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Kräuter-Hähnchen

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Gesamtzeit50 Minuten
Zubereitung10 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 4 Personen
4 Personen

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Utensilien

  • Auflaufform (ca. 25 x 20 x 5 cm)

Zubereitung

    • 2 Stiel(e) Thymian
    • 2 Stiel(e) Oregano
    • 1 Handvoll frische Basilikumblätter

    Backofen auf 220 Grad vorheizen. Kräuter waschen und trocknen. Thymian und Oregano vom Zweig abziehen und mit Basilikumblättern fein hacken.

    • 2 Knoblauchzehen
    • 2 EL REWE Bio Natives Olivenöl extra
    • 2 EL Zitronensaft
    • Salz
    • Pfeffer

    Knoblauch schälen, hacken und mit Öl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und den Kräutern zu einer Marinade verrühren.

    • Auflaufform (ca. 25 x 20 x 5 cm)
    • 5 Wilhelm Brandenburg Frische Hähnchen Unterschenkel

    Die Hähnchenschenkel gut mit der Marinade einreiben und in eine Auflaufform geben. Restliche Marinade über die Hähnchenschenkel verteilen.

  1. Das Fleisch ca. 40-45 Minuten im Ofen knusprig goldbraun backen und als Topping zum Salat reichen.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2020 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie197 kcal9 %
Eiweiß12.1 g22 %
Fett15.9 g21 %
Kohlenhydrate1.9 g1 %
Calcium32 mg3 %
Magnesium24.2 mg6 %
Eisen1.8 mg13 %
Jod0.8 μg1 %

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