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Kalorienarmes Mittagessen

595 Rezepte

Kürbisrahmsuppe
1 Zutat im Angebot
Kürbisrahmsuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Kartoffel-Zucchini-Frittata
1 Zutat im Angebot
Kartoffel-Zucchini-Frittata
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h 5min
Einfach
Grüner Spargel Caprese
Grüner Spargel Caprese
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Tagliatelle mit Fenchel
Tagliatelle mit Fenchel
  • Kalorienarm
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Kürbissuppe mit Kichererbsen-Crunch
2 Zutaten im Angebot
Kürbissuppe mit Kichererbsen-Crunch
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 25min
Mittel
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
1 Zutat im Angebot
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Fettarm
30min
Einfach
Kartoffelbrot
Kartoffelbrot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
2h 30min
Mittel
Video
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Panzanella: italienischer Brotsalat mit Oliven
Panzanella: italienischer Brotsalat mit Oliven
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
15min
Einfach
Frikadellen mit Käsefüllung
1 Zutat im Angebot
Frikadellen mit Käsefüllung
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Paprika Marinade für rotes Fleisch
Paprika Marinade für rotes Fleisch
  • Kalorienarm
5min
Einfach
Herzhafter thailändischer Mangosalat
Herzhafter thailändischer Mangosalat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Paprika-Rhabarber-Suppe
1 Zutat im Angebot
Paprika-Rhabarber-Suppe
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
Puten-Gyros
1 Zutat im Angebot
Puten-Gyros
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 30min
Einfach
Schaschlik im Backofen
Schaschlik im Backofen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
55min
Einfach
Pekingsuppe
2 Zutaten im Angebot
Pekingsuppe
  • Low Carb
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Würziger Kartoffeleintopf
2 Zutaten im Angebot
Würziger Kartoffeleintopf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Paprikasuppe
1 Zutat im Angebot
Paprikasuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Schupfnudelpfanne mit Spitzkohl
1 Zutat im Angebot
Schupfnudelpfanne mit Spitzkohl
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Kürbissuppe mit Birne & Ingwer
1 Zutat im Angebot
Kürbissuppe mit Birne & Ingwer
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Einfach
Tomaten-Kräuter-Quiche
Tomaten-Kräuter-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 40min
Mittel
Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln
1 Zutat im Angebot
Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Video
Blumenkohl-Pizzateig
Blumenkohl-Pizzateig
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Vegetarischer Borschtsch
2 Zutaten im Angebot
Vegetarischer Borschtsch
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Zucchini-Kartoffel-Reibekuchen
2 Zutaten im Angebot
Zucchini-Kartoffel-Reibekuchen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Low Carb
1h
Einfach
Maissalat
Maissalat
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
15min
Einfach
Video
Schnelle Spinat-Tomaten-Frittata
Schnelle Spinat-Tomaten-Frittata
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung
1 Zutat im Angebot
Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 30min
Mittel
Lachs-Quiche
1 Zutat im Angebot
Lachs-Quiche
  • Kalorienarm
1h 20min
Mittel
Nudeln mit fruchtigem Hähnchen-Ragout
Nudeln mit fruchtigem Hähnchen-Ragout
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Herzhafter Gemüse-Blechkuchen
Herzhafter Gemüse-Blechkuchen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h 25min
Einfach
Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
20min
Einfach
Milch-Mais mit Zimt und Zucker
Milch-Mais mit Zimt und Zucker
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Deftige vegane Bratkartoffeln
2 Zutaten im Angebot
Deftige vegane Bratkartoffeln
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
45min
Mittel
Gemüsespaghetti mit asiatischer Bolognese
1 Zutat im Angebot
Gemüsespaghetti mit asiatischer Bolognese
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
  • Low Carb
35min
Einfach
Halloumi Spieße
Halloumi Spieße
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
25min
Einfach
Video
Baskische Thunfisch-Kartoffel-Suppe
2 Zutaten im Angebot
Baskische Thunfisch-Kartoffel-Suppe
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Herzhafter Kastenkuchen mit Paprika und Pute
Herzhafter Kastenkuchen mit Paprika und Pute
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 15min
Einfach
Feldsalat mit Hähnchenbrust
Feldsalat mit Hähnchenbrust
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Veggie-Burger-Patties mit Quinoa
Veggie-Burger-Patties mit Quinoa
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Chicorée-Gratin
Chicorée-Gratin
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Möhrencremesuppe mit Garnelen
Möhrencremesuppe mit Garnelen
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Kartoffelpfanne mit Gurken
Kartoffelpfanne mit Gurken
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Einfach
Kartoffel-Pfifferling-Salat
2 Zutaten im Angebot
Kartoffel-Pfifferling-Salat
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
1h 30min
Mittel
Feines Steinpilz-Cremesüppchen
Feines Steinpilz-Cremesüppchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen
Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Fettarm
1h 10min
Einfach
Sonntagssuppe
1 Zutat im Angebot
Sonntagssuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
Scharfe Möhrensuppe mit Chorizo-Chips
3 Zutaten im Angebot
Scharfe Möhrensuppe mit Chorizo-Chips
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Low-Carb Steckrüben-Fladen
Low-Carb Steckrüben-Fladen
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Kartoffel-Curry-Cremesuppe mit Kichererbsenschaum
1 Zutat im Angebot
Kartoffel-Curry-Cremesuppe mit Kichererbsenschaum
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
35min
Einfach
Blitztoast Bifteki
Blitztoast Bifteki
  • Zuckerfrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
25min
Einfach
Instant-Nudelsuppe im Glas
1 Zutat im Angebot
Instant-Nudelsuppe im Glas
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
20min
Einfach
Möhren-Lauch-Suppe mit Chili
2 Zutaten im Angebot
Möhren-Lauch-Suppe mit Chili
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Würzige Quiche mit Brokkoli & Speck
Würzige Quiche mit Brokkoli & Speck
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Herzhafte Riegel mit Pastinake & Käse
1 Zutat im Angebot
Herzhafte Riegel mit Pastinake & Käse
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
1 Zutat im Angebot
Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Vegetarische Partysuppe mit Bohnen
1 Zutat im Angebot
Vegetarische Partysuppe mit Bohnen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Pizzabrötchen mit Kräuterbutter
Pizzabrötchen mit Kräuterbutter
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 50min
Mittel
Kalte Gurkensuppe mit Brotchips
Kalte Gurkensuppe mit Brotchips
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Kartoffelecken
1 Zutat im Angebot
Kartoffelecken
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Einfach
Gefüllte Teigtaschen mit Frischkäse-Paprika-Paste
Gefüllte Teigtaschen mit Frischkäse-Paprika-Paste
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Grüne Sandwiches mit Gurke & Rucola
Grüne Sandwiches mit Gurke & Rucola
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Wassermelonensalat mit Feta und Gurke
Wassermelonensalat mit Feta und Gurke
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Himbeerdressing
Himbeerdressing
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Kartoffel-Spinatbrei mit Haferflocken
1 Zutat im Angebot
Kartoffel-Spinatbrei mit Haferflocken
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Einfach
Kürbis-Ziegenkäse-Tarte
Kürbis-Ziegenkäse-Tarte
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 15min
Einfach
Gebratenes Rotbarschfilet auf buntem Salat
Gebratenes Rotbarschfilet auf buntem Salat
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
Empanadas mit Spinat und Manchego
1 Zutat im Angebot
Empanadas mit Spinat und Manchego
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Mittel
Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Fettarm
1h
Einfach
Auberginenschnitzel mit Dattel-Quinoa
Auberginenschnitzel mit Dattel-Quinoa
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
40min
Einfach
Gestürzter Tomaten-Hefekuchen
Gestürzter Tomaten-Hefekuchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
1 Zutat im Angebot
Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Ratatouille-Auflauf
Ratatouille-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
Video
Kürbissuppe mit Baconflakes
1 Zutat im Angebot
Kürbissuppe mit Baconflakes
  • Low Carb
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Som Tam Salat mit Kohlrabi
1 Zutat im Angebot
Som Tam Salat mit Kohlrabi
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Einfach
Thymian-Eiweißbrötchen
Thymian-Eiweißbrötchen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
45min
Einfach
Lachs vom Grill
Lachs vom Grill
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
4h 25min
Mittel
Video
Gyrosgewürz
Gyrosgewürz
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
5min
Einfach
Hühnerflügel
Hühnerflügel
  • Kalorienarm
4h
Einfach
Getreide-Obst-Brei mit selbstgemachtem Himbeer-Bananen-Mus (ab 6 Monaten)
Getreide-Obst-Brei mit selbstgemachtem Himbeer-Bananen-Mus (ab 6 Monaten)
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
5min
Einfach
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
1 Zutat im Angebot
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Einfach
Video
Würzige Auberginen aus dem Ofen mit Sesam-Joghurt
Würzige Auberginen aus dem Ofen mit Sesam-Joghurt
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
45min
Einfach
Karotten-Kokos-Suppe
2 Zutaten im Angebot
Karotten-Kokos-Suppe
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
55min
Einfach
Butterklößchen
Butterklößchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade
Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
3h
Einfach
Kastenbrot mit Bechermaß
Kastenbrot mit Bechermaß
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 15min
Einfach
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spiegelei
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spiegelei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
Reis-Thunfisch-Salat
Reis-Thunfisch-Salat
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
Pastinakensuppe
1 Zutat im Angebot
Pastinakensuppe
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Hüttenkäsesalat
Hüttenkäsesalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Kalbsbraten mit Gremolata
1 Zutat im Angebot
Kalbsbraten mit Gremolata
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 40min
Mittel
Rösti aus dem Waffeleisen
Rösti aus dem Waffeleisen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Video
Reibekuchen mit Apfelmus
1 Zutat im Angebot
Reibekuchen mit Apfelmus
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Joghurtbrot
Joghurtbrot
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 30min
Einfach
Teriyaki-Rindfleisch
1 Zutat im Angebot
Teriyaki-Rindfleisch
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 15min
Einfach
Zucchini-Spaghetti mit Tomaten & Camembert
Zucchini-Spaghetti mit Tomaten & Camembert
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Mittel
Zucchini-Eintopf
2 Zutaten im Angebot
Zucchini-Eintopf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Eier in Senfsauce (Senfeier)
1 Zutat im Angebot
Eier in Senfsauce (Senfeier)
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Video
Hokkaido-Käse-Puffer
Hokkaido-Käse-Puffer
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
55min
Mittel
Schneller Gemüseeintopf
Schneller Gemüseeintopf
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
20min
Einfach
Video
Bunte Frühlingssuppe
2 Zutaten im Angebot
Bunte Frühlingssuppe
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
40min
Einfach
Gemüse-Erdnuss-Wok
Gemüse-Erdnuss-Wok
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
20min
Einfach
Rosmarinkartoffeln vom Grill
Rosmarinkartoffeln vom Grill
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
35min
Einfach
Video
Kartoffel-Kürbissuppe
1 Zutat im Angebot
Kartoffel-Kürbissuppe
  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Möhrensalat mit Apfel-Vinaigrette und Salbei
1 Zutat im Angebot
Möhrensalat mit Apfel-Vinaigrette und Salbei
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
20min
Einfach
Winterliche Minestrone
3 Zutaten im Angebot
Winterliche Minestrone
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Kleine Brokkolitaler
1 Zutat im Angebot
Kleine Brokkolitaler
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
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3
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