Bewusste und gesunde Rezepte

Pizzasauce (Grundrezept)

Karotten-Kokos-Suppe

Grissini mit Parmesan und Rosmarin

Glutenfreier italienischer Burger

Kichererbsen-Fusilli mit Ricotta und schwarzen Oliven

Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse

Gnocchi mit Bärlauchpesto, grünem Spargel und Kirschtomaten

Armer Ritter mit Erdbeer-Himbeer-Kompott und Vanillequark

Vollkorn-Brotchips

Mango-Himbeer-Weingummis

Grünes Hirsotto

Brokkolisuppe mit Knusper

Schoko-Kirsch-Energy-Balls & Möhren-Energy-Balls

Zitronen-Pfeffer-Tofu

Pastinaken-Möhren-Reibekuchen

Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet

Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa

Schnelle Stulle mit Käse und Schinken

Auberginen mit Kabeljau

Hähnchenfilet mit Erdbeersalsa

Winterliche Antipasti

Frittata mit Spinat und Ricotta

Herbstlicher Putenbrust-Burger

Sellerieschnitzel mit Feldsalat und Granatapfelkernen

Vegane Paella

Karotten-Mango-Maracuja-Smoothie mit Kurkuma

Mandarinen-Smoothie

Pilzstullen

Chili-Nudeln mit Flusskrebsen

Tierische Rohkostplatte

Buchweizen-Pfannkuchen mit mediterranem Gemüse

Sommergemüse aus dem Römertopf

Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip

Garnelenspieße

Russland: Salat Olivier

Herzhafter Kürbis-Crumble

Kürbissuppe mit Apfel

Melonen-Kiwi-Smoothie

Kopfsalat mit roten Zwiebeln, Paprika, Oliven, Gurken und Feta

Hirse-Gemüse-Pfanne

Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry

Waldpilz-Salat mit Mozzarella und Thymian

Winter-Minestrone

Bunte Frühlingssuppe

Veggie-Sticks mit Hummus

Protein-Beeren-Frühstück

Frische Krabben-Gurken-Wraps

Vegetarische Currysuppe mit Mie-Nudeln und Tofu

Lachssteaks mit Tomaten-Minze-Salat

Gegrillte Tofu-Ecken

Möhren-Fenchel-Pot mit Frikadellen

Grüner Smoothie mit Beeren

Kokos-Mango-Granola

Gegrillter Spargel mit Erdnuss-Sauce

Apfel-Rotkohl-Smoothie

Grießnockerl

Forelle in Salzteig

Rotbarsch mit Romatomaten & Gnocchi

Chiquita-Bananen-Zimt-Porridge

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

Bunter Sommersalat mit selbstgemachten Käse-Croutons

Schneller Frozen Yogurt

Tarte mit Schokolade & Nüssen

Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto

Gebratener Lachs mit Römersalat

Gemüse-Streuselkuchen

Spicy Pfeffer-Lachs

Nudel-Schichtsalat im Glas

Himbeer-Hafercrunchy-Cupcakes

Marinierte Möhren mit Joghurt-Kräuter-Dressing

Tomaten-Erdnuss-Suppe

Gemüse-Spaghetti auf Räuchertofu-Mango-Carpaccio