Melonencurry

Melonencurry

Gesamtzeit
Einfach
11

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Zubereitung

  • Stabmixer
  • 700 g Wassermelone
  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • 200 g ja! Tomate-Basilikum Pasta-Sauce
  • 0.5 TL REWE Beste Wahl Curry Vadouvan

Melone vorsichtig in Scheiben schneiden, dann die Schale abschneiden. Das Fruchtfleisch in 1,5 cm große Stücke schneiden. ⅓ der Melone mit der Tomatensauce in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab fein pürieren. Öl in einem Topf erhitzen und die restlichen Melonenwürfel zugeben. Bei mittlerer Stufe andünsten. Currypulver zugeben und unterrühren. Soße zugeben, erhitzen und 5 Minuten köcheln.

  • 1 Pck. REWE Beste Wahl Express Basmati Reis (250 g)
  • Salz, Pfeffer

Inzwischen den Express-Reis nach Packungsanweisung erwärmen. Das Melonen-Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Reis servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

401 kcal

Kohlenhydrate

73.8 g

Fett

8.74 g

Eiweiß

7.13 g

Melonencurry

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