979kcal
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Würziger Nuss-Snack
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Die Knoblauchknolle und Chili halbieren. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Nüsse mit der Knoblauchknolle, dem Rosmarinzweig und der Chilischote etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Öfter durchschwenken.
Zum Schluss die Nüsse mit Meersalz würzen und noch warm servieren. Aber auch abgekühlt schmeckt der Snack noch genauso gut.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß20g
- Fett87g
- Kohlenhydrate21g
Vitalstoffe*
- Magnesium155,0mg
- Eisen3,2mg
- Zink3,7mg
- Calcium76,3mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.
Zutaten für 4 Portionen
- 1 Knoblauchkonolle, im Ganzen
- 1 Chilischote, frisch
- 50 ml Olivenöl
- 100 g Pecannüsse, geschält
- 100 g Walnüsse, geschält
- 100 g Cashewkerne, geschält
- 100 g Mandeln, geschält
- 100 g Haselnusskerne, geschält
- 1 Zweig(e) Rosmarin
- 1 TL Meersalz
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