Getreide-Obst-Brei mit selbstgemachtem Himbeer-Bananen-Mus (ab 6 Monaten)

Name: Getreide-Obst-Brei mit selbstgemachtem Himbeer-Bananen-Mus (ab 6 Monaten)
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g Bio-Banane; 50 g Bio-Himbeeren; 120 ml abgekochtes Wasser; 5 EL Milupa Bio 7 Korn Getreidebrei; 1.5 TL Rapsöl

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Gesamtzeit5 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Kohlenhydrate 38.2 g
Fett 0.4 g
Eiweiß 3.3 g

ErnährWert

2 /10

Was ist das?

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50 g Bio-Banane
50 g Bio-Himbeeren
120 ml abgekochtes Wasser
5 EL Milupa Bio 7 Korn Getreidebrei
1.5 TL Rapsöl

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

Zutaten
- 50 g Bio-Banane
- 50 g Bio-Himbeeren
Die Banane schälen, die Himbeeren gut waschen, das Obst in einem Schälchen mit einer Gabel zu einem feinen Mus zerdrücken und verrühren.
Zutaten
- 120 ml abgekochtes Wasser
- 5 EL Milupa Bio 7 Korn Getreidebrei
- 1.5 TL Rapsöl
Das abgekochte, noch lauwarme, Wasser in ein Schälchen gießen, den Milupa Bio Getreidebrei 7 Korn und das Rapsöl einrühren.
Den Brei zusammen mit dem Obstmus servieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Kalorien	166 kcal	8 %
Kohlenhydrate	38.2 g	13 %
Fett	0.4 g	1 %
Eiweiß	3.3 g	6 %
Ballaststoffe	3.9 g	13 %
Folat	20.4 µg	5 %
Calcium	28.4 mg	3 %
Magnesium	41 mg	11 %

Tipp

Du isst gern Porridge? Prima, dann rühre einfach eine Portion Milupa Bio 7 Korn Brei auch für dich an (mit Wasser oder Milch, ganz wie du magst) und toppe diesen mit der anderen, in Scheiben geschnittene Bananenhälfte, frischen Himbeeren, gehackten Pistazienkernen, Kokosflocken sowie etwas cremigem Mandelmus. Guten Appetit!

Food-Redakteurin
Julia Windhövel