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Rezept, Ernährung und Kochinspiration
Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
Overnight Oats mit Obstsalat
Körnige Bruschetta mit Tomaten
Stulle mit Avocado & Sprossen
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry mit Koriander-Öl
Power-Protein Linsensalat
Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
Dinkel Vollkornbrot
Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
Veganes Belugalinsen-Curry
Orientalische Linsensuppe
Selbstgemachte Müsliriegel mit Kürbiskernen (zuckerreduziert)
Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel
Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
Vollkornspaghetti mit Ratatouille
Schneller Veggie-Nudelauflauf mit Pinienkernen
Amaranth Salat
Bircher Müsli
Linsensuppe
Apfelstreuselkuchen mit Dinkelmehl
Kohlrouladen mit Räuchertofu und Tomatensugo
Vegane gefüllte Paprika vom Grill
Haferbrei
Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen
Gefüllte Tomaten
Spaghetti mit Linsenbolognese
One-Pot Linsen-Reis
Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
Amaranth Bratlinge
Laktosefreier Avocado-Aufstrich mit Koriander
Brötchen mit Heidelbeeren & Haselnüssen
Bulgursalat mit Früchten, Nüssen und Speck
Bunter Süßkartoffel-Salat mit Linsen
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