REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Obstsalat

Obstsalat

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 2 Portionen

2 Portionen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Nüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten. Auskühlen lassen.

  • Ananaswürfel, Mangostücke, Granatapfelkerne und Frucht-Mix in einer Schüssel mischen. Für das Dressing Limettensaft und Honig verrühren. Dressing unter den Obstsalat mischen.

  • Fertigen Obstsalat mit Nüssen bestreuen und mit Zimt bestäuben.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie399 kcal18 %
Eiweiß5.96 g11 %
Fett17.8 g24 %
Kohlenhydrate55.2 g18 %
Vitamin A136 μg17 %
Vitamin C49 mg49 %
Calcium64.3 mg6 %
Magnesium82.1 mg22 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer den Obstsalat z. B. zum Frühstück genießen möchte, kann als Proteinquelle noch etwas Quark für mehr Sättigung dazu essen.

Ökotrophologin
Jana Maiworm

Rezept bewerten

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Bewertung
Gespeichert auf der Einkaufsliste
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen