarisch
                    • Laktosefrei
                    1h 30min
                    Einfach
                    3.5/5
                    Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten
                    Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    • Kalorienarm
                    1h 30min
                    Einfach
                    3.5/5
                    Focaccia mit Tomaten
                    Focaccia mit Tomaten
                    • Vegetarisch
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    1h 35min
                    Mittel
                    3.2/5
                    Gefülltes Hähnchen im Prosciutto-Mantel mit Rosmarinkartoffeln
                    Gefülltes Hähnchen im Prosciutto-Mantel mit Rosmarinkartoffeln
                      45min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Caprese-Hähnchen aus dem Airfryer mit Tomaten-Kräuter-Glasur
                      Caprese-Hähnchen aus dem Airfryer mit Tomaten-Kräuter-Glasur
                        25min
                        Einfach
                        4.9/5
                        Bruschetta mit Bauernbrot
                        Bruschetta mit Bauernbrot
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Kalorienarm
                        35min
                        Einfach
                        4.9/5
                        Video
                        Auberginen-Involtini
                        Auberginen-Involtini
                        • Low Carb
                        2h
                        Schwer
                        4.9/5
                        Blumenkohlschnitzel mit Sommergemüse
                        Blumenkohlschnitzel mit Sommergemüse
                        • Vegetarisch
                        • Laktosefrei
                        • Kalorienarm
                        45min
                        Einfach
                        4.9/5
                        Ofen-Aubergine Caprese
                        Ofen-Aubergine Caprese
                        • Vegetarisch
                        • Glutenfrei
                        • Kalorienarm
                        1h 5min
                        Einfach
                        4.8/5
                        Aglio olio e peperoncino
                        Aglio olio e peperoncino
                        • Vegetarisch
                        • Laktosefrei
                        20min
                        Einfach
                        4.8/5
                        Bolognese original italienisch
                        Bolognese original italienisch
                        • Kalorienarm
                        2h 30min
                        Einfach
                        4.8/5
                        Fusilli mit Ricotta und Tomatensoße
                        Fusilli mit Ricotta und Tomatensoße
                        • Vegetarisch
                        25min
                        Einfach
                        4.8/5
                        Brokkoli-Hähnchen-Pasta
                        Brokkoli-Hähnchen-Pasta
                          35min
                          Mittel
                          4.8/5
                          Marinara Sauce
                          Marinara Sauce
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Laktosefrei
                          1h 15min
                          Einfach
                          4.8/5
                          Salsiccia vom Grill mit Rucola-Orangen-Fenchel-Salat
                          Salsiccia vom Grill mit Rucola-Orangen-Fenchel-Salat
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          35min
                          Einfach
                          4.8/5
                          Pasta alla Puttanesca
                          Pasta alla Puttanesca
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Laktosefrei
                          30min
                          Einfach
                          4.8/5
                          Nudelsalat mit Rucola
                          Nudelsalat mit Rucola
                          • Vegetarisch
                          45min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Tomaten-Tortellini-Pfanne
                          Tomaten-Tortellini-Pfanne
                          • Vegetarisch
                          35min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Video
                          Auberginenschnitzel
                          Auberginenschnitzel
                          • Vegetarisch
                          • Laktosefrei
                          35min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
                          Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Laktosefrei
                          35min
                          Einfach
                          4.7/5
                          12
                          3
                          4
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