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Rezepte

Kalorienarmes Mittagessen

1430 Rezepte

Halloumi-Ananas-Spieße
Halloumi-Ananas-Spieße
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.7/5
Kartoffel-Auberginen-Curry
Kartoffel-Auberginen-Curry
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.7/5
Veganer Hackbraten im Blätterteigmantel
Veganer Hackbraten im Blätterteigmantel
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
4.7/5
Putenrollbraten im Römertopf
Putenrollbraten im Römertopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
2h 20min
Schwer
4.7/5
Bergischer Pillekuchen - Kartoffelpuffer mit Speck
Bergischer Pillekuchen - Kartoffelpuffer mit Speck
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.4/5
Asia-Salat mit Frühlingsrollen
Asia-Salat mit Frühlingsrollen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.4/5
Grüner Spargel Caprese
Grüner Spargel Caprese
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.3/5
Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung
Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
4.3/5
Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
4.4/5
Röstgemüsesalat
Röstgemüsesalat
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
50min
Einfach
4.4/5
Esquites – Mexikanischer Maissalat
Esquites – Mexikanischer Maissalat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
5.0/5
Meeresfrüchte-Salat mit Ciabatta-Croûtons
Meeresfrüchte-Salat mit Ciabatta-Croûtons
  • Laktosefrei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Mittel
5.0/5
Süßkartoffel-Toast
Süßkartoffel-Toast
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
5.0/5
Grillspieße mit grünem Spargel
Grillspieße mit grünem Spargel
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
5.0/5
Vegane Würstchen
Vegane Würstchen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
5.0/5
Selbstgemachter Bao Burger mit Hähnchen & Rotkohl
Selbstgemachter Bao Burger mit Hähnchen & Rotkohl
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 20min
Mittel
5.0/5
Vollkorn-Nuss Bun
Vollkorn-Nuss Bun
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
3h 35min
Mittel
5.0/5
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
35min
Einfach
4.3/5
Kartoffelsuppe mit Brezel-Knusper
Kartoffelsuppe mit Brezel-Knusper
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Mittel
4.3/5
Mais-Eintopf
Mais-Eintopf
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.4/5
Veggie Tacos
Veggie Tacos
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.6/5
Ofengemüse vom Blech mit Fischstäbchen
Ofengemüse vom Blech mit Fischstäbchen
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.6/5
Venusmuscheln
Venusmuscheln
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
4.6/5
Eblypfanne mit Frühlingsgemüse
Eblypfanne mit Frühlingsgemüse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.6/5
Schneller Rosenkohl-Flammkuchen
Schneller Rosenkohl-Flammkuchen
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Porreesuppe mit Tofu-Topping
Porreesuppe mit Tofu-Topping
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
40min
Einfach
4.3/5
Garnelen-Ragout
Garnelen-Ragout
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.3/5
Veggie-Schaschlik
Veggie-Schaschlik
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
40min
Mittel
4.3/5
Veganes Wirsing-Curry
Veganes Wirsing-Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.3/5
7 Zutaten Winter-Bowl
7 Zutaten Winter-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.3/5
Video
Asia-Pfannkuchen
Asia-Pfannkuchen
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Vegane Couscous-Sommer Bowl
Vegane Couscous-Sommer Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.3/5
Rosenkohl-Curry mit Hähnchen
Rosenkohl-Curry mit Hähnchen
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.2/5
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Papaya-Frühstücks-Bowl
Papaya-Frühstücks-Bowl
  • Kalorienarm
10min
Einfach
4.4/5
Gefüllte Tomaten mit Hackfleisch
Gefüllte Tomaten mit Hackfleisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.2/5
Banh Bao
Banh Bao
  • Kalorienarm
1h 55min
Schwer
4.8/5
Schollenröllchen mit Krabbensoße
Schollenröllchen mit Krabbensoße
  • Kalorienarm
55min
Mittel
4.8/5
Bruschetta mit Rucola und Burrata
Bruschetta mit Rucola und Burrata
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.8/5
Tostada con tomate
Tostada con tomate
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
4.5/5
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung & Parmesankruste
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung & Parmesankruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Mittel
4.3/5
Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine
Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Mittel
4.4/5
Rote Bete Eintopf
Rote Bete Eintopf
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.4/5
Süß-saures Wok-Gemüse mit Ananas und Ingwer
Süß-saures Wok-Gemüse mit Ananas und Ingwer
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
4.3/5
Risotto mit Pfifferlingen
Risotto mit Pfifferlingen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.2/5
Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Video
Röstkartoffelsalat mit Rauke & Sesamdressing
Röstkartoffelsalat mit Rauke & Sesamdressing
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.4/5
Gemüsequiche im Blätterteig
Gemüsequiche im Blätterteig
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
4.4/5
Gemüsespieße Feta-Style
Gemüsespieße Feta-Style
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
12h 30min
Einfach
4.5/5
Calamari in Tomatensauce
Calamari in Tomatensauce
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
4.7/5
Cremige Brunnenkresse-Suppe
Cremige Brunnenkresse-Suppe
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.7/5
Kichererbsen-Pfanne mit Spinat
Kichererbsen-Pfanne mit Spinat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
15min
Einfach
4.2/5
Video
Gefüllte Pfannkuchen mit Feta, Rucola und Tomaten
Gefüllte Pfannkuchen mit Feta, Rucola und Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Gefüllte Tomaten
Gefüllte Tomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.3/5
Reissalat mit Curry, Ananas und Hähnchen
Reissalat mit Curry, Ananas und Hähnchen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.3/5
Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.5/5
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
4.3/5
Tomaten-Kurkuma-Suppe
Tomaten-Kurkuma-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.3/5
Spitzkohlsalat mit Pfirsich
Spitzkohlsalat mit Pfirsich
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Sauerkraut-Stulle mit Krustenbraten
Sauerkraut-Stulle mit Krustenbraten
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.6/5
Video
Sattmacher-Salat mit Falafeln
Sattmacher-Salat mit Falafeln
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.6/5
Bolani mit Koriander-Chutney
Bolani mit Koriander-Chutney
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 20min
Einfach
4.6/5
Mediterrane Lammspieße
Mediterrane Lammspieße
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.4/5
Video
Backofenreis
Backofenreis
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Asiatische Kürbispfanne
Asiatische Kürbispfanne
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Video
Low Carb Brokkoli Reis
Low Carb Brokkoli Reis
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.2/5
Video
Seelachs auf gedämpften Gemüse
Seelachs auf gedämpften Gemüse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Butternut-Kürbis-Suppe mit Kokosmilch
Butternut-Kürbis-Suppe mit Kokosmilch
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h
Einfach
4.2/5
Mediterrane Ebly-Pfanne
Mediterrane Ebly-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Pilzgulasch à la Bourguignon
Pilzgulasch à la Bourguignon
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
4.3/5
Brokkolisuppe mit Vollkorncroûtons
Brokkolisuppe mit Vollkorncroûtons
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Bunte Buns
Bunte Buns
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
3h 30min
Mittel
4.6/5
Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
55min
Einfach
4.2/5
Endiviensuppe
Endiviensuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
5.0/5
Ebly-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse
Ebly-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
5.0/5
Klassische Tomatensoße mit Grillgemüse
Klassische Tomatensoße mit Grillgemüse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
1h
Einfach
5.0/5
Hähnchen-Kichererbsen-Eintopf
Hähnchen-Kichererbsen-Eintopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
5.0/5
Tandoori Hähnchen Tikka
Tandoori Hähnchen Tikka
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
5h 15min
Einfach
5.0/5
Erbsen-Kokos-Reisküchlein
Erbsen-Kokos-Reisküchlein
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
21min
Einfach
5.0/5
Rindertatar mit Essiggurken und Schnittlauch
Rindertatar mit Essiggurken und Schnittlauch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Mittel
5.0/5
Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip
Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
5.0/5
Loaded Fries
Loaded Fries
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
5.0/5
Pizza Baguette Funghi
Pizza Baguette Funghi
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
5.0/5
Rouladen vom Grill
Rouladen vom Grill
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 5min
Mittel
4.4/5
Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs
Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs
  • Kalorienarm
1h 10min
Einfach
4.4/5
Selbstgemachte Gemüsebrühe aus Suppengrün
Selbstgemachte Gemüsebrühe aus Suppengrün
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
1h 15min
Einfach
4.4/5
Video
Kartoffelsuppe mit Crème fraîche, Kartoffelchips & Petersilie
Kartoffelsuppe mit Crème fraîche, Kartoffelchips & Petersilie
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 10min
Einfach
4.3/5
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Video
Afghanische Bolani
Afghanische Bolani
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
4.2/5
Sommerliche Minestrone
Sommerliche Minestrone
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
45min
Einfach
4.3/5
Crispy Rice Chips
Crispy Rice Chips
  • Kalorienarm
25min
Mittel
4.5/5
Portobello Burger
Portobello Burger
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
4.3/5
Zatar-Zucchini mit Labna
Zatar-Zucchini mit Labna
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.2/5
Bunter Wintereintopf mit Würstchen
Bunter Wintereintopf mit Würstchen
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.2/5
One-Pot-Hirse
One-Pot-Hirse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.4/5
Knusprige Samosas
Knusprige Samosas
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Mittel
4.4/5
Auberginen-Bulgur-Lasagne
Auberginen-Bulgur-Lasagne
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.4/5
Gefüllte Hähnchenbrust
Gefüllte Hähnchenbrust
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.4/5
Blumenkohl-Pizzateig
Blumenkohl-Pizzateig
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.2/5
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
4.3/5
Video
Pollackfilet nach Hausfrauenart
Pollackfilet nach Hausfrauenart
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.8/5
Pochierter Lachs
Pochierter Lachs
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.8/5
Platthuhn mit Orangen-Salbei-Marinade
Platthuhn mit Orangen-Salbei-Marinade
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 45min
Mittel
4.8/5
Blaubeersuppe
Blaubeersuppe
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.8/5
Weißwurst-Salat mit Weißkohl und Radieschen
Weißwurst-Salat mit Weißkohl und Radieschen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.3/5
Lachs-Quiche
Lachs-Quiche
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
4.2/5
1
...
6
7
8
...
14