Gesunde Fette - Rezepte

262 Rezepte

Schoko-Aufstrich zuckerreduziert
Schoko-Aufstrich zuckerreduziert
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
10min
Einfach
3.6/5
Glutenfreies Low-Carb-Granola mit Cashewkernen
Glutenfreies Low-Carb-Granola mit Cashewkernen
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.3/5
Lachs-Ceviche
Lachs-Ceviche
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.1/5
Schnelle Bananen-Cookies
Schnelle Bananen-Cookies
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Schnelle Kokossuppe
Schnelle Kokossuppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
3.9/5
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.9/5
Thermomix-Rezept: Kichererbsenpaste
Thermomix-Rezept: Kichererbsenpaste
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
13h
Einfach
3.8/5
Veganer Cashew-Kräuter-Frischkäse
Veganer Cashew-Kräuter-Frischkäse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
5h 20min
Einfach
3.8/5
Lachs mit Petersilienpüree
Lachs mit Petersilienpüree
  • Low Carb
  • Glutenfrei
35min
Mittel
3.8/5
Grüner Spargel-Couscous mit Garnelen
Grüner Spargel-Couscous mit Garnelen
  • Fettarm
1h 25min
Einfach
3.8/5
Laktosefreier Avocado-Aufstrich mit Koriander
Laktosefreier Avocado-Aufstrich mit Koriander
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
10min
Einfach
3.8/5
Orangen-Salat mit Avocado und Rucola
Orangen-Salat mit Avocado und Rucola
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.7/5
Video
Spaghetti mit Rucolapesto
Spaghetti mit Rucolapesto
  • Zuckerfrei
25min
Einfach
3.7/5
Hummus aus weißen Bohnen
Hummus aus weißen Bohnen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
3.6/5
Mediterrane Grill-Dorade
Mediterrane Grill-Dorade
  • Laktosefrei
45min
Mittel
3.4/5
Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.7/5
Lachs mit Gemüsepfanne
Lachs mit Gemüsepfanne
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.7/5
Wintergemüse-Bowl
Wintergemüse-Bowl
  • Vegetarisch
1h
Einfach
4.5/5
Vegane Gemüse-Pfannkuchen
Vegane Gemüse-Pfannkuchen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.4/5
Seelachs auf Spinatbeet
Seelachs auf Spinatbeet
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Mittel
4.3/5
Matcha-Energyballs
Matcha-Energyballs
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.3/5
Antipasti-Teller mit Gemüse, Pilzen und Oliven
Antipasti-Teller mit Gemüse, Pilzen und Oliven
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h
Mittel
4.2/5
Veggie-Bowl mit Algen
Veggie-Bowl mit Algen
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.2/5
Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.1/5
Pistazien-Pasta mit Räucherlachs
Pistazien-Pasta mit Räucherlachs
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.1/5
Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto
Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
35min
Mittel
4.1/5
Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.1/5
Baskische Thunfisch-Kartoffel-Suppe
Baskische Thunfisch-Kartoffel-Suppe
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
4.1/5
Power Smoothie
Power Smoothie
    10min
    Einfach
    4.0/5
    Garnelen in Kokossoße aus dem Wok
    Garnelen in Kokossoße aus dem Wok
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.0/5
    Zanderfilet mit Trauben-Feldsalat
    Zanderfilet mit Trauben-Feldsalat
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    4.0/5
    Video
    Pasta mit selbstgemachtem Pesto und Pinienkernen
    Pasta mit selbstgemachtem Pesto und Pinienkernen
    • Zuckerfrei
    20min
    Einfach
    3.9/5
    Video
    Maki Sushi mit Lachs und Avocado
    Maki Sushi mit Lachs und Avocado
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h 30min
    Mittel
    3.8/5
    Spargel-Erdbeer-Couscous
    Spargel-Erdbeer-Couscous
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    3.8/5
    Selbstgemachte Mandelmilch
    Selbstgemachte Mandelmilch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    8h 5min
    Einfach
    3.8/5
    Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
    Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    3.8/5
    Very-Berry-Cheesecake
    Very-Berry-Cheesecake
      13h 30min
      Mittel
      3.8/5
      Rote Bete Chips
      Rote Bete Chips
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      50min
      Einfach
      3.7/5
      Knuspriges Nuss-Granola
      Knuspriges Nuss-Granola
      • Vegan
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      25min
      Einfach
      3.6/5
      Avocado-Lachs Power-Bowl mit Zitronen-Dill-Dip
      Avocado-Lachs Power-Bowl mit Zitronen-Dill-Dip
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.6/5
      Thunfisch mit Burrata auf Wildkräutersalat
      Thunfisch mit Burrata auf Wildkräutersalat
        35min
        Einfach
        3.5/5
        Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten
        Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        1h 30min
        Einfach
        3.5/5
        Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
        Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        45min
        Einfach
        4.8/5
        Smashed Potatoes spicy salmon
        Smashed Potatoes spicy salmon
        • Glutenfrei
        1h 15min
        Einfach
        4.7/5
        Lauwarmer Reissalat mit Kräuterbutter-Garnelen
        Lauwarmer Reissalat mit Kräuterbutter-Garnelen
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        40min
        Einfach
        4.7/5
        Süßkartoffel-Linsensuppe
        Süßkartoffel-Linsensuppe
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        35min
        Mittel
        4.7/5
        Zanderfilet mit Balsamico-Linsen
        Zanderfilet mit Balsamico-Linsen
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        4.7/5
        Zucchinigemüse mit Lachs
        Zucchinigemüse mit Lachs
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        4.6/5
        Video
        Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
        Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        4.6/5
        Veganer Cashew Parmesan-Ersatz
        Veganer Cashew Parmesan-Ersatz
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Low Carb
        10min
        Einfach
        4.6/5
        Rucolasalat
        Rucolasalat
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        15min
        Einfach
        4.5/5
        Video
        Forelle Müllerin Art
        Forelle Müllerin Art
          35min
          Mittel
          4.5/5
          Bulgur mit Gemüse
          Bulgur mit Gemüse
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.5/5
          Geschmortes Weißkohl-Curry
          Geschmortes Weißkohl-Curry
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 15min
          Mittel
          4.5/5
          Wintersalat Surf&Turf mit Flammlachs & Serrano-Schinken
          Wintersalat Surf&Turf mit Flammlachs & Serrano-Schinken
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.4/5
          Festtags-Lachs
          Festtags-Lachs
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          20min
          Einfach
          4.4/5
          Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
          Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          1h 30min
          Mittel
          4.4/5
          Udon Nudeln mit Garnelen
          Udon Nudeln mit Garnelen
          • Laktosefrei
          25min
          Einfach
          4.3/5
          Seelachs in Mandelpanade mit buntem Reis
          Seelachs in Mandelpanade mit buntem Reis
            1h
            Einfach
            4.3/5
            Obstsalat
            Obstsalat
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            • Wenig Zucker
            10min
            Einfach
            4.3/5
            Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Räucherlachs
            Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Räucherlachs
            • Kalorienarm
            40min
            Einfach
            4.3/5
            Matjes mit Kartoffelsalat
            Matjes mit Kartoffelsalat
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            35min
            Einfach
            4.3/5
            Moqueca baiana: Brasilianischer Fischeintopf
            Moqueca baiana: Brasilianischer Fischeintopf
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 45min
            Mittel
            4.2/5
            Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
            Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
            • Vegan
            • Laktosefrei
            • Kalorienarm
            20min
            Einfach
            4.2/5
            Video
            Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
            Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
            • Glutenfrei
            40min
            Mittel
            4.1/5
            Kohlrabi-Flan zu Lachsfilet
            Kohlrabi-Flan zu Lachsfilet
            • Low Carb
            1h 20min
            Mittel
            4.1/5
            Gegrillte Sardinen
            Gegrillte Sardinen
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            15min
            Einfach
            4.1/5
            Avocado-Thunfisch-Tatar auf Passionsfrucht-Chicorée
            Avocado-Thunfisch-Tatar auf Passionsfrucht-Chicorée
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            4.0/5
            Feine Bundmöhren auf Pistazien-Couscous
            Feine Bundmöhren auf Pistazien-Couscous
            • Vegetarisch
            40min
            Mittel
            4.0/5
            Roter Heringssalat
            Roter Heringssalat
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            25min
            Einfach
            4.0/5
            Blitztoast Rauchzeichen
            Blitztoast Rauchzeichen
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            10min
            Einfach
            4.0/5
            Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
            Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Zuckerfrei
            40min
            Einfach
            4.0/5
            Lachs-Tatar mit Avocado
            Lachs-Tatar mit Avocado
            • Laktosefrei
            30min
            Mittel
            4.0/5
            Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
            Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            55min
            Einfach
            4.0/5
            Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs
            Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            4.0/5
            Karamellisierte Melone mit Garnelen
            Karamellisierte Melone mit Garnelen
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            25min
            Einfach
            3.9/5
            Video
            Lachs-Rührei-Stulle
            Lachs-Rührei-Stulle
            • Zuckerfrei
            • Kalorienarm
            10min
            Einfach
            3.9/5
            Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
            Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
              45min
              Einfach
              3.9/5
              Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
              Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              3.9/5
              Russische Sakuska: Häppchen mit Hering
              Russische Sakuska: Häppchen mit Hering
                10min
                Einfach
                3.9/5
                Glutenfreie Avocado-Rote-Bete-Türmchen
                Glutenfreie Avocado-Rote-Bete-Türmchen
                • Vegetarisch
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                30min
                Einfach
                3.9/5
                Mediterrane Doraden
                Mediterrane Doraden
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                1h 5min
                Mittel
                3.9/5
                Fischburger mit Lachsfilet
                Fischburger mit Lachsfilet
                  25min
                  Mittel
                  3.9/5
                  Seelachs mit Orangen-Fenchel
                  Seelachs mit Orangen-Fenchel
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  45min
                  Einfach
                  3.9/5
                  Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat
                  Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat
                  • Vegetarisch
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  1h
                  Einfach
                  3.8/5
                  Fenchelsalat mit Trauben
                  Fenchelsalat mit Trauben
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  20min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette
                  Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Low Carb
                  35min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
                  Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  20min
                  Mittel
                  3.8/5
                  Tofu-Hummus-Sandwich
                  Tofu-Hummus-Sandwich
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  25min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Gebeizter Lachs Step by Step
                  Gebeizter Lachs Step by Step
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  48h 25min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß
                  Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  25min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Schokokuchen mit kandierten Orangen
                  Schokokuchen mit kandierten Orangen
                  • Laktosefrei
                  1h 15min
                  Mittel
                  3.7/5
                  Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                  Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                    25min
                    Einfach
                    3.7/5
                    Müsliriegel mit Chia & Kokos
                    Müsliriegel mit Chia & Kokos
                    • Vegan
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    1h 15min
                    Einfach
                    3.7/5
                    Gegrilltes Lachssteak
                    Gegrilltes Lachssteak
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    40min
                    Einfach
                    3.6/5
                    Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
                    Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
                    • Vegetarisch
                    25min
                    Einfach
                    3.6/5
                    Thermomix-Rezept: Lachsburger
                    Thermomix-Rezept: Lachsburger
                    • Kalorienarm
                    50min
                    Mittel
                    3.6/5
                    Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
                    Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
                    • Laktosefrei
                    30min
                    Einfach
                    3.6/5
                    Schneller Cashew-Aufstrich
                    Schneller Cashew-Aufstrich
                    • Vegan
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    20min
                    Einfach
                    3.5/5
                    Champignon-Burger
                    Champignon-Burger
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    30min
                    Mittel
                    3.5/5
                    Sushi-Burger mit Lachs und Avocado
                    Sushi-Burger mit Lachs und Avocado
                      45min
                      Mittel
                      3.4/5
                      Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
                      Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      • Kalorienarm
                      25min
                      Einfach
                      3.4/5
                      Laktosefreier süß-salziger Nussknusper
                      Laktosefreier süß-salziger Nussknusper
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      25min
                      Einfach
                      3.2/5
                      Gebratener Lachs mit Honig, Vanille und Wintersalat
                      Gebratener Lachs mit Honig, Vanille und Wintersalat
                      • Glutenfrei
                      50min
                      Mittel
                      3.0/5
                      Sushi-Salat
                      Sushi-Salat
                        20min
                        Einfach
                        5.0/5
                        Forelle in Alufolie
                        Forelle in Alufolie
                        • Glutenfrei
                        • Kalorienarm
                        1h
                        Einfach
                        5.0/5
                        Veganer Feta-Ersatz
                        Veganer Feta-Ersatz
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Low Carb
                        3h 15min
                        Einfach
                        5.0/5
                        Chai-Mandelbutter
                        Chai-Mandelbutter
                        • Vegan
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        20min
                        Einfach
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