Kräuter-Hähnchen

Name: Kräuter-Hähnchen
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Stiel(e) Thymian; 2 Stiel(e) Oregano; 1 Handvoll frische Basilikumblätter; 2 Knoblauchzehen; 2 EL REWE Bio Natives Olivenöl extra; 2 EL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; 5 Wilhelm Brandenburg Frische Hähnchen Unterschenkel

47 Bewertungen

Gesamtzeit50 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 197 kcal
Eiweiß 12.1 g
Fett 15.9 g
Kohlenhydrate 1.9 g

ErnährWert

5 /10

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2 Stiel(e) Thymian
2 Stiel(e) Oregano
1 Handvoll frische Basilikumblätter
2 Knoblauchzehen
2 EL REWE Bio Natives Olivenöl extra
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
5 Wilhelm Brandenburg Frische Hähnchen Unterschenkel

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Auflaufform

Zubereitung

Zutaten
- 2 Stiel(e) Thymian
- 2 Stiel(e) Oregano
- 1 Handvoll frische Basilikumblätter
Backofen auf 220 Grad vorheizen. Kräuter waschen und trocknen. Thymian und Oregano vom Zweig abziehen und mit Basilikumblättern fein hacken.
Zutaten
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL REWE Bio Natives Olivenöl extra
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
Knoblauch schälen, hacken und mit Öl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und den Kräutern zu einer Marinade verrühren.
Du brauchst
- Auflaufform
Zutaten
- 5 Wilhelm Brandenburg Frische Hähnchen Unterschenkel
Die Hähnchenschenkel gut mit der Marinade einreiben und in eine Auflaufform geben. Restliche Marinade über die Hähnchenschenkel verteilen.
Das Fleisch ca. 40-45 Minuten im Ofen knusprig goldbraun backen und als Topping zum Salat reichen.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2020 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	197 kcal	9 %
Eiweiß	12.1 g	22 %
Fett	15.9 g	21 %
Kohlenhydrate	1.9 g	1 %
Calcium	32 mg	3 %
Magnesium	24.2 mg	6 %
Eisen	1.8 mg	13 %
Jod	0.8 μg	1 %

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