Indisches Fisch-Curry

Indisches Fisch-Curry

Gesamtzeit
Einfach
58

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Zubereitung

  • Zitruspresse
  • 800 g Kabeljaufilet
  • 1 Limette
  • 2 Schalotten
  • 10 g Ingwer
  • 2 EL Rapsöl
  • 1 TL Madras Currypulver
  • 2 TL Chiliflocken
  • 250 ml REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)
  • 350 g stückige Tomaten (400 g)
  • Salz

Fisch waschen und trocken tupfen. Saft einer Limette auspressen und den Fisch damit beträufeln. Schalotten und Ingwer schälen und in feine Würfel hacken. Rapsöl in einem Topf erhitzen und die Schalotten darin andünsten. Ingwer dazugeben, kurz andünsten und dann Currypulver und Chiliflocken dazugeben. Kurz anrösten und dann mit Kokosmilch und stückigen Tomaten ablöschen. Evtl. 50-100 ml Wasser zufügen und alles 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz abschmecken.

Fisch in Würfel schneiden und in die Soße geben. 10 Minuten bei geringer Hitze gar ziehen lassen.

  • 3.5 Stiel(e) Koriander
  • 2 EL Kokosraspel

Koriander waschen, trocken schütteln und hacken. Curry auf 4 Schalen verteilen und mit Koriander und Kokosraspeln garnieren. Mit Naan oder Reis als Beilage servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

399 kcal

Kohlenhydrate

12.7 g

Fett

22.3 g

Eiweiß

39 g

Indisches Fisch-Curry

Tipp zum Rezept

Currys eignen sich wunderbar zum Mitnehmen: Fülle Curry und Reis in eine geeignete Dose und lagere das Curry über Nacht im Kühlschrank. Nehme Koriander und Kokosraspeln aber lieber getrennt mit, damit sie schön knackig bleiben.

Dörthe Meyer Bild
Food-Redakteurin

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