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Würziger Nuss-Snack

Würziger Nuss-Snack

Gesamt: 15 min
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  1. Die Knoblauchknolle und Chili halbieren. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Nüsse mit der Knoblauchknolle, dem Rosmarinzweig und der Chilischote etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Öfter durchschwenken.

  2. Zum Schluss die Nüsse mit Meersalz würzen und noch warm servieren. Aber auch abgekühlt schmeckt der Snack noch genauso gut.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    979kcal 44%
  • Eiweiß
    20g 36%
  • Fett
    87g 116%
  • Kohlenhydrate
    21g 7%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Magnesium
    155.0mg 41%
  • Eisen
    3.16mg 23%
  • Zink
    3.7mg 44%
  • Calcium
    76.3mg 10%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen

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