Gemüsespieße Feta-Style

Gemüsespieße Feta-Style

12h 30min Gesamtzeit
Einfach
30min Zubereitung
9

Sammel Euros mit REWE Bonus

Sammel Bonus-Guthaben bei jedem Einkauf

Lös dieses Guthaben jederzeit ein und spar beim Einkaufen

Zubereitung

  • Einmachgläser
  • 200 g Tofu Natur

Tofu abtropfen lassen und mit einem Geschirrtuch mit etwas Druck gut trockentupfen. Würfel in ein verschließbares Glas geben.

  • 2 Zehe(n) Knoblauch
  • 120 ml REWE Beste Wahl Olivenöl
  • 1 EL Basilikum
  • 1 EL Oregano
  • 1 TL Thymian
  • 1,5 TL Salz
  • 1,5 TL Pfeffer

Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Öl und allen Gewürzen verrühren, über den Tofu gießen und das Glas vorsichtig schütteln, sodass alle Tofuwürfel mit der Marinade bedeckt sind. Über Nacht im Kühlschrank marinieren lassen.

  • 2 Zucchini
  • 1 gelbe Paprika
  • 2 rote Zwiebeln

Zucchini und Paprika putzen und waschen. Zucchini in dicke Scheiben, Paprika in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. 

  • Holzspieße

Gemüse abwechselnd mit dem Feta-Tofu auf Spieße stecken. Gemüse mit der übrigen Marinade einstreichen. Spieße in einer Pfanne rundherum braten.

  • 150 g REWE Bio Hummus Tahini

Spieße mit Hummus servieren. Dazu passen Kartoffel-Wedges.

Hat es dir geschmeckt? Bewerte das Rezept und hilf anderen damit, neue Lieblingsgerichte zu finden.
Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

397 kcal

Kohlenhydrate

18,1 g

Fett

31,8 g

Eiweiß

12,8 g

Gemüsespieße Feta-Style

Tipp zum Rezept

Die Spieße kannst du natürlich auch in einer Aluschale auf dem Grill, oder in einer Grillpfanne zubereiten. Probiere doch auch mal selbstgamchten Hummus nach dem REWE Rezept.

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Bewertungen und Kommentare

Dieses Rezept hat noch keine Bewertung.

Wie hat dir unser Rezept gefallen?

Lecker gespart

Hier findest du unsere besten Angebotsrezepte der Woche.

Angebotsrezepte entdecken