Knoblauchzehe schälen und pressen. Feta in kleine Würfel schneiden und zusammen mit dem Knoblauch, Joghurt und Olivenöl zu einer glatten Creme pürieren.
Zutaten
100 g
REWE Bio Kalamata Oliven
50 g
Tomaten, getrocknet
Pfeffer
Kalamataoliven ggf. entsteinen. Oliven und getrocknete Tomaten in kleine Würfel schneiden und unter die Creme rühren. Mit Pfeffer abschmecken.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Kalorien
293 kcal
15 %
Kohlenhydrate
5.7 g
2 %
Fett
24.1 g
32 %
Eiweiß
13.5 g
25 %
Vitamin A
245 μg
31 %
Vitamin E
1.4 mg
12 %
Vitamin B2
0.4 mg
33 %
Calcium
241 mg
24 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
