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Gewählte Zutaten:
Bananen schälen, in Scheiben schneiden und für mindestens 1 Stunde einfrieren.
Gefrorene Bananen mit Haferdrink in einen Mixer geben und pürieren.
Zartbitterschokolade hacken und mit den Erdnüssen zum Eis geben.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 463 kcal | 21 % |
| Kohlenhydrate | 81.2 g | 27 % |
| Fett | 12.1 g | 16 % |
| Eiweiß | 10.7 g | 19 % |
| Ballaststoffe | 9.89 g | 33 % |
| Vitamin C | 33 mg | 33 % |
| Niacin | 6.14 mg | 47 % |
| Kalium | 1560 mg | 78 % |
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