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Gesunde Fette - Rezepte

262 Rezepte

Schneller Cashew-Aufstrich
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
20min
Einfach
Champignon-Burger
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Mittel
Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Laktosefreier süß-salziger Nussknusper
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
Forelle in Alufolie
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Veganer Feta-Ersatz
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
3h 15min
Einfach
Chai-Mandelbutter
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
20min
Einfach
Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
Keto Sushi
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
35min
Mittel
Rote-Bete Carpaccio
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
Avocado auf Brot
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Pekannussbutter mit Salzkaramell
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Cashew-Zimt-Aufstrich
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Sushi Bowl mit Lachs & Avocado
  • Laktosefrei
55min
Mittel
Wintergemüse vom Blech
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h
Einfach
Schoko-Kirsch-Energy-Balls & Möhren-Energy-Balls
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
45min
Mittel
Apfel-Spitzkohl-Salat mit knackigem Kerne-Mix
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
35min
Einfach
Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
1h 20min
Einfach
Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Herbstliche Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
Mediterrane Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Mittel
Gefüllte Medjool-Datteln
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
3h
Einfach
Fenchelsalat mit Apfel
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Spicy Pfeffer-Lachs
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Veganer Cashew Parmesan-Ersatz
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
10min
Einfach
Gebratener Lachs mit Römersalat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Mittel
Linsen-Bohnen Braten
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 25min
Mittel
Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Erbsen Fusilli mit Walnusspesto und Radicchio
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Wildlachs im Kohlblatt vom Grill
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
55min
Schwer
Vegetarische Grillplatte mit Feta & Walnüssen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs
  • Kalorienarm
1h 10min
Einfach
Seeteufelfilet auf Fenchelgemüse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Mittel
Süß-salziges Gemüse mit Lachs
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Mittel
Mediterraner Hirsesalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 30min
Einfach
Knuspriges Müsli-Topping
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Kidneybohnen-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
35min
Einfach
Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto
  • Vegetarisch
35min
Einfach
Kerniges Granola mit Hanfsamen
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Thermomix-Rezept: Tomaten mit Tabbouleh
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Mittel
Avocado-Eis mit Limette und Basilikum
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
5h 30min
Einfach
Frische Guacamole mit Tomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
10min
Einfach
Winterblattsalat mit Hokkaido, Walnuss und Lachs
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Rotkohlsalat im Glas
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
2h 30min
Mittel
Fitness-Bowl mit Melone und Orange
  • Wenig Zucker
15min
Einfach
Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
Gebratene Fjordforelle mit Kräuter-Polenta
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
Gegrillte Lachspäckchen & Garnelenspiess an Ananas
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Matjes-Tatar auf Rote Bete-Carpaccio
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Nudeln mit Sonnenblumenkernmus
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
Gebeizte Fjordforelle
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Mittel
Eingelegte Oliven
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Lachsfilet im Sesammantel
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Mittel
Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Lachs mit Tomaten-Grapefruit-Salsa
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
Ananas-Kokos-Frühstücksbowl mit Amaranth
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Heringsfilets mit Roter Bete
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Gebackenes Tempeh in Honig-Sojasoße
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
Kakao-Hanf-Kugeln
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Mittel
Macadamia-Nüsse mit Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Nuss-Trockenfrüchte Crunch
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
1h
Einfach
Avocadosalat
  • Vegetarisch
20min
Einfach
Spargel-Kartoffel-Lachs-Blech
  • Glutenfrei
1h 10min
Mittel
Vegane Kidneybohnen-Bratlinge mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Serbischer Reis
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Mittel
Lachs vom Räucherbrett mit Salat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
2h 40min
Mittel
Pistazien-Pesto mit Rauke
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Linsensalat mit Balsamicodressing
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 15min
Mittel
Bunte Blattsalate mit Rote Bete
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
1h 5min
Einfach
Salsa verde
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Gurken-Spaghetti
  • Laktosefrei
35min
Mittel
Gemüsepasta mit Pesto
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
20min
Mittel
Glutenfreie Nudeln in cremiger Paprikasoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Mittel
Rote-Bete-Aufstrich
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Grüner Salat mit Leinöl-Zitronen-Joghurtdressing
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
15min
Einfach
Feines Kresse-Limetten-Süppchen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Wenig Zucker
35min
Einfach
Avocado-Sesam-Dip
  • Vegan
10min
Einfach
Pesto Genovese
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
15min
Einfach
Würziger Nuss-Snack