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Bewusste und gesunde Rezepte

2950 Rezepte

Feldsalat & Chicorée mit Walnuss-Vinaigrette
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
25min
Einfach
Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Kichererbsencurry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
Pfannenpizza
  • Vegetarisch
1h
Einfach
Frischer Chiapudding mit Himbeeren
  • Zuckerfrei
  • Wenig Zucker
2h 15min
Einfach
Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
1h 15min
Einfach
Erdbeer-Tomaten-Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
25min
Einfach
Rote Bete Chips
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
Französisches Ratatouille
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
1h 10min
Einfach
Auberginenschnitzel mit Dattel-Quinoa
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
Veggie-Burger
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Gestürzter Tomaten-Hefekuchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
Marinierte Pilze vom Grill (Kräuterseitlinge & Champignons)
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Gebratener grüner Spargel mit Garnelen & Vanille
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
20min
Einfach
Schnelles Seelachs-Frikassee
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Gegrillte Avocadohälften
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Cannelloni mit Erbsenpüree-Füllung
  • Vegetarisch
1h 30min
Mittel
Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Gemüse Zug
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
20min
Einfach
Würziges Ofengemüse
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
35min
Einfach
Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
50min
Mittel
Gefüllte Paprika und Zucchini mit Quinoa & Feta
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 15min
Einfach
Umami-Ofen-Auberginen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Cremiger Avocado-Hummus
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
10min
Einfach
Warmer Frühstücksbrei
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Mittel
Bunter Süßkartoffel-Salat mit Linsen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Nudeln mit Garnelen
  • Laktosefrei
20min
Einfach
Quinoa-Brot
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
2h 35min
Mittel
Salat mit Tomaten und Nektarinen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
Linsentaler mit Avocado-Relish
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
Picknick-Salat
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
25min
Einfach
Matcha-Bananen-Nicecream
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
12h 15min
Einfach
Chakalaka Gewürzmischung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Zuckerreduzierte Pancakes mit Himbeersoße
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
30min
Einfach
Kartoffelsalat mit Rucola und Speck
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Guacamole Dip
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
10min
Einfach
Plätzchen mit wenig Zucker
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
4h 45min
Einfach
Kleine Birnen-Gugel
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
35min
Einfach
Som Tam Salat mit Kohlrabi
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
40min
Einfach
Thermomix Peperoni-Baguettes
  • Vegetarisch
1h 30min
Einfach
Avocado-Smoothie
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
15min
Einfach
Seelachs auf Curry-Wirsing
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Schnelles Ofengemüse mit Feta
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
35min
Einfach
Gesunde Umami-Bowl
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
40min
Einfach
Blaubeer-Hibiskus-Chia-Eistee
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
2h 15min
Einfach
Milder Gemüsereis
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Chia-Saaten-Brot
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
2h 55min
Einfach
Focaccia mit Rosmarin und Olivenöl
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
1h 30min
Einfach
Couscous-Salat mit Pistazien
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
20min
Einfach
Erbseneintopf mit Kasseler
  • Laktosefrei
50min
Einfach
Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 30min
Einfach
Nizza-Salat
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Fruchtiger Fenchelsalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
20min
Einfach
Seelachs auf Gemüsebett
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Gurkensalat mit Tomaten und Sesam
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Süße Schoko-Mandeln
  • Glutenfrei
15min
Einfach
Quinoa-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Glasnudelsuppe mit Rind & Tofu
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Mittel
Focaccia mit Tomaten
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 35min
Mittel
Sriracha Soße selber machen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
144h 20min
Einfach
Geschnetzeltes Asia-Style
  • Kalorienarm
55min
Mittel
Bärlauch Hummus
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Karotten-Kokos-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Einfach
Tomaten-Bohnen-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Würzige Auberginen aus dem Ofen mit Sesam-Joghurt
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
45min
Einfach
Erbsensuppe mit Brotchips
  • Vegetarisch
  • Vegan
50min
Einfach
Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
3h
Einfach
Spanakopita – griechische Spinatpastete
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 35min
Einfach
Burrata-Salat
  • Vegetarisch
15min
Einfach
Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Herzhafter Kürbis-Crumble
  • Low Carb
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Salsiccia vom Grill mit Rucola-Orangen-Fenchel-Salat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
Kastenbrot mit Bechermaß
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 15min
Einfach
Ganzer gerösteter Blumenkohl
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 5min
Einfach
Gemüse-Schmarren
  • Vegetarisch
40min
Mittel
Chili-Nudeln mit Flusskrebsen
  • Laktosefrei
25min
Mittel
Kartoffel-Bohnen-Salat mit Lachs
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 25min
Mittel
Wurzelpetersilien-Suppe
  • Vegetarisch
50min
Einfach
Kartoffel-Kräuter-Reibekuchen
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Mittel
Spaghetti Pizza
  • Kalorienarm
40min
Einfach