Kalorienarmes Abendessen

Festtags-Lachs

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Fischspieße auf Hirtensalat

Fischspieße auf Hirtensalat

Low Carb
Kalorienarm

Sommerliche Minestrone

Sommerliche Minestrone

Vegetarisch
Kalorienarm
Fettarm

Fruchtige Melonen-Gazpacho

Fruchtige Melonen-Gazpacho

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gelbe Gazpacho

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tomatenchutney-Sandwich

Tomatenchutney-Sandwich

Vegetarisch
Kalorienarm

Gegrillte Romana-Salatherzen mit Hühnerbrust & Parmesan

Gegrillte Romana-Salatherzen mit Hühnerbrust & Parmesan

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Gegrillte Sardinen

Gegrillte Sardinen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Karamellisierte Melone mit Garnelen

Karamellisierte Melone mit Garnelen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Gefüllte Gurke

Gefüllte Gurke

Glutenfrei
Kalorienarm

Mais Gazpacho mit Crunch

Mais Gazpacho mit Crunch

Vegetarisch
Kalorienarm

Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch

Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Grill-Champignons mit Kräuterquark

Grill-Champignons mit Kräuterquark

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Vegane Süßkartoffel vom Grill

Vegane Süßkartoffel vom Grill

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Radieschen-Blätter-Suppe

Radieschen-Blätter-Suppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki

Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Zucchinikuchen mit Paprika

Zucchinikuchen mit Paprika

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Tomaten-Carpaccio mit Garnelen

Tomaten-Carpaccio mit Garnelen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Gegrillte Forellen

Gegrillte Forellen

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Lamm-Salat vom Grill

Lamm-Salat vom Grill

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Kürbis-Brotsalat

Kürbis-Brotsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gurkensalat mit Milch

Gurkensalat mit Milch

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Zucchini-Waffeln

Zucchini-Waffeln

Vegetarisch
Kalorienarm

Mediterrane Mangoldpfanne

Mediterrane Mangoldpfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bunter Ebly-Salat

Bunter Ebly-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Spätsommer-Kartoffelsalat

Spätsommer-Kartoffelsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Auberginensalat

Auberginensalat

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Kabeljaupäckchen

Kabeljaupäckchen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Paprika-Reis-Salat

Paprika-Reis-Salat

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Bohnensalat mit Hüftsteaks

Bohnensalat mit Hüftsteaks

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Bunter glutenfreier Taco-Salat

Bunter glutenfreier Taco-Salat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Rouladen vom Grill

Rouladen vom Grill

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Gartensalat mit Bohnen

Gartensalat mit Bohnen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Burger mit gegrilltem Kohlrabi und Gemüse

Burger mit gegrilltem Kohlrabi und Gemüse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Lachs-Zitronen-Spieße

Lachs-Zitronen-Spieße

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Gefüllte Zucchini

Gefüllte Zucchini

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Zucchini Cannelloni

Zucchini Cannelloni

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Garnelen-Zucchini-Spieße

Garnelen-Zucchini-Spieße

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Bratwurst mit Melonen-Gurken-Salat

Bratwurst mit Melonen-Gurken-Salat

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Gefüllte Zucchiniröllchen mit Hähnchenwürfeln

Gefüllte Zucchiniröllchen mit Hähnchenwürfeln

Kalorienarm

Rührei-Muffins

Rührei-Muffins

Kalorienarm

Hähnchenbrustfilet mit gegrillter Roter Bete

Hähnchenbrustfilet mit gegrillter Roter Bete

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Zucchinisuppe mit pochiertem Ei

Zucchinisuppe mit pochiertem Ei

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Sommerliche gefüllte Zucchini

Sommerliche gefüllte Zucchini

Kalorienarm

Tomatenkuchen

Vegetarisch
Kalorienarm

Vegane gefüllte Pilze vom Grill

Vegane gefüllte Pilze vom Grill

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen

Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Auberginen-Feta-Röllchen vom Grill

Auberginen-Feta-Röllchen vom Grill

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip

Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Tomaten-Carpaccio

Tomaten-Carpaccio

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gegrillte Tomaten

Gegrillte Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Imam bayildi

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Grüne Gazpacho

Grüne Gazpacho

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gurken-Zucchini-Salat

Gurken-Zucchini-Salat

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Radieschen-Kartoffelsalat

Radieschen-Kartoffelsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gurkenspaghetti-Salat mit Dill

Gurkenspaghetti-Salat mit Dill

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Thermomix Marinade für Spareribs

Thermomix Marinade für Spareribs

Laktosefrei
Kalorienarm

Paprika-Rhabarber-Suppe

Paprika-Rhabarber-Suppe

Vegetarisch
Vegan
Kalorienarm

Gulasch von Mairübchen

Gulasch von Mairübchen

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Herzhafter Rucola-Erdbeer-Salat

Herzhafter Rucola-Erdbeer-Salat

Vegetarisch
Kalorienarm

Kohlrabi-Mairübchen Suppe mit gebratenem Spargel

Kohlrabi-Mairübchen Suppe mit gebratenem Spargel

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Klassische Kürbissuppe

Klassische Kürbissuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Pikantes Kürbis-Curry

Pikantes Kürbis-Curry

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Klassische Hokkaido-Kürbissuppe

Klassische Hokkaido-Kürbissuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Cremige Butternut-Kürbis-Suppe

Cremige Butternut-Kürbis-Suppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Paprikapfanne mit Hackfleisch

Paprikapfanne mit Hackfleisch

Glutenfrei
Zuckerfrei
Kalorienarm

Gefüllte Paprika Vegetarisch

Gefüllte Paprika Vegetarisch

Vegetarisch
Kalorienarm

Kichererbsen-Eintopf mit Tomaten

Kichererbsen-Eintopf mit Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Couscous-Pfanne mit Curry-Kokos-Hähnchen

Couscous-Pfanne mit Curry-Kokos-Hähnchen

Laktosefrei
Kalorienarm

Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln

Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Low Carb Pizza

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Spitzkohl-Curry

Spitzkohl-Curry

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Ofenkartoffel mit Sour Cream

Ofenkartoffel mit Sour Cream

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Bratkartoffelpfanne mit Tomaten und Pilzen

Bratkartoffelpfanne mit Tomaten und Pilzen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Putengulasch

Kalorienarm

Spätzlepfanne mit Kräuter-Pilzragout

Spätzlepfanne mit Kräuter-Pilzragout

Vegetarisch
Kalorienarm

Spargel mit Kräutersoße

Spargel mit Kräutersoße

Glutenfrei
Kalorienarm

Mexikanische Kartoffelpfanne

Mexikanische Kartoffelpfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Blumenkohl aus dem Ofen

Blumenkohl aus dem Ofen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kartoffel-Wirsing-Taler mit Frischkäse-Dip

Kartoffel-Wirsing-Taler mit Frischkäse-Dip

Vegetarisch
Kalorienarm

Hähnchen-Gemüse-Schmortopf

Hähnchen-Gemüse-Schmortopf

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Roter Heringssalat

Roter Heringssalat

Glutenfrei
Kalorienarm

Quetschkartoffeln mit Salat

Quetschkartoffeln mit Salat

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Schollenfilets mit Erbsen-Kartoffelpüree

Schollenfilets mit Erbsen-Kartoffelpüree

Laktosefrei
Kalorienarm

Vegetarisches Kartoffelgulasch

Vegetarisches Kartoffelgulasch

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Spargelcremesuppe

Spargelcremesuppe

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Kartoffel-Zucchini-Frittata

Kartoffel-Zucchini-Frittata

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Schupfnudeln mit Champignonrahmsoße

Schupfnudeln mit Champignonrahmsoße

Vegetarisch
Kalorienarm

Schneller Bohneneintopf

Schneller Bohneneintopf

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schnelle Spinat-Tomaten-Frittata

Schnelle Spinat-Tomaten-Frittata

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola

Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Fruchtiges Wok-Gemüse mit Hähnchen

Fruchtiges Wok-Gemüse mit Hähnchen

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Geschnetzeltes auf afrikanische Art

Geschnetzeltes auf afrikanische Art

Laktosefrei
Kalorienarm
Fettarm

Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren

Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln

Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Gnocchi mit Tomaten und Rucola

Gnocchi mit Tomaten und Rucola

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Schnelles Chili con Pute

Schnelles Chili con Pute

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Penne all’arrabbiata

Penne all’arrabbiata

Vegetarisch
Zuckerfrei
Kalorienarm

Gnocchipfanne mit Spinat und Champignons

Gnocchipfanne mit Spinat und Champignons

Vegetarisch
Kalorienarm

Maissalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Veganes Butternutkürbis-Curry

Veganes Butternutkürbis-Curry

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Rosenkohl-Curry mit Hähnchen

Rosenkohl-Curry mit Hähnchen

Kalorienarm

Backofenreis

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta, Rucola und Tomaten

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta, Rucola und Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Low Carb Brokkoli Reis

Low Carb Brokkoli Reis

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Schnelle Hokkaido-Pfanne

Schnelle Hokkaido-Pfanne

Vegetarisch
Kalorienarm

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Laktosefrei
Kalorienarm
Fettarm

3

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