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Schinken-Rucola-Grissini

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
    Gesamtzeit20 Minuten
    Zubereitung20 Minuten
    SchwierigkeitEinfach
    ErnährWert
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    Zutaten

    für 4 Portionen
    4 Portionen

    Gewählte Zutaten:

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    Utensilien

    • Einmachgläser

    Zubereitung

      • Einmachgläser
      • 60 g ja! Grüne Peperoni gefüllt mit Frischkäsecreme
      • 100 g Hirtenkäse
      • 100 g Joghurt
      • 1 TL Honig

      Peperoni und Feta hacken, mit Joghurt und Honig verrühren und in ein Schraubglas füllen.

      • 50 g Rucola
      • 12 Grissini
      • 12 Scheibe(n) Parmaschinken

      Rucola waschen, trocken schütteln. Jeweils einige Rucolablätter und eine Scheibe Parmaschinken um eine Grissinistange wickeln. Grissini mit dem Dip servieren.

    Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe 3/2023 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

    Nährwerte pro Portion

    Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
    NährstoffTagesanteil
    Energie321 kcal15 %
    Kohlenhydrate18.7 g6 %
    Fett19.5 g26 %
    Eiweiß18.8 g34 %
    Niacin7.4 mg57 %
    Vitamin B10.36 mg30 %
    Folat78.9 µg20 %
    Calcium187 mg19 %

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