• rewe.de
  • Jobs bei REWE

Cashew-Zimt-Aufstrich

11 Bewertungen
Cashew-Zimt-Aufstrich

Gesamtzeit15 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

6 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Person

0 Person

Du siehst die Zutaten für 0 Person. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Mixer/Blender
  • Einmachgläser

Zubereitung

  • Zutaten
    • 200 g Cashewkerne
    • 3 Möhren
    • Salz

    Die Cashewkerne in einer kleinen Pfanne ohne Öl rösten und abkühlen lassen. Parallel die Möhren schälen, in kleine Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 2–3 Minuten blanchieren.

  • Du brauchst
    • Mixer/Blender
    Zutaten
    • 1 Scheibe(n) frischer Ingwer
    • 4 Physalis

    Den Ingwer schälen, klein schneiden und mit den Möhren, Physalis und Cashewkernen zusammen pürieren.

  • Du brauchst
    • Einmachgläser
    Zutaten
    • 1 EL Agavendicksaft
    • 1 Prise(n) Zimt

    Mit Agavendicksaft und Zimt verfeinern und in einem kleinen Weckglas im Kühlschrank bis zum Servieren aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie332 kcal15 %
Kohlenhydrate20.4 g7 %
Fett23.7 g32 %
Eiweiß11.1 g20 %
Vitamin A415 μg52 %
Vitamin B10.35 mg29 %
Vitamin B60.35 mg23 %
Magnesium138 mg37 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion