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Gesunde Fette - Rezepte

265 Rezepte

Schnelle Bananen-Cookies
Schnelle Bananen-Cookies
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Schnelle Kokossuppe
1 Zutat im Angebot
Schnelle Kokossuppe
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
35min
Einfach
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
2 Zutaten im Angebot
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Thermomix-Rezept: Kichererbsenpaste
1 Zutat im Angebot
Thermomix-Rezept: Kichererbsenpaste
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
13h
Einfach
Veganer Cashew-Kräuter-Frischkäse
1 Zutat im Angebot
Veganer Cashew-Kräuter-Frischkäse
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
5h 20min
Einfach
Lachs mit Petersilienpüree
1 Zutat im Angebot
Lachs mit Petersilienpüree
  • Glutenfrei
  • Low Carb
35min
Mittel
Grüner Spargel-Couscous mit Garnelen
1 Zutat im Angebot
Grüner Spargel-Couscous mit Garnelen
  • Fettarm
1h 25min
Einfach
Laktosefreier Avocado-Aufstrich mit Koriander
2 Zutaten im Angebot
Laktosefreier Avocado-Aufstrich mit Koriander
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
10min
Einfach
Orangen-Salat mit Avocado und Rucola
1 Zutat im Angebot
Orangen-Salat mit Avocado und Rucola
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Low Carb
20min
Einfach
Video
Spaghetti mit Rucolapesto
1 Zutat im Angebot
Spaghetti mit Rucolapesto
  • Zuckerfrei
25min
Einfach
Grüner und weißer Spargel mit Lachs im Pergamentpapier
1 Zutat im Angebot
Grüner und weißer Spargel mit Lachs im Pergamentpapier
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Hummus aus weißen Bohnen
1 Zutat im Angebot
Hummus aus weißen Bohnen
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Mediterrane Grill-Dorade
1 Zutat im Angebot
Mediterrane Grill-Dorade
  • Laktosefrei
45min
Mittel
Lachs mit Gemüsepfanne
1 Zutat im Angebot
Lachs mit Gemüsepfanne
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Wintergemüse-Bowl
3 Zutaten im Angebot
Wintergemüse-Bowl
  • Vegetarisch
1h
Einfach
Vegane Gemüse-Pfannkuchen
1 Zutat im Angebot
Vegane Gemüse-Pfannkuchen
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
40min
Einfach
Seelachs auf Spinatbeet
1 Zutat im Angebot
Seelachs auf Spinatbeet
  • Glutenfrei
  • Low Carb
30min
Mittel
Matcha-Energyballs
Matcha-Energyballs
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Antipasti-Teller mit Gemüse, Pilzen und Oliven
1 Zutat im Angebot
Antipasti-Teller mit Gemüse, Pilzen und Oliven
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h
Mittel
Veggie-Bowl mit Algen
Veggie-Bowl mit Algen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
40min
Einfach
Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
2 Zutaten im Angebot
Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
20min
Einfach
Pistazien-Pasta mit Räucherlachs
1 Zutat im Angebot
Pistazien-Pasta mit Räucherlachs
  • Laktosefrei
35min
Einfach
Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto
1 Zutat im Angebot
Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
35min
Mittel
Baskische Thunfisch-Kartoffel-Suppe
1 Zutat im Angebot
Baskische Thunfisch-Kartoffel-Suppe
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
1 Zutat im Angebot
Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
35min
Einfach
Power Smoothie
Power Smoothie
    10min
    Einfach
    Pasta mit selbstgemachtem Pesto und Pinienkernen
    Pasta mit selbstgemachtem Pesto und Pinienkernen
    • Zuckerfrei
    20min
    Einfach
    Video
    Maki Sushi mit Lachs und Avocado
    1 Zutat im Angebot
    Maki Sushi mit Lachs und Avocado
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h 30min
    Mittel
    Zanderfilet mit Trauben-Feldsalat
    1 Zutat im Angebot
    Zanderfilet mit Trauben-Feldsalat
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    Video
    Spargel-Erdbeer-Couscous
    Spargel-Erdbeer-Couscous
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    35min
    Einfach
    Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
    1 Zutat im Angebot
    Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
    • Laktosefrei
    • Vegan
    • Vegetarisch
    35min
    Einfach
    Very-Berry-Cheesecake
    1 Zutat im Angebot
    Very-Berry-Cheesecake
      13h 30min
      Mittel
      Selbstgemachte Mandelmilch
      Selbstgemachte Mandelmilch
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Wenig Zucker
      8h 5min
      Einfach
      Rote Bete Chips
      Rote Bete Chips
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Vegetarisch
      50min
      Einfach
      Knuspriges Nuss-Granola
      Knuspriges Nuss-Granola
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Wenig Zucker
      25min
      Einfach
      Avocado-Lachs Power-Bowl mit Zitronen-Dill-Dip
      1 Zutat im Angebot
      Avocado-Lachs Power-Bowl mit Zitronen-Dill-Dip
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      Avocado-Smoothie
      1 Zutat im Angebot
      Avocado-Smoothie
      • Glutenfrei
      15min
      Einfach
      Thunfisch mit Burrata auf Wildkräutersalat an Himbeer-Vinaigrette
      Thunfisch mit Burrata auf Wildkräutersalat an Himbeer-Vinaigrette
        35min
        Einfach
        Chia-Saaten-Brot
        1 Zutat im Angebot
        Chia-Saaten-Brot
        • Laktosefrei
        • Wenig Zucker
        • Vegetarisch
        2h 55min
        Einfach
        Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten
        1 Zutat im Angebot
        Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        1h 30min
        Einfach
        Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
        2 Zutaten im Angebot
        Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        45min
        Einfach
        Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
        1 Zutat im Angebot
        Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        Lauwarmer Reissalat mit Kräuterbutter-Garnelen
        1 Zutat im Angebot
        Lauwarmer Reissalat mit Kräuterbutter-Garnelen
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        40min
        Einfach
        Smashed Potatoes spicy salmon
        1 Zutat im Angebot
        Smashed Potatoes spicy salmon
        • Glutenfrei
        1h 15min
        Einfach
        Zucchinigemüse mit Lachs
        1 Zutat im Angebot
        Zucchinigemüse mit Lachs
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        Video
        Zanderfilet mit Balsamico-Linsen
        1 Zutat im Angebot
        Zanderfilet mit Balsamico-Linsen
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        Süßkartoffel-Linsensuppe
        1 Zutat im Angebot
        Süßkartoffel-Linsensuppe
        • Laktosefrei
        • Vegetarisch
        • Vegan
        35min
        Mittel
        Forelle Müllerin Art
        1 Zutat im Angebot
        Forelle Müllerin Art
          35min
          Mittel
          Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
          1 Zutat im Angebot
          Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Low Carb
          25min
          Einfach
          Rucolasalat
          2 Zutaten im Angebot
          Rucolasalat
          • Glutenfrei
          • Low Carb
          15min
          Einfach
          Video
          Rucola-Erdbeersalat mit krossen Brotchips
          1 Zutat im Angebot
          Rucola-Erdbeersalat mit krossen Brotchips
          • Laktosefrei
          • Low Carb
          25min
          Einfach
          Bulgur mit Gemüse
          2 Zutaten im Angebot
          Bulgur mit Gemüse
          • Laktosefrei
          • Vegan
          • Vegetarisch
          30min
          Einfach
          Wintersalat Surf&Turf mit Flammlachs und Serrano-Schinken
          1 Zutat im Angebot
          Wintersalat Surf&Turf mit Flammlachs und Serrano-Schinken
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          Festtags-Lachs
          2 Zutaten im Angebot
          Festtags-Lachs
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Low Carb
          20min
          Einfach
          Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
          Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Low Carb
          1h 30min
          Mittel
          Seelachs in Mandelpanade mit buntem Reis
          1 Zutat im Angebot
          Seelachs in Mandelpanade mit buntem Reis
            1h
            Einfach
            Obstsalat
            Obstsalat
            • Laktosefrei
            • Wenig Zucker
            • Glutenfrei
            10min
            Einfach
            Matjes mit Kartoffelsalat
            1 Zutat im Angebot
            Matjes mit Kartoffelsalat
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            35min
            Einfach
            Moqueca baiana: Brasilianischer Fischeintopf
            2 Zutaten im Angebot
            Moqueca baiana: Brasilianischer Fischeintopf
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 45min
            Mittel
            Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
            Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
            • Laktosefrei
            • Vegan
            • Kalorienarm
            20min
            Einfach
            Video
            Poké Bowl mit Lachs
            1 Zutat im Angebot
            Poké Bowl mit Lachs
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
            1 Zutat im Angebot
            Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
            • Glutenfrei
            40min
            Mittel
            Gegrillte Sardinen
            Gegrillte Sardinen
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            • Low Carb
            15min
            Einfach
            Avocado-Thunfisch-Tatar auf Passionsfrucht-Chicorée
            1 Zutat im Angebot
            Avocado-Thunfisch-Tatar auf Passionsfrucht-Chicorée
            • Glutenfrei
            • Low Carb
            25min
            Einfach
            Feine Bundmöhren auf Pistazien-Couscous
            1 Zutat im Angebot
            Feine Bundmöhren auf Pistazien-Couscous
            • Vegetarisch
            40min
            Mittel
            Roter Heringssalat
            1 Zutat im Angebot
            Roter Heringssalat
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            25min
            Einfach
            Blitztoast Rauchzeichen
            Blitztoast Rauchzeichen
            • Glutenfrei
            • Low Carb
            • Kalorienarm
            10min
            Einfach
            Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
            1 Zutat im Angebot
            Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
            • Laktosefrei
            • Zuckerfrei
            • Low Carb
            40min
            Einfach
            Schnelle Sobanudeln mit Erdnusssoße
            1 Zutat im Angebot
            Schnelle Sobanudeln mit Erdnusssoße
            • Laktosefrei
            • Vegan
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            Udon Nudeln mit Garnelen
            Udon Nudeln mit Garnelen
            • Laktosefrei
            25min
            Einfach
            Lachs-Tatar mit Avocado
            1 Zutat im Angebot
            Lachs-Tatar mit Avocado
            • Laktosefrei
            30min
            Mittel
            Pistazien-Pesto
            1 Zutat im Angebot
            Pistazien-Pesto
            • Laktosefrei
            • Vegan
            • Vegetarisch
            15min
            Einfach
            Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs
            1 Zutat im Angebot
            Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs
            • Laktosefrei
            • Low Carb
            30min
            Einfach
            Karamellisierte Melone mit Garnelen
            1 Zutat im Angebot
            Karamellisierte Melone mit Garnelen
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            25min
            Einfach
            Video
            Lachs-Rührei-Stulle
            1 Zutat im Angebot
            Lachs-Rührei-Stulle
            • Low Carb
            • Zuckerfrei
            • Kalorienarm
            10min
            Einfach
            Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
            1 Zutat im Angebot
            Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
            • Laktosefrei
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            30min
            Einfach
            Glutenfreie Avocado-Rote-Bete-Türmchen
            1 Zutat im Angebot
            Glutenfreie Avocado-Rote-Bete-Türmchen
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            • Low Carb
            30min
            Einfach
            Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
            1 Zutat im Angebot
            Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            55min
            Einfach
            Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
            1 Zutat im Angebot
            Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
              45min
              Einfach
              Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
              1 Zutat im Angebot
              Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              20min
              Mittel
              Fischburger mit Lachsfilet
              1 Zutat im Angebot
              Fischburger mit Lachsfilet
                25min
                Mittel
                Seelachs mit Orangen-Fenchel
                1 Zutat im Angebot
                Seelachs mit Orangen-Fenchel
                • Glutenfrei
                • Low Carb
                45min
                Einfach
                Russische Sakuska: Häppchen mit Hering
                Russische Sakuska: Häppchen mit Hering
                  10min
                  Einfach
                  Mediterrane Doraden
                  1 Zutat im Angebot
                  Mediterrane Doraden
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  1h 5min
                  Mittel
                  Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat
                  1 Zutat im Angebot
                  Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat
                  • Laktosefrei
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  1h
                  Einfach
                  Fenchelsalat mit Trauben
                  1 Zutat im Angebot
                  Fenchelsalat mit Trauben
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  20min
                  Einfach
                  Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette
                  2 Zutaten im Angebot
                  Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette
                  • Laktosefrei
                  • Vegan
                  • Vegetarisch
                  35min
                  Einfach
                  Gebeizter Lachs Step by Step
                  Gebeizter Lachs Step by Step
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  48h 25min
                  Einfach
                  Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß
                  2 Zutaten im Angebot
                  Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  25min
                  Einfach
                  Garnelen in Kokossoße aus dem Wok
                  1 Zutat im Angebot
                  Garnelen in Kokossoße aus dem Wok
                  • Laktosefrei
                  40min
                  Einfach
                  Schokokuchen mit kandierten Orangen
                  1 Zutat im Angebot
                  Schokokuchen mit kandierten Orangen
                  • Laktosefrei
                  1h 15min
                  Mittel
                  Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                  Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                    25min
                    Einfach
                    Tofu-Hummus-Sandwich
                    2 Zutaten im Angebot
                    Tofu-Hummus-Sandwich
                    • Laktosefrei
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    25min
                    Einfach
                    Müsliriegel mit Chia & Kokos
                    Müsliriegel mit Chia & Kokos
                    • Laktosefrei
                    • Vegan
                    • Glutenfrei
                    1h 15min
                    Einfach
                    Avocado-Eiersalat
                    2 Zutaten im Angebot
                    Avocado-Eiersalat
                    • Zuckerfrei
                    30min
                    Mittel
                    Gegrilltes Lachssteak
                    1 Zutat im Angebot
                    Gegrilltes Lachssteak
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    • Low Carb
                    40min
                    Einfach
                    Thermomix-Rezept: Lachsburger
                    1 Zutat im Angebot
                    Thermomix-Rezept: Lachsburger
                    • Kalorienarm
                    50min
                    Mittel
                    Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
                    1 Zutat im Angebot
                    Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
                    • Laktosefrei
                    30min
                    Einfach
                    Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
                    1 Zutat im Angebot
                    Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
                    • Vegetarisch
                    25min
                    Einfach
                    Schneller Cashew-Aufstrich
                    Schneller Cashew-Aufstrich
                    • Laktosefrei
                    • Zuckerfrei
                    • Vegan
                    20min
                    Einfach
                    Champignon-Burger
                    2 Zutaten im Angebot
                    Champignon-Burger
                    • Laktosefrei
                    • Vegan
                    • Vegetarisch
                    30min
                    Mittel
                    Sushi-Burger mit Lachs und Avocado
                    1 Zutat im Angebot
                    Sushi-Burger mit Lachs und Avocado
                      45min
                      Mittel
                      Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
                      1 Zutat im Angebot
                      Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      • Kalorienarm
                      25min
                      Einfach
                      Laktosefreier süß-salziger Nussknusper
                      1 Zutat im Angebot
                      Laktosefreier süß-salziger Nussknusper
                      • Laktosefrei
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      25min
                      Einfach
                      Gebratener Lachs mit Honig, Vanille und Wintersalat mit Buttermilchdressing
                      1 Zutat im Angebot
                      Gebratener Lachs mit Honig, Vanille und Wintersalat mit Buttermilchdressing
                      • Glutenfrei
                      50min
                      Mittel
                      Veganer Feta-Ersatz
                      1 Zutat im Angebot
                      Veganer Feta-Ersatz
                      • Laktosefrei
                      • Vegan
                      • Vegetarisch
                      3h 15min
                      Einfach
                      Forelle in der Pfanne
                      1 Zutat im Angebot
                      Forelle in der Pfanne
                        40min
                        Mittel
                        Chai-Mandelbutter
                        Chai-Mandelbutter
                        • Laktosefrei
                        • Zuckerfrei
                        • Vegan
                        20min
                        Einfach
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