Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:

Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.

  • rewe.de
  • Jobs bei REWE

Teriyaki-Rindfleisch

31 Bewertungen
Teriyaki-Rindfleisch

Gesamtzeit1:15 Stunde

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 209 kcal
  • Eiweiß 25.3 g
  • Fett 10.4 g
  • Kohlenhydrate 4.5 g
Gauge Wheel

ErnährWert

5 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 400 g REWE Bio Rinder Rumpsteak
    • 80 ml Teriyaki-Sauce

    Rindfleisch in etwa 3 cm breite Streifen schneiden und mit der Teriyaki-Sauce mischen. Ca. 1 Stunde im Kühlschrank marinieren lassen und gelegentlich wenden.

  • Zutaten
    • 1 EL Sesamöl
    • 2 EL Sesamsamen

    Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und Fleisch von jeder Seite etwa 2 Minuten scharf anbraten. Restliche Marinade in die Pfanne geben und Sesamsamen zufügen.

  • Zutaten
    • 1 Frühlingszwiebel

    Fleisch z. B. als Topping auf Salat geben. Wer mag, garniert das Fleisch mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2020 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie209 kcal10 %
Eiweiß25.3 g46 %
Fett10.4 g14 %
Kohlenhydrate4.5 g2 %
Vitamin B125 μg200 %
Kalium470 mg24 %
Eisen3.1 mg22 %
Magnesium52.4 mg14 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Kaltes Buffet

1h 30min
Mittel

Veganes Bananen Eis (Nicecream)

6h 10min
Einfach

Gefüllte Grilltomaten

25 min
Einfach

Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke

30 min
Einfach
 
Rewe Dein Markt Icon

Weitere Rezepte auf rewe.de/rezepte

Vorschläge unserer Redaktion

Kräuter-Hähnchen

50 min
Einfach

Quinoasalat mit Rotkohl und Nüssen

30 min
Einfach

Gebratener Lachs mit Honig, Vanille und Wintersalat mit Buttermilchdressing

50 min
Mittel

Zitronen-Pfeffer-Tofu

2h 20min
Einfach