Name: Kerniges Granola mit Hanfsamen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 60 g Kokosöl; 60 g Ahornsirup; 140 g Sesam; 140 g Hanfsamen; 140 g Sonnenblumenkerne; 40 g Kokosflocken; 1 Prise(n) Salz; Zimt; gemahlene Vanille

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Gesamtzeit20 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

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Zutaten

für 8 Portionen

8 Portionen

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Utensilien

Backpapier

Zutaten
- 60 g Kokosöl
- 60 g Ahornsirup
Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Kokosöl in einem kleinen Topf erwärmen, bis es flüssig wird. Ahornsirup untermischen.
Zutaten
- 140 g Sesam
- 140 g Hanfsamen
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Kokosflocken
- 1 Prise(n) Salz
- Zimt
- gemahlene Vanille
Sesam, Hanfsamen, Sonnenblumenkerne, Kokosflocken, Salz, Zimt und Vanille in einer Schüssel mischen. Öl-Sirup-Mischung zugeben und alles gleichmäßig verrühren.
Du brauchst
- Backpapier
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Mischung darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C ca. 10 Minuten backen. Dabei zwischendurch einmal durchmischen, damit die Kerne gleichmäßig braun werden.