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Kalorienarmes Mittagessen

1683 Rezepte

Gyros-Salat
Gyros-Salat
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Hähnchen-Saté
1 Zutat im Angebot
Hähnchen-Saté
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Asiatischer Blumenkohlreis
Asiatischer Blumenkohlreis
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Mittel
Gemüse-Pfanne mit Hack und Süßkartoffel-Dip
1 Zutat im Angebot
Gemüse-Pfanne mit Hack und Süßkartoffel-Dip
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Leichter Nudelsalat ohne Mayonnaise
Leichter Nudelsalat ohne Mayonnaise
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Thermomix Rezept: Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse
Thermomix Rezept: Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Möhren-Spaghetti mit Zucchini-Bolognese
1 Zutat im Angebot
Möhren-Spaghetti mit Zucchini-Bolognese
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
30min
Mittel
Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Weißer Spargel vom Grill mit Kartoffeln
Weißer Spargel vom Grill mit Kartoffeln
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
55min
Einfach
Pancakes aus Kokosmehl mit Beeren
Pancakes aus Kokosmehl mit Beeren
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Kartoffelgratin mit Ziegenkäse und Rosmarin
Kartoffelgratin mit Ziegenkäse und Rosmarin
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 30min
Einfach
Tarte mit Linsen und Zucchini
Tarte mit Linsen und Zucchini
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
Reisnudel-Brokkoli-Pfanne
Reisnudel-Brokkoli-Pfanne
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Einfach
Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
1 Zutat im Angebot
Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
45min
Einfach
Möhrenquiche mit Frühlingskräuterquark
Möhrenquiche mit Frühlingskräuterquark
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
Rosenkohlsuppe
Rosenkohlsuppe
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Überbackene Auberginen
2 Zutaten im Angebot
Überbackene Auberginen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 40min
Einfach
Rheinischer Sauerbraten
Rheinischer Sauerbraten
  • Kalorienarm
75h 25min
Mittel
Garnelen mit Pimientos vom Grill
1 Zutat im Angebot
Garnelen mit Pimientos vom Grill
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 25min
Einfach
Bifteki
1 Zutat im Angebot
Bifteki
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Dutch Baby Pancake
Dutch Baby Pancake
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Gefüllte Pellkartoffeln
Gefüllte Pellkartoffeln
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Low Carb Nudeln “Pad Thai”-Style
Low Carb Nudeln “Pad Thai”-Style
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Video
Leichter Frühlingsauflauf
Leichter Frühlingsauflauf
  • Low Carb
  • Kalorienarm
50min
Mittel
Hähnchen auf Pak Choi und Tomaten-Granatapfel-Salsa
Hähnchen auf Pak Choi und Tomaten-Granatapfel-Salsa
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Hähnchen-Gemüse-Schmortopf
Hähnchen-Gemüse-Schmortopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Fettarm
1h 20min
Einfach
Kartoffel-Wirsing-Taler mit Frischkäse-Dip
Kartoffel-Wirsing-Taler mit Frischkäse-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
Video
Kartoffelpfanne mit Sommergemüse
Kartoffelpfanne mit Sommergemüse
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h
Einfach
Kürbisrahmsuppe
Kürbisrahmsuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Kartoffel-Zucchini-Frittata
Kartoffel-Zucchini-Frittata
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h 5min
Einfach
Spinat mit Spiegelei und Salzkartoffeln
Spinat mit Spiegelei und Salzkartoffeln
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren auf buntem Salat
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren auf buntem Salat
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
40min
Einfach
Tomaten-Avocado Salat
Tomaten-Avocado Salat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Grüner Spargel Caprese
1 Zutat im Angebot
Grüner Spargel Caprese
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Tagliatelle mit Fenchel
Tagliatelle mit Fenchel
  • Kalorienarm
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Glutenfreie Pfannkuchen
Glutenfreie Pfannkuchen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Shoyu Ramen
Shoyu Ramen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Kabeljau mit Zitronen-Knoblauch-Knusperkruste
1 Zutat im Angebot
Kabeljau mit Zitronen-Knoblauch-Knusperkruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Gebackener Mozzarella
2 Zutaten im Angebot
Gebackener Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Fettarm
30min
Einfach
Kartoffelbrot
1 Zutat im Angebot
Kartoffelbrot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
2h 30min
Mittel
Video
Überbackene Brötchen mit Pilzrahm-Füllung
Überbackene Brötchen mit Pilzrahm-Füllung
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Hähnchengyros mit Pommes
Hähnchengyros mit Pommes
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
1 Zutat im Angebot
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
Indisches Kartoffel-Blumenkohl Curry - Aloo Gobi
Indisches Kartoffel-Blumenkohl Curry - Aloo Gobi
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
50min
Mittel
Grillspiesse mit Hähnchen & Mango
Grillspiesse mit Hähnchen & Mango
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
2h 25min
Mittel
Panzanella: italienischer Brotsalat mit Oliven
1 Zutat im Angebot
Panzanella: italienischer Brotsalat mit Oliven
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
15min
Einfach
Deftige Kartoffel-Radieschen Pfanne
Deftige Kartoffel-Radieschen Pfanne
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Maultaschen-Spinat-Pfanne
Maultaschen-Spinat-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Video
Kartoffeleintopf mit Chorizo
Kartoffeleintopf mit Chorizo
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Hähnchenbrustfilet auf Ratatouille-Gemüse
1 Zutat im Angebot
Hähnchenbrustfilet auf Ratatouille-Gemüse
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt
1 Zutat im Angebot
Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Mittel
Wraps mit Schinken & Käse
Wraps mit Schinken & Käse
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Zucchini-Möhren-Pancakes mit Tomatensalat
1 Zutat im Angebot
Zucchini-Möhren-Pancakes mit Tomatensalat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Frikadellen mit Käsefüllung
Frikadellen mit Käsefüllung
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Paprika Marinade für rotes Fleisch
Paprika Marinade für rotes Fleisch
  • Kalorienarm
5min
Einfach
Gefüllte Hähnchenbrust vom Grill
2 Zutaten im Angebot
Gefüllte Hähnchenbrust vom Grill
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Mittel
Grüner und weißer Spargel mit Lachs im Pergamentpapier
Grüner und weißer Spargel mit Lachs im Pergamentpapier
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Entenbrust mit Rotkohl und Polenta
Entenbrust mit Rotkohl und Polenta
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Video
Zucchini-Spaghetti mit Walnüssen, Oliven und Tomatensauce
1 Zutat im Angebot
Zucchini-Spaghetti mit Walnüssen, Oliven und Tomatensauce
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
30min
Einfach
Video
Herzhafter thailändischer Mangosalat
Herzhafter thailändischer Mangosalat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Paprika-Rhabarber-Suppe
Paprika-Rhabarber-Suppe
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
Gefüllte Paprikaschoten
Gefüllte Paprikaschoten
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Fettarm
1h 10min
Mittel
Kohlrabi-Gratin
Kohlrabi-Gratin
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Scharfes Ingwer-Fleisch aus dem Wok
1 Zutat im Angebot
Scharfes Ingwer-Fleisch aus dem Wok
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Lachsfilet mit Hausfrauensoße
Lachsfilet mit Hausfrauensoße
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Spaghetti mit Bolognesesoße
Spaghetti mit Bolognesesoße
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Puten-Gyros
1 Zutat im Angebot
Puten-Gyros
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 30min
Einfach
Hähnchen aus der Heißluftfritteuse
Hähnchen aus der Heißluftfritteuse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
55min
Einfach
Blumenkohl-Kartoffel-Gratin mit Schinkenwürfeln
Blumenkohl-Kartoffel-Gratin mit Schinkenwürfeln
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
Gebratener Reis mit Hühnerfleisch
Gebratener Reis mit Hühnerfleisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Fisch aus der Heißluftfritteuse
1 Zutat im Angebot
Fisch aus der Heißluftfritteuse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 45min
Einfach
Lachs mit Gemüsepfanne
Lachs mit Gemüsepfanne
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Gefüllte Backkartoffeln mit Krautsalat
Gefüllte Backkartoffeln mit Krautsalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 30min
Einfach
Möhreneintopf mit Hackfleisch
Möhreneintopf mit Hackfleisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Chinakohl-Reispfanne mit Hähnchen
Chinakohl-Reispfanne mit Hähnchen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Video
Pizza-Brötchen mit Hackfleisch
Pizza-Brötchen mit Hackfleisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Käsespätzle mit ja! Bergkäse
Käsespätzle mit ja! Bergkäse
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Video
Kartoffel-Gemüse-Pfanne
1 Zutat im Angebot
Kartoffel-Gemüse-Pfanne
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Einfach
Schaschlik im Backofen
1 Zutat im Angebot
Schaschlik im Backofen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
55min
Einfach
Hokkaido-Käse-Puffer
2 Zutaten im Angebot
Hokkaido-Käse-Puffer
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
55min
Mittel
Vegetarisches Kartoffelgulasch
Vegetarisches Kartoffelgulasch
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
45min
Einfach
Pekingsuppe
Pekingsuppe
  • Low Carb
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Butterfly Hähnchen
Butterfly Hähnchen
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
2h 5min
Mittel
Video
Blumenkohl aus dem Ofen
1 Zutat im Angebot
Blumenkohl aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
50min
Einfach
Würziger Kartoffeleintopf
Würziger Kartoffeleintopf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Paprikasuppe
Paprikasuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Schupfnudelpfanne mit Spitzkohl
Schupfnudelpfanne mit Spitzkohl
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Kohlrouladen mit Räuchertofu und Tomatensugo
1 Zutat im Angebot
Kohlrouladen mit Räuchertofu und Tomatensugo
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 5min
Mittel
Video
Zucchini-Cordon bleu
Zucchini-Cordon bleu
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Video
Asia-Suppe mit Huhn & Gemüse
Asia-Suppe mit Huhn & Gemüse
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Irland: Steak in Guinness Marinade
Irland: Steak in Guinness Marinade
  • Low Carb
  • Kalorienarm
4h 20min
Einfach
Nudelsalat mit Cocktailtomaten und Hähnchenbrustfilet
2 Zutaten im Angebot
Nudelsalat mit Cocktailtomaten und Hähnchenbrustfilet
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Gemüseragout aus dem Römertopf
1 Zutat im Angebot
Gemüseragout aus dem Römertopf
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 25min
Einfach
Geflügelbratwurst mit Möhrenstampf
Geflügelbratwurst mit Möhrenstampf
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Tomaten-Kräuter-Quiche
1 Zutat im Angebot
Tomaten-Kräuter-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 40min
Mittel
Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln
Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Video
Blumenkohl-Pizzateig
3 Zutaten im Angebot
Blumenkohl-Pizzateig
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Schneller gebratener Reis
Schneller gebratener Reis
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Video
Vegetarischer Borschtsch
Vegetarischer Borschtsch
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Kartoffelsuppe mit Brezel-Knusper
Kartoffelsuppe mit Brezel-Knusper
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Mittel
Erbsen-Hummus mit knusprigen Süßkartoffel-Pommes
1 Zutat im Angebot
Erbsen-Hummus mit knusprigen Süßkartoffel-Pommes
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
1h 25min
Einfach
Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Video
Schneller Rosenkohl-Flammkuchen
Schneller Rosenkohl-Flammkuchen
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Pilzgulasch mit Semmelknödeln
Pilzgulasch mit Semmelknödeln
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 10min
Mittel
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