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Fitness Abendessen

250 Rezepte

Rosenkohlpfanne mit Putenfleisch
Rosenkohlpfanne mit Putenfleisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
4.0/5
Wok-Pfanne
Wok-Pfanne
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Mittel
4.0/5
Lachsfilet mit Süßkartoffel
Lachsfilet mit Süßkartoffel
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.0/5
Vegetarisches grünes Thai Curry
Vegetarisches grünes Thai Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
3.9/5
Süßkartoffel-Feta-Quiche
Süßkartoffel-Feta-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
3.9/5
Penne in Thunfisch-Tomatensoße
Penne in Thunfisch-Tomatensoße
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.9/5
Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Einfach
3.9/5
Leichte Hähnchen-Wraps
Leichte Hähnchen-Wraps
  • Fettarm
30min
Einfach
3.9/5
Asianudeln mit Erdnusssoße
Asianudeln mit Erdnusssoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.9/5
Bratnudeln Asia-Style
Bratnudeln Asia-Style
  • Laktosefrei
  • Fettarm
25min
Einfach
3.8/5
Falafel-Wraps
Falafel-Wraps
  • Vegetarisch
30min
Einfach
3.8/5
Frühlingshafte Fischpfanne
Frühlingshafte Fischpfanne
    35min
    Einfach
    3.8/5
    Schnelle Paprika-Omeletts
    Schnelle Paprika-Omeletts
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    20min
    Einfach
    3.8/5
    Veggie One Pot Pasta
    Veggie One Pot Pasta
    • Vegetarisch
    40min
    Einfach
    3.8/5
    Rote Linsen-Frikadellen mit Salat
    Rote Linsen-Frikadellen mit Salat
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    • Fettarm
    1h
    Mittel
    3.8/5
    Überbackene Minutensteaks
    Überbackene Minutensteaks
    • Low Carb
    20min
    Einfach
    3.8/5
    Vegetarisches Chili (Chili sin carne)
    Vegetarisches Chili (Chili sin carne)
    • Vegetarisch
    40min
    Mittel
    3.8/5
    Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
    Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    3.7/5
    Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
    Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
    • Vegetarisch
    50min
    Mittel
    3.7/5
    Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
    Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    35min
    Einfach
    3.7/5
    Rotes Hähnchen-Curry
    Rotes Hähnchen-Curry
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    3.7/5
    Video
    Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen
    Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen
    • Glutenfrei
    35min
    Mittel
    3.7/5
    Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
    Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    3.7/5
    Nudelsalat mit Thunfisch
    Nudelsalat mit Thunfisch
    • Zuckerfrei
    25min
    Einfach
    3.7/5
    Asiatischer Blumenkohlreis
    Asiatischer Blumenkohlreis
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    30min
    Mittel
    3.6/5
    Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
    Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.6/5
    Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
    Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    25min
    Einfach
    3.6/5
    Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
    Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    • Fettarm
    30min
    Einfach
    3.6/5
    Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
    Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.6/5
    Edamame-Nudeln mit Grünkohlpesto & Kokosflocken
    Edamame-Nudeln mit Grünkohlpesto & Kokosflocken
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    3.6/5
    Fächerkartoffeln mit Tomate und Mozzarella
    Fächerkartoffeln mit Tomate und Mozzarella
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    1h 5min
    Einfach
    3.1/5
    Spinat mit Spiegelei und Salzkartoffeln
    Spinat mit Spiegelei und Salzkartoffeln
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    4.3/5
    Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
    Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.3/5
    Quinoa-Kichererbsen-Salat
    Quinoa-Kichererbsen-Salat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    4.2/5
    Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis
    Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h 10min
    Einfach
    4.1/5
    Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
    Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    20min
    Einfach
    3.9/5
    Grillspieße mit Hähnchen & Mango
    Grillspieße mit Hähnchen & Mango
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    2h 25min
    Mittel
    3.9/5
    Lachs mit Petersilienpüree
    Lachs mit Petersilienpüree
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    35min
    Mittel
    3.8/5
    Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
    Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    3.7/5
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    • Vegetarisch
    15min
    Einfach
    3.6/5
    Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
    Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
      30min
      Einfach
      3.5/5
      Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
      Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
        40min
        Einfach
        3.4/5
        Omelett mit Thunfisch
        Omelett mit Thunfisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        35min
        Einfach
        4.8/5
        Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
        Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        4.7/5
        Rosenkohl, Kartoffeln und Schweinefilet aus dem Ofen
        Rosenkohl, Kartoffeln und Schweinefilet aus dem Ofen
        • Glutenfrei
        1h
        Mittel
        4.6/5
        Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
        Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        25min
        Einfach
        4.5/5
        Sushi Bowl mit Edamame
        Sushi Bowl mit Edamame
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        50min
        Mittel
        4.4/5
        Vegane Gemüse-Pfannkuchen
        Vegane Gemüse-Pfannkuchen
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.4/5
        Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
        Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        45min
        Einfach
        4.3/5
        Putenröllchen auf Blattspinat
        Putenröllchen auf Blattspinat
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.3/5
        Tex-Mex Reissalat
        Tex-Mex Reissalat
        • Vegetarisch
        25min
        Einfach
        4.3/5
        Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
        Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        40min
        Mittel
        4.2/5
        Veggie-Bowl mit Algen
        Veggie-Bowl mit Algen
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.2/5
        Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
        Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
          25min
          Einfach
          4.1/5
          Video
          Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven
          Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h
          Einfach
          4.1/5
          Video
          Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
          Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.1/5
          Gebratene Scampi auf Blattspinat
          Gebratene Scampi auf Blattspinat
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          30min
          Mittel
          4.1/5
          Kurkuma-Hähnchen-Curry
          Kurkuma-Hähnchen-Curry
          • Laktosefrei
          45min
          Einfach
          4.0/5
          Blitztoast Bifteki
          Blitztoast Bifteki
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          • Zuckerfrei
          25min
          Einfach
          3.9/5
          Ofenkartoffel mit Thunfischcreme
          Ofenkartoffel mit Thunfischcreme
          • Glutenfrei
          1h
          Mittel
          3.9/5
          Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
          Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          40min
          Einfach
          3.9/5
          Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
          Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
          • Laktosefrei
          • Fettarm
          45min
          Einfach
          3.8/5
          Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
          Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          35min
          Einfach
          3.8/5
          Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
          Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          1h 10min
          Mittel
          3.8/5
          Stulle mit Avocado & Sprossen
          Stulle mit Avocado & Sprossen
          • Vegetarisch
          10min
          Einfach
          3.8/5
          Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
          Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          3.8/5
          Linsensuppe
          Linsensuppe
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          55min
          Einfach
          3.8/5
          Video
          Süßkartoffeltoast
          Süßkartoffeltoast
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          20min
          Einfach
          3.8/5
          Italienische Putenröllchen mit Spinat auf Weißweinsoße
          Italienische Putenröllchen mit Spinat auf Weißweinsoße
            45min
            Mittel
            3.8/5
            Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
            Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            1h
            Einfach
            3.7/5
            Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
            Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
            • Vegetarisch
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            30min
            Einfach
            3.7/5
            Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
            Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            50min
            Mittel
            3.7/5
            Steinbeißer auf Zitronensoße
            Steinbeißer auf Zitronensoße
            • Low Carb
            50min
            Mittel
            3.6/5
            Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
            Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
              20min
              Einfach
              3.5/5
              Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
              Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
              • Kalorienarm
              • Fettarm
              20min
              Einfach
              4.8/5
              Video
              Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
              Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              50min
              Einfach
              4.7/5
              Tomaten-Zucchini Frittata
              Tomaten-Zucchini Frittata
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              1h
              Einfach
              4.7/5
              Zucchinigemüse mit Lachs
              Zucchinigemüse mit Lachs
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              35min
              Einfach
              4.6/5
              Video
              Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
              Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
              • Vegetarisch
              • Fettarm
              40min
              Einfach
              4.6/5
              Asiatisches Nudel Stir Fry
              Asiatisches Nudel Stir Fry
              • Laktosefrei
              • Fettarm
              40min
              Einfach
              4.6/5
              Thunfischsalat mit Ei
              Thunfischsalat mit Ei
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.5/5
              Kleine Brokkolitaler
              Kleine Brokkolitaler
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              40min
              Einfach
              4.5/5
              Tomaten-Erdnuss-Suppe
              Tomaten-Erdnuss-Suppe
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Low Carb
              25min
              Einfach
              4.5/5
              Video
              Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
              Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              30min
              Einfach
              4.5/5
              Kartoffelgulasch
              Kartoffelgulasch
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              45min
              Einfach
              4.5/5
              Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
              Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Low Carb
              35min
              Einfach
              4.5/5
              Fisch auf geschmorten Tomaten
              Fisch auf geschmorten Tomaten
              • Laktosefrei
              50min
              Mittel
              4.4/5
              Lachspäckchen mit Linsen
              Lachspäckchen mit Linsen
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              1h
              Mittel
              4.3/5
              Seelachs auf gedämpften Gemüse
              Seelachs auf gedämpften Gemüse
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              30min
              Einfach
              4.3/5
              Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
              Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              4.3/5
              Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
              Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              • Fettarm
              35min
              Einfach
              4.3/5
              Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis
              Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              • Fettarm
              1h 30min
              Mittel
              4.3/5
              Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
              Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              40min
              Mittel
              4.3/5
              Poké Bowl mit Lachs
              Poké Bowl mit Lachs
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              4.2/5
              Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
              Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              4.2/5
              Mediterranes Omelett-Sandwich
              Mediterranes Omelett-Sandwich
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.1/5
              Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
              Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
              • Glutenfrei
              40min
              Mittel
              4.1/5
              Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
              Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.1/5
              Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
              Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
              • Low Carb
              • Kalorienarm
              30min
              Mittel
              4.0/5
              Vegane Tajine mit Joghurtsauce
              Vegane Tajine mit Joghurtsauce
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              1h
              Einfach
              4.0/5
              Blitztoast Rauchzeichen
              Blitztoast Rauchzeichen
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              10min
              Einfach
              4.0/5
              Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
              Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Zuckerfrei
              40min
              Einfach
              4.0/5
              Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
              Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              15min
              Einfach
              4.0/5
              Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
              Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.0/5
              Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
              Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              4.0/5
              Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
              Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              25min
              Mittel
              3.9/5
              Lachs-Rührei-Stulle
              Lachs-Rührei-Stulle
              • Zuckerfrei
              • Kalorienarm
              10min
              Einfach
              3.9/5
              Kumpir mit Pulled Pork
              Kumpir mit Pulled Pork
              • Glutenfrei
              1h 10min
              Einfach
              3.9/5
              1
              2
              3
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