Fitness Abendessen

249 Rezepte

Kichererbsen-Pfanne mit Spinat
Kichererbsen-Pfanne mit Spinat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
15min
Einfach
4.2/5
Video
Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews
Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.1/5
Vegane Protein-Bowl
Vegane Protein-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.1/5
Veggie-Falafel-Burger
Veggie-Falafel-Burger
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.1/5
Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
    30min
    Einfach
    4.0/5
    Wok-Pfanne
    Wok-Pfanne
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    30min
    Mittel
    4.0/5
    Rosenkohlpfanne mit Putenfleisch
    Rosenkohlpfanne mit Putenfleisch
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    4.0/5
    Lachsfilet mit Süßkartoffel
    Lachsfilet mit Süßkartoffel
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.0/5
    Vegetarisches grünes Thai Curry
    Vegetarisches grünes Thai Curry
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    15min
    Einfach
    3.9/5
    Penne in Thunfisch-Tomatensoße
    Penne in Thunfisch-Tomatensoße
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    3.9/5
    Süßkartoffel-Feta-Quiche
    Süßkartoffel-Feta-Quiche
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    2h 45min
    Mittel
    3.9/5
    Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
    Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    3.9/5
    Leichte Hähnchen-Wraps
    Leichte Hähnchen-Wraps
    • Fettarm
    30min
    Einfach
    3.9/5
    Asianudeln mit Erdnusssoße
    Asianudeln mit Erdnusssoße
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    25min
    Einfach
    3.9/5
    Bratnudeln Asia-Style
    Bratnudeln Asia-Style
    • Laktosefrei
    • Fettarm
    25min
    Einfach
    3.8/5
    Frühlingshafte Fischpfanne
    Frühlingshafte Fischpfanne
      35min
      Einfach
      3.8/5
      Falafel-Wraps
      Falafel-Wraps
      • Vegetarisch
      30min
      Einfach
      3.8/5
      Schnelle Paprika-Omeletts
      Schnelle Paprika-Omeletts
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Veggie One Pot Pasta
      Veggie One Pot Pasta
      • Vegetarisch
      40min
      Einfach
      3.8/5
      Rote Linsen-Frikadellen mit Salat
      Rote Linsen-Frikadellen mit Salat
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      • Fettarm
      1h
      Mittel
      3.8/5
      Überbackene Minutensteaks
      Überbackene Minutensteaks
      • Low Carb
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Vegetarisches Chili (Chili sin carne)
      Vegetarisches Chili (Chili sin carne)
      • Vegetarisch
      40min
      Mittel
      3.8/5
      Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen
      Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen
      • Glutenfrei
      35min
      Mittel
      3.8/5
      Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
      Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      3.7/5
      Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
      Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
      • Vegetarisch
      50min
      Mittel
      3.7/5
      Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
      Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      35min
      Einfach
      3.7/5
      Rotes Hähnchen-Curry
      Rotes Hähnchen-Curry
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      3.7/5
      Video
      Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
      Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      35min
      Einfach
      3.7/5
      Nudelsalat mit Thunfisch
      Nudelsalat mit Thunfisch
      • Zuckerfrei
      25min
      Einfach
      3.7/5
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Asiatischer Blumenkohlreis
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      30min
      Mittel
      3.6/5
      Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
      Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.6/5
      Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
      Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      25min
      Einfach
      3.6/5
      Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
      Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      • Fettarm
      30min
      Einfach
      3.6/5
      Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
      Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.6/5
      Edamame-Nudeln mit Grünkohlpesto & Kokosflocken
      Edamame-Nudeln mit Grünkohlpesto & Kokosflocken
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      3.6/5
      Fächerkartoffeln mit Tomate und Mozzarella
      Fächerkartoffeln mit Tomate und Mozzarella
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      1h 5min
      Einfach
      3.1/5
      Putenröllchen auf Blattspinat
      Putenröllchen auf Blattspinat
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      4.3/5
      Gebratene Scampi auf Blattspinat
      Gebratene Scampi auf Blattspinat
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Mittel
      4.3/5
      Quinoa-Kichererbsen-Salat
      Quinoa-Kichererbsen-Salat
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      35min
      Einfach
      4.2/5
      Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis
      Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h 10min
      Einfach
      4.1/5
      Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
      Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      20min
      Einfach
      3.9/5
      Grillspieße mit Hähnchen & Mango
      Grillspieße mit Hähnchen & Mango
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      2h 25min
      Mittel
      3.9/5
      Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
      Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
      • Laktosefrei
      • Fettarm
      45min
      Einfach
      3.9/5
      Lachs mit Petersilienpüree
      Lachs mit Petersilienpüree
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      35min
      Mittel
      3.8/5
      Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
      Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      3.7/5
      Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
      Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
      • Vegetarisch
      15min
      Einfach
      3.6/5
      Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
      Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
        30min
        Einfach
        3.5/5
        Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
        Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
          40min
          Einfach
          3.4/5
          Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
          Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.7/5
          Omelett mit Thunfisch
          Omelett mit Thunfisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          35min
          Einfach
          4.6/5
          Zucchinigemüse mit Lachs
          Zucchinigemüse mit Lachs
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.6/5
          Video
          Rosenkohl, Kartoffeln und Schweinefilet aus dem Ofen
          Rosenkohl, Kartoffeln und Schweinefilet aus dem Ofen
          • Glutenfrei
          1h
          Mittel
          4.6/5
          Vegane Gemüse-Pfannkuchen
          Vegane Gemüse-Pfannkuchen
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.4/5
          Tex-Mex Reissalat
          Tex-Mex Reissalat
          • Vegetarisch
          25min
          Einfach
          4.3/5
          Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
          Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          4.3/5
          Veggie-Bowl mit Algen
          Veggie-Bowl mit Algen
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.2/5
          Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
          Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          40min
          Mittel
          4.2/5
          Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
          Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.1/5
          Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
          Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
            25min
            Einfach
            4.1/5
            Video
            Kurkuma-Hähnchen-Curry
            Kurkuma-Hähnchen-Curry
            • Laktosefrei
            45min
            Einfach
            4.1/5
            Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven
            Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            1h
            Einfach
            4.1/5
            Video
            Blitztoast Bifteki
            Blitztoast Bifteki
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            • Zuckerfrei
            25min
            Einfach
            3.9/5
            Ofenkartoffel mit Thunfischcreme
            Ofenkartoffel mit Thunfischcreme
            • Glutenfrei
            1h
            Mittel
            3.9/5
            Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
            Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            40min
            Einfach
            3.9/5
            Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
            Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 10min
            Mittel
            3.8/5
            Stulle mit Avocado & Sprossen
            Stulle mit Avocado & Sprossen
            • Vegetarisch
            10min
            Einfach
            3.8/5
            Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
            Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            35min
            Einfach
            3.8/5
            Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
            Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Kalorienarm
            30min
            Einfach
            3.8/5
            Linsensuppe
            Linsensuppe
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            55min
            Einfach
            3.8/5
            Video
            Süßkartoffeltoast
            Süßkartoffeltoast
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            20min
            Einfach
            3.8/5
            Italienische Putenröllchen mit Spinat auf Weißweinsoße
            Italienische Putenröllchen mit Spinat auf Weißweinsoße
              45min
              Mittel
              3.8/5
              Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
              Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              1h
              Einfach
              3.7/5
              Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
              Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              3.7/5
              Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
              Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              50min
              Mittel
              3.7/5
              Steinbeißer auf Zitronensoße
              Steinbeißer auf Zitronensoße
              • Low Carb
              50min
              Mittel
              3.7/5
              Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
              Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
                20min
                Einfach
                3.5/5
                Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
                Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
                • Kalorienarm
                • Fettarm
                20min
                Einfach
                4.8/5
                Video
                Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
                Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                50min
                Einfach
                4.7/5
                Tomaten-Zucchini Frittata
                Tomaten-Zucchini Frittata
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                • Kalorienarm
                1h
                Einfach
                4.7/5
                Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
                Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
                • Vegetarisch
                • Fettarm
                40min
                Einfach
                4.6/5
                Asiatisches Nudel Stir Fry
                Asiatisches Nudel Stir Fry
                • Laktosefrei
                • Fettarm
                40min
                Einfach
                4.6/5
                Tomaten-Erdnuss-Suppe
                Tomaten-Erdnuss-Suppe
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Low Carb
                25min
                Einfach
                4.6/5
                Video
                Hirse-Gemüse-Pfanne
                Hirse-Gemüse-Pfanne
                • Vegetarisch
                • Glutenfrei
                30min
                Einfach
                4.5/5
                Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
                Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                30min
                Einfach
                4.5/5
                Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
                Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Low Carb
                35min
                Einfach
                4.5/5
                Thunfischsalat mit Ei
                Thunfischsalat mit Ei
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                25min
                Einfach
                4.5/5
                Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta
                Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta
                • Vegetarisch
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                4.5/5
                Fisch auf geschmorten Tomaten
                Fisch auf geschmorten Tomaten
                • Laktosefrei
                50min
                Mittel
                4.4/5
                Kleine Brokkolitaler
                Kleine Brokkolitaler
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                40min
                Einfach
                4.4/5
                Seelachs auf gedämpften Gemüse
                Seelachs auf gedämpften Gemüse
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Kalorienarm
                30min
                Einfach
                4.4/5
                Kartoffelgulasch
                Kartoffelgulasch
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                45min
                Einfach
                4.3/5
                Lachspäckchen mit Linsen
                Lachspäckchen mit Linsen
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                1h
                Mittel
                4.3/5
                Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
                Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                4.3/5
                Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
                Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                • Fettarm
                35min
                Einfach
                4.3/5
                Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis
                Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                • Fettarm
                1h 30min
                Mittel
                4.3/5
                Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
                Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                40min
                Mittel
                4.3/5
                Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
                Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                4.2/5
                Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
                Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
                • Low Carb
                • Kalorienarm
                30min
                Mittel
                4.1/5
                Mediterranes Omelett-Sandwich
                Mediterranes Omelett-Sandwich
                • Vegetarisch
                30min
                Einfach
                4.1/5
                Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
                Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
                • Glutenfrei
                40min
                Mittel
                4.1/5
                Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
                Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
                • Vegetarisch
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                25min
                Einfach
                4.1/5
                Blitztoast Rauchzeichen
                Blitztoast Rauchzeichen
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                • Kalorienarm
                10min
                Einfach
                4.0/5
                Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
                Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Zuckerfrei
                40min
                Einfach
                4.0/5
                Vegane Tajine mit Joghurtsauce
                Vegane Tajine mit Joghurtsauce
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                1h
                Einfach
                4.0/5
                Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
                Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
                • Vegetarisch
                30min
                Einfach
                4.0/5
                Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
                Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                4.0/5
                Garnelen süß-sauer
                Garnelen süß-sauer
                • Laktosefrei
                40min
                Einfach
                3.9/5
                Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
                Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
                • Vegetarisch
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                25min
                Mittel
                3.9/5
                1
                2
                3
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