Ballaststoffreiche Rezepte

Geröstete Kichererbsen mit Curry

Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren auf buntem Salat

Quinoa-Kichererbsen-Salat

Veggie-Falafel-Burger

Grünes Fischcurry mit Reis

Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung

Kichererbsen-Grünkohl-Curry

Pasta mit Zucchini

Schnelle Kokossuppe

Vegane Pasta in Blumenkohlsosse

Kartoffelgulasch mit gemischten Pilzen

Indisches Kartoffel-Blumenkohl Curry - Aloo Gobi

Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen

Overnight-Oats

Laktosefreier Avocado-Aufstrich mit Koriander

Kürbisgemüse aus dem Ofen mit karamellisiertem Ziegenkäse

Schnüsch

Vegane Gnocchi

Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip

Paprika-Rhabarber-Suppe

Gefüllte Paprikaschoten

Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien

Quinoa-Salat

Linsenbratlinge auf roter Bete

Mediterrane Grill-Dorade

Selbstgemachte Müsliriegel mit Kürbiskernen (zuckerreduziert)

Garnelen-Gemüse-Pfanne

Kartoffel-Wirsing-Taler mit Frischkäse-Dip

Frühstücks-Bowl

Kohlrouladen mit Räuchertofu und Tomatensugo

Chili sin Carne

Vegetarisches Kartoffelgulasch

Reispfanne mit Gemüse

Wintergemüse-Bowl

Frijoles negros: schwarze Bohnen mit Reis, Tomatensoße & Spiegelei

Brot backen in der Heißluftfritteuse

Vollkornnudeln mit Rucola

Tex-Mex Reissalat

Erbsen-Hummus mit knusprigen Süßkartoffel-Pommes

Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste

Linsen-Taboulé mit Feta-Sticks

Mediterrane Falafel Bowl mit Zitronen-Tahini-Dip

Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Putenspießen

Apfelstreuselkuchen mit Dinkelmehl

Chili sin carne Suppe

Petersiliensalat

Bircher Müsli

Veganes Butternutkürbis-Curry

Gebackener Rhabarber auf Spinat

Asiatische Spitzkohlpfanne mit Brätbällchen

Low carb Veggie-Cannelloni

Gefüllte Spitzpaprika vom Grill

Herbstlicher Gemüsetopf mit selbstgemachtem Pizzabrot

Ofenkartoffeln mit gezupftem Hähnchen

Grillgemüse mit Süßkartoffel-Mash

Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade

Kurkuma-Hähnchen-Curry

Veggie-Bulgur-Bratlinge mit Möhrensalat

Vegetarische Brokkoli-Frikadellen mit Püree

Geschmortes Weißkohl-Curry

Spiralkartoffeln vom Grill

Spargel-Erdbeer-Couscous

Mit Rucola und Feta gefüllter Butternutkürbis

Geschmorte Süßkartoffel mit Gemüse und Schmand vom Grill

Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat

Vollkornpizzateig

Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen

Puten-Pfeffersteak mit Gemüsesalat

Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen

Frischer Ratatouille-Topf

Pilz-Curry mit Mandeln

Stulle mit Avocado & Sprossen