Ballaststoffreiche Rezepte

Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella

Gefüllte Paprika und Zucchini mit Quinoa & Feta

Frischer Chiapudding mit Himbeeren

Hutzelbrot

Apfel-Sellerie-Suppe

Bunter Süßkartoffel-Salat mit Linsen

Picknick-Salat

Milder Gemüsereis

Cremige Schwarzwurzelsuppe

Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten

Pflaumenmus mit wenig Zucker

Wirsingkuchen

Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat

Veganes Pilzragout mit Räuchertofu & Wildreis

Rumänien: Zacusca mit Baguette

Asiatischer Nudelsalat mit Erdnuss-Sauce

Erbsensuppe mit Brotchips

Rote Linsen Dal mit Basmati-Reis

Blumenkohl aus dem Ofen

Ganzer gerösteter Blumenkohl

Rosenkohl Kartoffel Auflauf

Porridge mit Kiwis und Mandeln

Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl

Herbstgemüsepfanne mit Kürbis, Pilzen und Crème fraîche

Protein Porridge

Auberginenschnitzel

Kürbis Curry mit Tofu

Winterliche Kohlpfanne

Süßkartoffel Curry

Schneller Gemüseeintopf

Vegane Linsen-Bowl

Kartoffel-Gemüse-Pfanne

Rosenkohl, Kartoffeln und Schweinefilet aus dem Ofen

Bananen-Nuss-Granola

Gefüllte Tomaten mit Couscous auf einem Curryspiegel

Maccheroni mit Pesto Rosso

Gebackene Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salat

Vollkornpenne mit Kürbisgemüse

Lasagne ohne Fleisch

Gemüseragout aus dem Römertopf

Röstgemüsesalat

Röstkartoffelsalat mit Rauke & Sesamdressing

Wrap mit Süßkartoffel-Falafel

Vegane Gemüse-Pfannkuchen

Sushi Bowl mit Edamame

Sandwich mit Edamame-Hummus

Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen

Skyr-Gemüse mit Möhren-Spaghetti

Brot backen in der Heißluftfritteuse

Körnige Bruschetta mit Tomaten

Udon Nudeln mit Kimchi

Dunkles Schokoladen-Granola

Buntes Herbstblech mit gerösteten Birnen, Süßkartoffeln & Haselnüssen

Matjes mit Kartoffelsalat

Auberginen-Schnitzel auf provenzalischem Gemüse

Möhrenragout auf Kräuter-Polenta

Reisnudelsalat mit Tamarindendressing

7 Zutaten Winter-Bowl

Erbsen Fusilli in Spinatsoße

Kernige Müsliriegel

Kohlrabi mit Tofu-Spinat-Füllung

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

Gefüllte Paprika

Gebratene Scholle mit Gemüsewürfeln und Dillkartoffeln

Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado

Amaranth Müsli

Braunkohl

Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip

Topinambur Chips

Gefüllte Tomaten

Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping

Gefüllte Paprika-Gespenster