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Rezepte

Kalorienarmes Mittagessen

1476 Rezepte

Maultaschensalat
Maultaschensalat
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.7/5
Hirse-Salat
Hirse-Salat
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.7/5
Gefüllte Zucchini mit Kartoffelpüree
Gefüllte Zucchini mit Kartoffelpüree
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
4.7/5
Zucchini-Eintopf
Zucchini-Eintopf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.7/5
Peperonata
Peperonata
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.6/5
Lammlachse vom Grill
Lammlachse vom Grill
  • Kalorienarm
1h 45min
Mittel
4.6/5
Dinkel-Salat griechischer Art
Dinkel-Salat griechischer Art
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.6/5
Rosmarinkartoffeln vom Grill
Rosmarinkartoffeln vom Grill
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.6/5
Video
Griechischer Feta vom Grill
Griechischer Feta vom Grill
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.5/5
Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta
Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
40min
Einfach
4.5/5
Kalte Tomatensuppe mit Mozzarella-Toast
Kalte Tomatensuppe mit Mozzarella-Toast
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.4/5
Grüner Salat mit Apfel-Ei-Vinaigrette
Grüner Salat mit Apfel-Ei-Vinaigrette
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.4/5
Zucchini-Quiche
Zucchini-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 10min
Mittel
4.4/5
Gefüllte Zucchini mit Quinoa & Feta
Gefüllte Zucchini mit Quinoa & Feta
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.4/5
Festtags-Lachs
Festtags-Lachs
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.4/5
Grundrezept Quark-Öl Teig
Grundrezept Quark-Öl Teig
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.4/5
Fischspieße auf Hirtensalat
Fischspieße auf Hirtensalat
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Sommerliche Minestrone
Sommerliche Minestrone
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
45min
Einfach
4.3/5
Fruchtige Melonen-Gazpacho
Fruchtige Melonen-Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.2/5
Gelbe Gazpacho
Gelbe Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
4.2/5
Gegrillte Romana-Salatherzen mit Hühnerbrust & Parmesan
Gegrillte Romana-Salatherzen mit Hühnerbrust & Parmesan
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Mittel
4.1/5
Gegrillte Sardinen
Gegrillte Sardinen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.1/5
Karamellisierte Melone mit Garnelen
Karamellisierte Melone mit Garnelen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.0/5
Video
Gefüllte Gurke
Gefüllte Gurke
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.0/5
Mais Gazpacho mit Crunch
Mais Gazpacho mit Crunch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Mittel
3.9/5
Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch
Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
3.8/5
Grill-Champignons mit Kräuterquark
Grill-Champignons mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
3.8/5
Video
Vegane Süßkartoffel vom Grill
Vegane Süßkartoffel vom Grill
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h
Einfach
3.7/5
Radieschen-Blätter-Suppe
Radieschen-Blätter-Suppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Mittel
3.7/5
Video
Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
12h 50min
Mittel
3.7/5
Zucchinikuchen mit Paprika
Zucchinikuchen mit Paprika
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
3.6/5
Video
Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.4/5
Gegrillte Forellen
Gegrillte Forellen
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Mittel
3.4/5
Lamm-Salat vom Grill
Lamm-Salat vom Grill
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
5.0/5
Video
Kuku Sabzi
Kuku Sabzi
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
5.0/5
Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Mittel
4.9/5
Kürbis-Brotsalat
Kürbis-Brotsalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Mittel
4.9/5
Zucchini-Waffeln
Zucchini-Waffeln
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
55min
Einfach
4.9/5
Mediterrane Mangoldpfanne
Mediterrane Mangoldpfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.8/5
Bunter Ebly-Salat
Bunter Ebly-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 30min
Einfach
4.7/5
Spätsommer-Kartoffelsalat
Spätsommer-Kartoffelsalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 15min
Einfach
4.7/5
Kabeljaupäckchen
Kabeljaupäckchen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
4.6/5
Erdbeersuppe
Erdbeersuppe
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
4.6/5
Bohnensalat mit Hüftsteaks
Bohnensalat mit Hüftsteaks
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
13h 40min
Mittel
4.6/5
Paprika-Reis-Salat
Paprika-Reis-Salat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.6/5
Bunter glutenfreier Taco-Salat
Bunter glutenfreier Taco-Salat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
4.6/5
Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten
Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.5/5
Gefüllte Zucchini
Gefüllte Zucchini
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h
Mittel
4.4/5
Rouladen vom Grill
Rouladen vom Grill
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 5min
Mittel
4.4/5
Gartensalat mit Bohnen
Gartensalat mit Bohnen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 35min
Einfach
4.4/5
Burger mit gegrilltem Kohlrabi und Gemüse
Burger mit gegrilltem Kohlrabi und Gemüse
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h
Einfach
4.4/5
Lachs-Zitronen-Spieße
Lachs-Zitronen-Spieße
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
23min
Einfach
4.4/5
Zucchini Cannelloni
Zucchini Cannelloni
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 5min
Mittel
4.3/5
Garnelen-Zucchini-Spieße
Garnelen-Zucchini-Spieße
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
2h 30min
Einfach
4.3/5
Bratwurst mit Melonen-Gurken-Salat
Bratwurst mit Melonen-Gurken-Salat
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Gefüllte Zucchiniröllchen mit Hähnchenwürfeln
Gefüllte Zucchiniröllchen mit Hähnchenwürfeln
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.3/5
Rührei-Muffins
Rührei-Muffins
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.3/5
Hähnchenbrustfilet mit gegrillter Roter Bete
Hähnchenbrustfilet mit gegrillter Roter Bete
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.0/5
Zucchinisuppe mit pochiertem Ei
Zucchinisuppe mit pochiertem Ei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.0/5
Video
Sommerliche gefüllte Zucchini
Sommerliche gefüllte Zucchini
  • Kalorienarm
50min
Einfach
3.9/5
Video
Tomatenkuchen
Tomatenkuchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
3.9/5
Vegane gefüllte Pilze vom Grill
Vegane gefüllte Pilze vom Grill
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 35min
Einfach
3.5/5
Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen
Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Mittel
3.3/5
Auberginen-Feta-Röllchen vom Grill
Auberginen-Feta-Röllchen vom Grill
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
5.0/5
Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip
Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
5.0/5
Gegrillte Tomaten
Gegrillte Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.2/5
Imam bayildi
Imam bayildi
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 40min
Einfach
4.2/5
Grüne Gazpacho
Grüne Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.0/5
Radieschen-Kartoffelsalat
Radieschen-Kartoffelsalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 30min
Einfach
4.6/5
Video
Gurkenspaghetti-Salat mit Dill
Gurkenspaghetti-Salat mit Dill
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
10min
Einfach
3.8/5
Thermomix Marinade für Spareribs
Thermomix Marinade für Spareribs
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
10min
Einfach
3.7/5
Paprika-Rhabarber-Suppe
Paprika-Rhabarber-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
3.6/5
Gulasch von Mairübchen
Gulasch von Mairübchen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.5/5
Herzhafter Rucola-Erdbeer-Salat
Herzhafter Rucola-Erdbeer-Salat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.9/5
Kohlrabi-Mairübchen Suppe mit gebratenem Spargel
Kohlrabi-Mairübchen Suppe mit gebratenem Spargel
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
1h
Mittel
4.0/5
Klassische Kürbissuppe
Klassische Kürbissuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.3/5
Apfel-Pfannkuchen
Apfel-Pfannkuchen
  • Kalorienarm
  • Fettarm
30min
Einfach
4.0/5
Video
Pikantes Kürbis-Curry
Pikantes Kürbis-Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
3.8/5
Video
Klassische Hokkaido-Kürbissuppe
Klassische Hokkaido-Kürbissuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.8/5
Cremige Butternut-Kürbis-Suppe
Cremige Butternut-Kürbis-Suppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.8/5
Low carb Pfannkuchen
Low carb Pfannkuchen
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.6/5
Süß scharfe Marinade für Fleisch & Fisch
Süß scharfe Marinade für Fleisch & Fisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
3.0/5
Paprikapfanne mit Hackfleisch
Paprikapfanne mit Hackfleisch
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Gefüllte Paprika Vegetarisch
Gefüllte Paprika Vegetarisch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.0/5
Partysuppe mit Hackfleisch
Partysuppe mit Hackfleisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
3.9/5
Kichererbsen-Eintopf mit Tomaten
Kichererbsen-Eintopf mit Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.9/5
Video
Couscous-Pfanne mit Curry-Kokos-Hähnchen
Couscous-Pfanne mit Curry-Kokos-Hähnchen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
3.8/5
Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.8/5
Low Carb Pizza
Low Carb Pizza
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Mittel
3.7/5
Spitzkohl-Curry
Spitzkohl-Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.8/5
Ofenkartoffel mit Sour Cream
Ofenkartoffel mit Sour Cream
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
4.8/5
Bratkartoffelpfanne mit Tomaten und Pilzen
Bratkartoffelpfanne mit Tomaten und Pilzen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.7/5
Putengulasch
Putengulasch
  • Kalorienarm
55min
Einfach
4.7/5
Spätzlepfanne mit Kräuter-Pilzragout
Spätzlepfanne mit Kräuter-Pilzragout
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.7/5
Spargel mit Kräutersoße
Spargel mit Kräutersoße
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.7/5
Mexikanische Kartoffelpfanne
Mexikanische Kartoffelpfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.6/5
Blumenkohl aus dem Ofen
Blumenkohl aus dem Ofen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
4.6/5
Video
Kartoffel-Wirsing-Taler mit Frischkäse-Dip
Kartoffel-Wirsing-Taler mit Frischkäse-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
4.6/5
Video
Hähnchen-Gemüse-Schmortopf
Hähnchen-Gemüse-Schmortopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
4.6/5
Kartoffelpfanne mit Sommergemüse
Kartoffelpfanne mit Sommergemüse
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
4.6/5
Roter Heringssalat
Roter Heringssalat
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.6/5
Schollenfilets mit Erbsen-Kartoffelpüree
Schollenfilets mit Erbsen-Kartoffelpüree
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.6/5
Video
Vegetarisches Kartoffelgulasch
Vegetarisches Kartoffelgulasch
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.5/5
Spargelcremesuppe
Spargelcremesuppe
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.5/5
Video
Kartoffel-Zucchini-Frittata
Kartoffel-Zucchini-Frittata
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.5/5
Video
Schupfnudeln mit Champignonrahmsoße
Schupfnudeln mit Champignonrahmsoße
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.4/5
Video
Schneller Bohneneintopf
Schneller Bohneneintopf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.4/5
Video
Schnelle Spinat-Tomaten-Frittata
Schnelle Spinat-Tomaten-Frittata
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.4/5
12
3
4
...
15