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Brotzeitspieße

Brotzeitspieße

Gesamtzeit25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
Was ist das?
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Den Emmentaler in dicke Würfel schneiden und die Kaminwurzerl halbieren. Äpfel waschen, vieteln und das Kerngehäuse entfernen. Rettich schälen und in Scheiben schneiden. Radieschen waschen und das Grün kürzen. Laugenstange in 2 bis 3 cm breite Scheiben schneiden.

  • Du brauchst
    • Holzspieße

    Alle Zutaten auf den Holzspieß aufreihen und in einem Behälter von Tupperware verstauen.

Dies ist ein Rezept aus der Herbstausgabe 2018 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie531 kcal24 %
Eiweiß23 g42 %
Fett35 g47 %
Kohlenhydrate28 g9 %
Vitamin A158 μg20 %
Vitamin C25.1 mg25 %
Calcium750 mg75 %
Magnesium62 mg17 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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