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Getreide-Obst-Brei mit selbstgemachtem Himbeer-Bananen-Mus (ab 6 Monaten)

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Getreide-Obst-Brei mit selbstgemachtem Himbeer-Bananen-Mus (ab 6 Monaten)

Gesamtzeit5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

2 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 50 g Bio-Banane
    • 50 g Bio-Himbeeren

    Die Banane schälen, die Himbeeren gut waschen, das Obst in einem Schälchen mit einer Gabel zu einem feinen Mus zerdrücken und verrühren.

  • Zutaten
    • 120 ml abgekochtes Wasser
    • 5 EL Milupa Bio 7 Korn Getreidebrei
    • 1.5 TL Rapsöl

    Das abgekochte, noch lauwarme, Wasser in ein Schälchen gießen, den Milupa Bio Getreidebrei 7 Korn und das Rapsöl einrühren.

  • Den Brei zusammen mit dem Obstmus servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Kalorien166 kcal8 %
Kohlenhydrate38.2 g13 %
Fett0.4 g1 %
Eiweiß3.3 g6 %
Ballaststoffe3.9 g13 %
Folat20.4 µg5 %
Calcium28.4 mg3 %
Magnesium41 mg11 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Du isst gern Porridge? Prima, dann rühre einfach eine Portion Milupa Bio 7 Korn Brei auch für dich an (mit Wasser oder Milch, ganz wie du magst) und toppe diesen mit der anderen, in Scheiben geschnittene Bananenhälfte, frischen Himbeeren, gehackten Pistazienkernen, Kokosflocken sowie etwas cremigem Mandelmus. Guten Appetit!

Food-Redakteurin
Julia Windhövel

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