Kakao-Hanf-Kugeln

Kakao-Hanf-Kugeln

Gesamtzeit
Mittel
1

Sammel Euros mit REWE Bonus

Sammel Bonus-Guthaben bei jedem Einkauf

Lös dieses Guthaben jederzeit ein und spar beim Einkaufen

Zubereitung

  • Mixer/Blender
  • 120 g getrocknete Datteln (ohne Stein)
  • 50 g Haselnüsse
  • 40 g feine Haferflocken
  • 20 g geschälte Hanfsamen
  • 15 g Kakaopulver
  • 1 Prise(n) Salz
  • 2 EL Haselnussmus

Datteln mit warmem Wasser übergießen und 10 Minuten stehen lassen. Dann abgießen, dabei die Flüssigkeit auffangen! Alle Zutaten mit etwas Dattelwasser in einen leistungsstarken Standmixer geben und zuerst auf niedriger, dann auf höchster Stufe zu einer kompakten Masse fein zerkleinern. Bei bedarf noch etwas mehr Flüssigkeit zugeben.  

  • Zum Dekorieren: Kakaopulver, gemahlenen/gehobelte Haselnüssen oder Hanfsamen

Mit angefeuchteten Händen walnussgroße Kugeln formen. Diese nach Belieben in Kakaopulver, gemahlenen Haselnüssen, Hanfsamen o.ä. rollen.

Kühl und luftdicht aufbewahren.

Hat es dir geschmeckt? Bewerte das Rezept und hilf anderen damit, neue Lieblingsgerichte zu finden.
Zur Bewertung

Nährwerte pro Stück:

Energie

45 kcal

Kohlenhydrate

4.1 g

Fett

2.9 g

Eiweiß

1.3 g

Kakao-Hanf-Kugeln

Tipp zum Rezept

Schmeckt auch super mit Mandeln und Mandelmus. 

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Lecker gespart

Hier findest du unsere besten Angebotsrezepte der Woche.

Angebotsrezepte entdecken