334kcal15%
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Geflügelbratwurst mit Möhrenstampf
Gesamt: 40 min
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Zubereitung
- Zutaten0,60 g REWE Bio Möhren • 300 g Kartoffeln
Möhren und Kartoffeln schälen und waschen. Beides in grobe Stücke schneiden und zugedeckt in kochendem Salzwasser 15–20 Minuten garen.
- ZutatenÖl zum Braten • 12 Mini-Geflügelbratwürstchen • 3 Zweig(e) Petersilie
Öl in einer Pfanne erhitzen. Würste darin unter Wenden ca. 8 Minuten braten. Petersilie waschen und trockenschütteln. Blättchen abzupfen und fein schneiden.
- Zutaten2 EL REWE Bio Süssrahm-Butter • 1 Prise(n) Zucker • Salz • Pfeffer
Möhren und Kartoffeln, bis auf ca. 100 ml Garwasser abgießen. Butter zugeben und alles grob zerstampfen. Petersilie unterheben. Möhrenstampf mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Mit Bratwürsten auf Tellern anrichten.
Möhren sind wegen ihrem mildem, leicht süßlichen Geschmack auch bei Kindern sehr beliebt. Wichtig: Verfeinere das Möhrenpüree mit Kräuterbutter, wenn du es gern etwas würziger haben möchtest.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß30g55%
- Fett11g15%
- Kohlenhydrate29g10%
Vitalstoffe*
- Vitamin A2,5μg
- Vitamin E2,2mg18%
- Magnesium65,7mg18%
- Eisen2,6mg18%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 0,60 kg REWE Bio Möhren
- 300 g Kartoffeln
- Salz
- Pfeffer
- Öl zum Braten
- 12 Mini-Geflügelbratwürstchen
- 3 Zweig(e) Petersilie
- 2 EL REWE Bio Süssrahm-Butter
- 1 Prise(n) Zucker
