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Schnelle Bananen-Cookies

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Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

6 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 4 Bananen (sehr reif)
    • 200 g REWE Bio Haferflocken
    • 2 EL REWE Beste Wahl Edel-Nuss-Mix geröstet und gesalzen
    • 2 EL REWE Bio Vielblütenhonig
    • Zimt

    Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Haferflocken untermengen. Nüsse hacken und zusammen mit dem Honig zur Haferflocken-Mischung geben. Alles gut verrühren und mit Zimt würzen.

  • Du brauchst
    • Backpapier
    • Backblech

    Cookies aus der Masse formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 175 °C ca. 20 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie119 kcal5 %
Eiweiß3 g5 %
Fett2.6 g3 %
Kohlenhydrate21.8 g7 %
Folat21.4 µg5 %
Ballaststoffe2.5 g8 %
Eisen1 mg7 %
Magnesium35.7 mg10 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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