Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Zubereitung
Zutaten
2 Zehe(n)
Knoblauch
0.5 Bund
Petersilie
125 g
Hellmann's Real Mayonnaise
1 TL
Weißweinessig
0.5
Zitrone
Salz
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie waschen, trocken tupfen und ebenfalls fein hacken. Beides mit Mayonnaise und Weißweinessig vermischen. Zitrone auspressen und den Saft mit der Soße vermischen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken.
Zutaten
1
REWE Beste Wahl Ciabatta
2 EL
rotes Pesto
2 EL
grünes Pesto
4
Tomaten
1 Bund
Schnittlauch
Ciabatta in Scheiben schneiden und von beiden Seiten auf dem Grill goldgelb grillen. Je 2 Scheiben mit rotem und grünen Pesto sowie Knoblauchsoße bestreichen. Tomaten waschen, in kleine Würfel schneiden und auf die bestrichenen Brotscheiben geben. Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in feine Röllchen schneiden und über die belegten Brote geben.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
526 kcal
24 %
Kohlenhydrate
50 g
17 %
Fett
32.6 g
43 %
Eiweiß
10.2 g
19 %
Ballaststoffe
4.2 g
14 %
Vitamin E
4.4 mg
37 %
Niacin
3.6 mg
28 %
Vitamin C
23 mg
23 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
