Feigen halbieren. Auf jeden Walnusskern jeweils eine Feigenhälfte drücken.
Kokosöl leicht erwärmen, bis es flüssig ist. Kakao und Agavendicksaft einrühren. Nuss-Pralinen mit der Schokosoße beträufeln und für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen, bis die Schokolade fest ist.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
26 kcal
1 %
Eiweiß
6.5 g
12 %
Fett
1.9 g
3 %
Eisen
1.7 mg
12 %
Magnesium
11.5 mg
3 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Kokosöl entsteht, wenn man das Fruchtfleisch der Kokosnuss presst. Bei warmen Temperaturen wird es flüssig, im Kühlschrank gelagert, hat es eine feste Konsistenz.
