REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Knuspriges Müsli-Topping

Knuspriges Müsli-Topping

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 12 Portionen

12 Portionen
Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Backpapier
  • Schraubglas

Zubereitung

  • Den Backofen auf 150 °C vorheizen. Nüsse grob hacken. Datteln in kleine Stücke schneiden. Kürbiskerne, Nüsse und Datteln in einer Schüssel mischen.

  • Kokosöl in einem kleinen Topf erwärmen, bis es flüssig wird. Kokosöl anschließend über die Nussmischung verteilen. Zimt und Vanille zugeben und alles gut mischen.

  • Du brauchst
    • Backpapier
    • Schraubglas

    Mischung auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten backen. Zwischendurch wenden. Anschließend auskühlen lassen und in ein verschließbares Glas umfüllen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie164 kcal7 %
Eiweiß5.78 g11 %
Fett9.64 g13 %
Kohlenhydrate11.9 g4 %
Kalium210 mg11 %
Natrium9.19 mg2 %
Phosphor81.1 mg12 %
Chlorid27.7 mg3 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Nicht nur auf Müsli, auch zu Obstsalat, Joghurt oder Smoothie-Bowls passt dieses knusprig-süße Topping perfekt.

Ökotrophologin
Jana Maiworm

Rezept bewerten

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Bewertung
Gespeichert auf der Einkaufsliste
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen