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Mediterrane Fetacreme

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21 Bewertungen
Gesamtzeit15 Minuten
Zubereitung15 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

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Utensilien

  • Pürierstab

Zubereitung

    • Pürierstab
    • 1 Zehe(n) Knoblauch
    • 300 g Feta
    • 100 g REWE Bio Joghurt mild
    • 1 EL Olivenöl

    Knoblauchzehe schälen und pressen. Feta in kleine Würfel schneiden und zusammen mit dem Knoblauch, Joghurt und Olivenöl zu einer glatten Creme pürieren.

    • 100 g REWE Bio Kalamata Oliven
    • 50 g Tomaten, getrocknet
    • Pfeffer

    Kalamataoliven ggf. entsteinen. Oliven und getrocknete Tomaten in kleine Würfel schneiden und unter die Creme rühren. Mit Pfeffer abschmecken.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie352 kcal16 %
Kohlenhydrate6.2 g2 %
Fett30.6 g41 %
Eiweiß13.8 g25 %
Vitamin A240 μg30 %
Vitamin E1.4 mg12 %
Vitamin B124 μg160 %
Calcium241 mg24 %

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