Low Carb und Laktosefreie Rezepte

Rinderrouladen auf Rotwein-Spinat

Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Orientalischer Petersiliensalat

Lachspäckchen mit Linsen

Vietnamesischer Papayasalat

Ossobuco alla Milanese

Gegrillter Lachs zu Tomatensalsa

Topinambur Chips

Gegrillte Sardinen

Nussiger Rucola-Feigen-Salat mit Speck und Brotcroûtons

Schweinefilet mit Grapefruit-Chutney

Russische Chrenovina: Schaschlik-Sauce

Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse

Conejo al romero: Kaninchen mit frischem Rosmarin & Kartoffeln

Brasilianische Fleischspiesse nach Churrasco Art

Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs

Kräuter-Omelett

Veggie-Schaschlik

Frühlingsrollen

Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing

Grüne Winter-Bowl mit Cheddar

Bunte Gemüse-Spieße

Avocado-Limetten Dip

Veganes Mett

Apfel-Selleriesalat mit Sprossen

Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa

Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen

Radicchio-Orangen-Salat

Gegrilltes Gemüse

Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven

Gegrillte Bananen im Speckmantel

Karottensalat orientalisch

Laktosefreie Lebkuchen-Plätzchen mit Zuckerguss

Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette

Grünkohl-Cashew-Pesto

Kohlrouladen

Laktosefreier Frozen Joghurt

Spargel mit Thunfischsoße zu Kalbsmedaillons

Ingwer-Zitronen-Huhn

Chapati

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Schneller Gurken-Dip mit frischer Minze

Gazpacho

Rotbarschfilet-Spieß

Hähnchen in dreierlei Marinade

Müsliriegel mit Chia & Kokos

Thailändische Kokossuppe: Tom Kha Tofu

Kichererbsen-Cracker mit Dip

Chia-Müsliriegel

Chia-Cracker

Brokkoli-Suppe mit Hackbällchen-Spießen

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Gurkenrelish

Knochenbrühe (Broth)

Gegrilltes Lachssteak

Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen

Asiatisches Fondue mit selbstgemachter Hühnerbrühe

Erdnusssauce

Kabeljau mit Spinat und Chorizo im Pergament gebacken

Schneller Cashew-Aufstrich

Blaubeer-Hibiskus-Chia-Eistee

Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo und feuriger Salsa

Chakalaka

Yakitori: Japanische Hähnchenspieße

Grüner Brokkoli-Couscous mit Hähnchen

Safranhuhn

Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten

Radicchiosalat mit karamellisiertem Fenchel und Orange

Hummus mit Gemüsesticks

Erdnuss-Kokossuppe mit Garnelenspieß

Chai-Mandelbutter