180kcal
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Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
Gesamt: 20 min
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Zubereitung
Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Zwiebeln schälen und klein schneiden. Limette auspressen.
Thunfisch mit Limettensaft, Tomaten, Zwiebeln, Kräutern, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
Avocados halbieren und den Kern entfernen. Avocadohälften mit der Thunfischmasse füllen und servieren.
Fruchtfleisch der Avocados leicht einritzen. So lassen sie sich besser löffeln.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß7g
- Fett12g
- Kohlenhydrate11g
Vitalstoffe*
- Kalium725,0mg
- Calcium22,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- einige Kirschtomaten
- 2 rote Zwiebeln
- 1 Limette
- 1,50 Dose(n) Thunfisch-Filets
- Kräuter (z. B. Thymian)
- Salz
- Pfeffer
- 2 Avocados
