Bewusste und gesunde Rezepte

Pfefferminztee selber machen

Sommerbowl

Blumenkohlschnitzel mit Sommergemüse

Selbstgemachte Gemüsebrühe

Pastinaken-Möhren-Reibekuchen

Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet

Zitronen-Pfeffer-Tofu

Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa

Auberginen mit Kabeljau

Hähnchenfilet mit Erdbeersalsa

Winterliche Antipasti

Sellerieschnitzel mit Feldsalat und Granatapfelkernen

Frittata mit Spinat und Ricotta

Vegane Paella

Veganes Teff-Porridge

Herbstlicher Putenbrust-Burger

Karotten-Mango-Maracuja-Smoothie mit Kurkuma

Gegrillter Spargel mit Schinken

Hirse-Gemüse-Pfanne

Dreierlei Aufstriche für den Abendbrottisch

Chili-Nudeln mit Flusskrebsen

Tierische Rohkostplatte

Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip

Garnelenspieße

Buchweizen-Pfannkuchen mit mediterranem Gemüse

Pilzstullen

Sommergemüse aus dem Römertopf

Melonen-Kiwi-Smoothie

Mandarinen-Smoothie

Herzhafter Kürbis-Crumble

Russland: Salat Olivier

Kürbissuppe mit Apfel

Linguine mit Pilz-Bolognese

Indisches Fisch-Curry

Kopfsalat mit roten Zwiebeln, Paprika, Oliven, Gurken und Feta

Winter-Minestrone

Dumplings mit Tofufüllung

Herbstliche Bowl

Veggie-Sticks mit Hummus

Protein-Beeren-Frühstück

Möhren-Fenchel-Pot mit Frikadellen

Vegetarische Currysuppe mit Mie-Nudeln und Tofu

Lachssteaks mit Tomaten-Minze-Salat

Gegrillte Tofu-Ecken

Frische Krabben-Gurken-Wraps

Forelle in Salzteig

Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose

Grießnockerl

Reis-Thunfisch-Salat

Kokos-Mango-Granola

Gegrillter Spargel mit Erdnuss-Sauce

Apfel-Rotkohl-Smoothie

Orientalische Auberginen Pfanne

Rotbarsch mit Romatomaten & Gnocchi

Chiquita-Bananen-Zimt-Porridge

Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry

Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto

Schneller Frozen Yogurt

Tarte mit Schokolade & Nüssen

Bunter Sommersalat mit selbstgemachten Käse-Croutons

Enoki- und Shiitake-Pilze aus dem Ofen

Wachsweiche Eier in Senfsauce mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf

Gebratener Lachs mit Römersalat

Gemüse-Streuselkuchen

Himbeer-Hafercrunchy-Cupcakes

Nudel-Schichtsalat im Glas

Spicy Pfeffer-Lachs

Marinierte Möhren mit Joghurt-Kräuter-Dressing

Knoblauchpaste selber machen

Fruchtiger Tomatensalat

Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat

Gemüse-Spaghetti auf Räuchertofu-Mango-Carpaccio