Gewählte Zutaten:
Knoblauchzehe schälen und pressen. Feta in kleine Würfel schneiden und zusammen mit dem Knoblauch, Joghurt und Olivenöl zu einer glatten Creme pürieren.
Kalamataoliven ggf. entsteinen. Oliven und getrocknete Tomaten in kleine Würfel schneiden und unter die Creme rühren. Mit Pfeffer abschmecken.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 352 kcal | 16 % |
| Kohlenhydrate | 6.2 g | 2 % |
| Fett | 30.6 g | 41 % |
| Eiweiß | 13.8 g | 25 % |
| Vitamin A | 240 μg | 30 % |
| Vitamin E | 1.4 mg | 12 % |
| Vitamin B12 | 4 μg | 160 % |
| Calcium | 241 mg | 24 % |
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