Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:

Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.

  • rewe.de
  • Jobs bei REWE

Polenta mit Tomaten und Hähnchenstreifen

36 Bewertungen
Polenta mit Tomaten und Hähnchenstreifen

Gesamtzeit20 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 341 kcal
  • Kohlenhydrate 25.8 g
  • Fett 9.4 g
  • Eiweiß 39 g
Gauge Wheel

ErnährWert

5 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 600 ml Gemüsebrühe
    • 100 g REWE Bio Polenta

    Gemüsebrühe aufkochen, Polenta einrieseln lassen und quellen lassen.

  • Zutaten
    • 500 g Cherry Tomaten
    • 600 g REWE Bio Hähnchenbrustfilet

    Tomaten waschen und Hähnchenbrust in Streifen schneiden.

  • Zutaten
    • 2 EL Öl
    • Pfeffer
    • Salz

    Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbruststreifen scharf anbraten. Tomaten ganz dazu geben und für 1 bis 2 Minuten mitbraten. Mit Pfeffer und Salz würzen.

  • Polenta auf Schalen verteilen und Tomaten und Hähnchenstreifen darauf verteilen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie341 kcal16 %
Kohlenhydrate25.8 g9 %
Fett9.4 g13 %
Eiweiß39 g71 %
Vitamin E3.8 mg32 %
Folat60.5 µg15 %
Vitamin C25.6 mg26 %
Kalium741.3 mg37 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer mag, kann noch ein Stück Butter unter die Polenta heben oder das Gericht mit Parmesan garnieren.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Nudeln mit Lachssahnesauce und Brokkoli

30 min
Einfach

Ofen-Lachs mit Kartoffeln und Gemüse

50 min
Einfach

Fisch auf geschmorten Tomaten

50 min
Mittel

Gebackene Chiquita Bananen mit Himbeersoße

20 min
Einfach
  • Sie befinden sich hier:
  • REWE.de
  • Rezepte
  • Polenta mit Tomaten und Hähnchenstreifen
 
Rewe Dein Markt Icon

Weitere Rezepte auf rewe.de/rezepte

Vorschläge unserer Redaktion

Polenta-Möhren-Taler mit Pilzrahm

45 min
Einfach

Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln

40 min
Einfach

Gemüse-Buchweizen-Pfanne

30 min
Einfach

Bunter Gemüse-Couscous mit Joghurt-Kräuter-Soße

30 min
Einfach