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Glutenfreier Radieschen-Erdbeer-Salat mit Ziegenkäse & Speck

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Glutenfreier Radieschen-Erdbeer-Salat mit Ziegenkäse & Speck

Gesamtzeit30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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ErnährWert

7 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Zutaten
    • 2 Bund Radieschen
    • 500 g Erdbeeren
    • 1 Lauchzwiebel

    Das Grün der Radieschen abschneiden, verlesen und waschen. Die Radieschen waschen und in sehr feine Scheiben schneiden. Die Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Die Lauchzwiebel waschen und in feine Ringe schneiden.

  • Du brauchst
    • Zitruspresse
    Zutaten
    • 1 Zitrone
    • 3 EL Walnussöl
    • 1 EL Apfelessig
    • 2 TL Honig
    • 1 TL Senf
    • Salz
    • Pfeffer
    • 0.5 Bund Schnittlauch

    Für die Vinaigrette die Zitrone auspressen und 1 EL Saft mit Walnussöl, Apfelessig, Honig und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schnittlauch waschen, in feine Röllchen schneiden und in die Vinaigrette rühren.

  • Zutaten
    • 1 Packung(en) Ziegenkäse
    • 8 Scheibe(n) Speck
    • 1 EL Sonnenblumenöl

    Ziegenkäse in Scheiben schneiden und jedes Stück in eine Scheibe Speck wickeln. In einer Pfanne mit etwas Öl unter Wenden kurz anrösten.

  • Zutaten
    • 200 g Salat (z.B. Sommermix-Tüte)

    Die Salatblätter mit den Radieschenblättern und -scheiben, Erdbeeren und Frühlingszwiebeln mischen. Die Vinaigrette unterheben und den Salat auf Teller verteilen. Mit je 2 Scheiben Ziegenkäse belegen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie381 kcal17 %
Eiweiß14.3 g26 %
Fett26.3 g35 %
Kohlenhydrate23.6 g8 %
Vitamin C128.9 mg129 %
Folat125.1 µg31 %
Vitamin B121.3 μg52 %
Calcium335.6 mg34 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Nicht jede Senfsorte ist glutenfrei. Wer das Klebereiweiß nicht verträgt, sollte auf der Verpackung genau nachlesen, ob Gluten enthalten ist.

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